האם אפשר לחמוציות בהריון?

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 01:03

חמוציות הוא ברי ביצה חמצמץ. הרכבו עשיר בויטמינים, מינרלים, פקטין, טאנינים (טעמים אורגניים), נוגדי חמצון (אלמנטים המאטים את תהליך החמצון ומונעים הזדקנות מהירה של הגוף), שמנים אתריים וחומצות ממקור אורגני. עם סט כזה של רכיבים שימושיים, האם ניתן להשתמש בחמוציות במהלך ההריון - שאלה שמדאיגה לעתים קרובות נשים המצפות לתינוק.

באופן כללי, לברי יש בעיקר השפעה מיטיבה על גופה של האם לעתיד. אבל יש להבין שיש להגביל את השימוש בחמוציות במהלך ההריון. בנוסף, בקרב נשים בהריון, קיימת קבוצת סיכון מסוימת שתרצה להוציא את פירות היער הזה מהתזונה היומית שלהן או לצרוך אותו בכמויות מוגבלות.

מה התועלת של ברי?

הטבות לאכילת חמוציות במהלך ההריון:

• מצב כללי של מערכת העצבים. בפרט, מרכיבי הברי מנרמלים את השינה ואת מצב הרוח של אישה בהריון, מפחיתים את רמת העצבנות בתקופה שלאחר הלידה.
• מצב האיברים והמערכות של הגוף הנשי (קרדיווסקולרי, גניטורינארי, עיכול).

היתרונות העיקריים של חמוציות במהלך ההריון הם כדלקמן:

1. מניעת הצטננות ויראלית ומחלות זיהומיות אחרות במהלך ההריון. התכולה הגבוהה של ויטמין C מסייעת לחיזוק מערכת החיסון. מומלץ להשתמש ברי זה במהלך מגיפות של מחלות, כמו גם בתקופת החורף-אביב, במהלך בריברי.
2. התפתחות תקינה של העובר. ויטמין B9 וחומצה פולית מסייעים לשיפור זרימת הדם של העובר ושל גוף האם. רכיבים כאלה חשובים לא רק בתחילת ההריון, חמוציות שימושיות בכל תקופת הריון, שכן רוויה מספקת של גוף האם בחמצן מפחיתה משמעותית את הסיכון לפתח היפוקסיה (הרעבה בחמצן) של העובר.
3. מניעה וטיפול בזיהומים במערכת השתן של הגוף הנשי. חמוציות מונעות בהצלחה החזקה של חיידקים פתוגניים על דפנות הקיבה ושלפוחית השתן, ולכן משקאות חמוציות מומלצים כמניעה של מחלות מערכת העיכול ומחלות מערכת ההפרשה, בפרט, למניעה וטיפול בדלקת שלפוחית השתן, דלקת השופכה ודלקת פיאלונפריטיס.
4. נורמליזציה של לחץ הדם במהלך ההריון. לחמוציות יש יכולת להפחית את לחץ הדם, מה שחשוב במיוחד לאמהות לעתיד הסובלות מיתר לחץ דם.

מי לא צריך להיות מכור לפירות יער?

כמו לכל תרופה, לחמוציות יש מספר מגבלות בשימוש שלה. התוויות הנגד הבולטות ביותר להוספת חמוציות לתזונה הן המחלות הבאות של אישה בהריון:

• מהלך חריף של מחלות של מערכת העיכול, בפרט כיבים, קוליטיס, גסטריטיס.
• חומציות מוגברת של מיץ קיבה בגוף של אישה בהריון. במקרים כאלה, הפרי, הרווי בחומצות אורגניות, יגרה את הריריות של אברי העיכול.
• לחץ נמוך. לחמוציות יש תכונות מחזקות, לכן עדיף לא לכלול או להגביל את הצריכה של מוצר זה על ידי נשים הרות הסובלות מלחץ דם נמוך.
• אי סובלנות לרכיבי פירות יער. תגובות גוף שליליות אינדיבידואליות לחמוציות (אלרגיות, הפרעות עיכול פתאומיות) הן הסיבה לאי צריכת מוצר זה.

בנוסף, התעללות של ברי במקרים מסוימים עלולה לגרום לעלייה בטונוס הרחם ולירידה בקרישת הדם, לכן רצוי להתייעץ עם רופא לפני השימוש. אל תתנסו בוויטמינים בעצמכם.

פעולה שונה במסגרות זמן שונות

תחילת ההיריון מלווה לעתים קרובות בסט של תחושות חדשות, לעתים לא נעימות לאישה. בזכותםהתכונות של חמוציות במהלך הריון מוקדם יכולות להקל על הסימפטומים החריפים של רעילות, לשפר את הרווחה הכללית ואת מצב הרוח של האם לעתיד.

למרות היתרונות וההשפעות המיטיבות על רוב האיברים והמערכות, יש להגביל את צריכת פירות יער ומשקאות חמוציות שונים, שכן צריכה מופרזת של מוצר זה עלולה לעורר הפלה ספונטנית (הפלה) עקב גוון רחם מוגבר. לכן, מומלץ להימנע מצריכת כמויות גדולות של מוצר זה בשלבים המוקדמים של ההריון.

בטרימסטר השני והשלישי של ההריון, מיץ חמוציות, עשיר בויטמינים ומינרלים, ממלא את המחסור בברזל וסידן בגוף האם המצפה.

בתקופת ההריון המאוחרת יותר, רכיבי חמוציות עוזרים לנרמל את זרימת הדם, לחזק את דפנות כלי הדם ולהרוות את הדם בחמצן, להסיר נפיחות ולמנוע היווצרות דליות. פעולה כזו מועילה לא רק לאישה, אלא גם לילד שטרם נולד.

כדי למנוע את ההשפעה הלא רצויה של אכילת חמוציות במהלך ההריון, עליך לשלוט בכמות היומית של המוצר הנצרך:

• בשלבים המוקדמים, שיעור הצריכה המותר הוא בין כוס אחת לשתי כוסות משקה פירות במהלך היום;
• מהשליש השני של ההריון ומאוחר יותר, הקצבה היומית יכולה להיות עד ליטר אחד של משקה חמוציות ליום.

איך להשתמש בחמוציות למניעה וטיפול במהלך ההריון ?

אתה יכול להכניס פירות יער לתזונה שלך בכל צורה. לדוגמה, הכינו משקה פירות או ג'לי, סחטו מיץ מפרי יער, צרכו אותו בצורתו הטבעית בתוספת סוכר (לפי הטעם בנפרד), הוסיפו לתה או הכינו חליטה.

מתכון להצטננות

בתקופת הצטננות, חמוציות הן מסייע הכרחי בחיזוק חסינות מוחלשת. להשפעה רבה יותר, ניתן לשלב חמוציות עם מוצרים בריאים אחרים, כגון דבש או גרגרי ויטמינים אחרים.

כאמצעי למניעה וטיפול בזיהומים ויראליים, ניתן להשתמש בתערובת הבאה: חמוציות ולינגונברי (כחמישים גרם כל אחד), בשילוב שתי כפיות דבש. יש לטחון פירות יער ידנית או באמצעות בלנדר ולערבב עם דבש. את ההרכב שהתקבל, קח כף שלוש פעמים ביום.

חמוציות לנפיחות במהלך ההריון

לעתים קרובות, אמהות לעתיד חוות ביטויים של גסטוזיס (סיבוכים המלווים בלחץ מוגבר ובהופעת בצקת). השימוש במרתח חמוציות מיוחד מפחית את הסיכון לסיבוכים כאלה, מנרמל את תפקוד הכליות ומפחית את לחץ הדם.

אפשר להכין מרתח כזה בצורה הבאה: לכתוש מאה גרם חמוציות עד לשחרור מיץ, לפזר כף סוכר ולהשאיר לרבע שעה. לאחר מכן, יוצקים את התערובת שהתקבלה עם חצי ליטר מים ומביאים לרתיחה. מכבים את הגז ומבשלים חמש דקות. מכסים את המרק המוגמר במכסה ומתעקשים (כעשרים דקות).

המשתן המוכן בדרך זו נלקח לפני הארוחות, רבע כוס. המינון היומי של תרופה כזו יכול להגיע לשתי כוסות.

לטיפול בדלקת שלפוחית השתן

עירוי שהוכן על בסיס חמוציות מסייע בהעלמת דלקת במערכת השתן, הפחתת כאבים בזמן מתן שתן ונורמליזציה של תפקוד תפוקת השתן.

כדי להכין חליטה של חמוציות, צריך לכתוש מאתיים גרם של פירות יער שטופים היטב עד להופעת מיץ ולערבב עם כף סוכר. מעבירים את התערובת שהתקבלה לתרמוס ויוצקים ליטר מים רותחים. לפני השימוש, יש להתעקש על התערובת למשך מספר שעות.

עירוי של חמוציות נלקח במהלך ההריון, חצי כוס עשרים דקות לפני הארוחות.

לשיקום מערכת ההגנה של הגוף של האם לעתיד

מארש ברי הוא מחסן של ויטמינים וחומרים שימושיים רבים לגוף של לא רק נשים בהריון, אלא גם של אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת. לכן, נטילת מוצרים על בסיס חמוציות שימושית לשיפור המצב הכללי, למשל בצורה של מיץ חמוציות.

מסקנה

לסיכום האמור לעיל, לשאלה האם אפשר לחמוציות בהריון, אפשר לתת תשובה חד משמעית: לא רק אפשרי, אלא הכרחי.

העיקר שהשימוש בברי הבריא הזה צריך להיות מתון. בנוכחות סיבוכים ומחלות מסוימות, אישה חייבתעליך להתייעץ עם רופא.