האם אפשר לבקר בסאונה במהלך ההריון?

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:44

ביקור בסאונה הוא פעילות שאהובה על רבים. מתי אפשר ללכת לסאונה בהריון? שקול עוד את הכללים הבסיסיים לשהייה בחדר האדים עבור נשים בתפקיד זה.

כאשר אתה יכול לבקר בסאונה

למעשה, ביקור של אישה בהריון בסאונה אינו בשום אופן פעילות אסורה. יתרה מכך, במצבים מסוימים, לבילוי מסוג זה יכול להיות אף השפעה חיובית על מצבה של האם המצפה, כמו גם על העובר.

ביקור בסאונה במהלך ההריון מותר רק אם גוף האישה רגיל לשינויי טמפרטורה פתאומיים כאלה, האופייניים למקום כזה. זה חל רק על אותם נציגים מהמין ההוגן שביקרו בעבר בחדר האדים לפחות פעם בשבוע ויודעים איך להתרחץ.

לפני ביקור בחדר האדים במצב של הריון, כל אם לעתיד צריכה להתייעץ עם רופא בעניין זה. לרופא יש זכות לתת לאישה אישור לבקר בסאונה כשהיא נושאת ילד רק אם בריאותה מאפשרת זאת, מדדי בדיקהנמצאים בגבולות הרגילים. יתרה מכך, היעדר הפלה הוא חשוב מאוד.

האם אוכל להשתמש בסאונה במהלך השליש הראשון?

אם כבר מדברים על ביקור בסאונה בתחילת הריון, גינקולוגים רבים אומרים שחוויה כזו, ככלל, מסתיימת רע לעובר. לכן מומחים רפואיים אוסרים על ביקור בחדר האדים במהלך השליש הראשון (12 השבועות הראשונים). זאת בשל העובדה שבתקופה זו, עובדת ההפלה יכולה להתרחש אפילו כתוצאה מנסיבות בלתי מזיקים לכאורה (רחצה במים קרים, התחממות יתר בשמש, שינוי פתאומי באקלים, חווית רגשות עזים). הפלה יכולה לקרות גם בביקור בסאונה, מכיוון שבמקרה של התחממות יתר והרפיה של הגוף, צוואר הרחם מתחיל להיפתח אוטומטית והתא המופרי יוצא החוצה.

כמו כן, הסכנה בביקור בסאונה כשנושאים ילד היא שגוף האישה עדיין לא הספיק להיבנות מחדש ולהתרגל לתפקיד החדש. במהלך השליש הראשון של ההריון, הסאונה אינה מומלצת אפילו לאותן נשים שרגילות לבקר בחדר האדים, ולרוב עושות זאת באופן קבוע.

האם אוכל לבקר בסאונה בשליש השני?

במקרים רבים, הרופאים מאפשרים לנשים שהעוברים שלהן מבוגרים מ-12 שבועות לבקר בסאונה. בשלב זה מותר לבצע פעולות רבות אחרות שהיו אסורות בעבר (שחייה בים, שהייה ממושכתטיולים, חופשות במדינות חמות).

האם אני יכול ללכת לסאונה במהלך ההריון, להתפתח במהלך השליש השני? כן, הליך זה מותר לעתים קרובות על ידי רופאים, אבל רק עבור אותן נשים שבעבר ביקרו בקביעות בחדר האדים ויש להן התקשות מסוימת בעניין זה. זאת בשל העובדה שההליך לשהייה בתנאי טמפרטורה גבוהים הופך פחות מסוכן.

בכמה הערות שהשאירו רופאים, מצוין כי עדיף לסרב לבקר בחדר האדים בשעה שצוינה עבור אותן נשים שגופן מאופיין ב:

• לחץ דם גבוה;
• תצפית על החמרה של מחלה;
• גוון רחם תכוף.

האם מותר להשתמש בסאונה בשליש השלישי?

מומחים בתחום הרפואה מציינים שגם לשהייה של אישה הרה בחדר האדים בשלבים מאוחרים יותר יכולה להיות השלכות שליליות על התפתחות העובר. לכן במהלך 6 השבועות האחרונים לפני הלידה, מומלץ פעמים רבות להכניס הגבלות על ביקור במרחצאות וסאונות - הזמן הזה מוקצה להתאוששות מלאה של הגוף והכנתו ללידה.

כמה מומחים מציינים שאישה שנמצאת באיחור בהיריון, המבקרת בסאונה, עלולה לפגוע לא רק בתינוק, אלא גם בגוף שלה. במקרה זה, זה עלול לקרות:

• היפרדות שליה;
• ביטוי של רעלת הריון;
• דימום.

במקרה זה, האם לעתיד עשויות להיתקל בבעיותעבודה של מערכת הלב וכלי הדם. זה נובע, קודם כל, מהעובדה שעד השבוע ה-28 להריון, נפח הדם בגוף האישה עולה (כמעט פי 2) וזרימת הדם. קל לנחש שקשה למדי ללב להתמודד עם עבודתו, וכתוצאה מכך, במקרה של התחממות יתר, הוא עלול להיכשל.

יש לציין שהטרימסטר האחרון הוא תקופה שבמהלכה נצפים סיבוכים נוספים בדמות טחורים ודליות בגוף האישה. ידוע שבעיות אלו עלולות לסבך הן אמבטיות חמות והן תהליך הביקור בחדר האדים.

האם אוכל לבקר בסאונה בזמן תכנון הריון?

שאלה זו מדאיגה נשים רבות שמעדיפות לבקר בחדר האדים. מומחים בתחום הרפואה אינם אוסרים על זוגות שמתכננים להרות ילד לעשות זאת. אבל במקרים מסוימים, להיפך, הם אפילו ממליצים על אידוי. לכן, בעת ביקור בסאונה במהלך תכנון הריון, מתרחשים מספר תהליכים חיוביים בגוף האדם, כולל:

• חיזוק חסינות;
• לשפר את הבריאות הכללית;
• לרפא הצטננות קלה;
• דיטוקסיפיקציה;
• צוברת גמישות שרירים;
• לחסל בצקת.

בביקורים קבועים באמבטיה או בסאונה, ניתן להבחין שתהליך חילוף החומרים בגוף השתפר משמעותית. ראוי לציין כי לבריאות ההורים במהלך ההתעברות של ילד יש תפקיד חשוב.

בעת ביקור קבוע בחדר האדיםהשרירים של אישה מתחילים לאבד את הנוקשות הטבועה לפעמים, מה שתורם לתהליך ההריון. יתרה מכך, ראוי לציין כי בעת ביקור באמבטיה ובסאונה לפני ההתעברות, אברי האגן מוכנים טוב יותר להיווצרותו הקרובה של העובר ולהתפתחותו, כמו גם ללידה שלאחר מכן. הרפואה המודרנית אף מספקת נתונים רשמיים המדברים על הפחתה בתהליך הלידה של עד 30% אצל מי שלפני ההתעברות ובתהליך נשיאת העובר ביקרו בסאונה בהתאם לכל הכללים.

התוויות נגד קטגוריות לביקור בחדר האדים במהלך ההריון

נכון לעכשיו, מומחים בתחום הרפואה אומרים לעתים קרובות שיש רשימה מסוימת של התוויות נגד קטגוריות לביקור בסאונה על ידי נשים שנושאות ילד. אלה כוללים:

• תקופת הריון עד 12 שבועות;
• נוכחות של פריחות על פני העור, שעשויות להיות סימפטומים של מחלות נוירולוגיות;
• שיעור נמוך של השליה;
• מצגת צ'וריון מלאה;
• oligohydramnios;
• hypotension;
• נוכחות של מחלות זיהומיות של מערכת הרבייה;
• נוכחות של הפרשות דם חומות במהלך השליש הראשון או השני.

האם אפשר ללכת לסאונה במהלך ההריון אם נצפו פתולוגיות במהלך ההריון? רופאים מיילדים וגינקולוגים ממליצים בחום שלא לעשות זאת, שכן חשיפה לטמפרטורות גבוהות עלולה לגרום לסיבוכים.

כללים לביקור בסאונה

גם בהיעדר התוויות נגד, כל אישה שמתכוננת להפוך לאם צריכה להתכונן לביקור בסאונה במהלך ההריון. הכרחי להקפיד על כללים מסוימים במהלך שהותכם בחדר האדים. הם כוללים שמירה קפדנית על משטר הטמפרטורה, כמו גם את הזמן שבו ניתן לבצע הליכים.

לנשים בהריון מומלץ לקחת מגבת אישית ולהפריד איתן נעלי בית לסאונה - זו הדרך היחידה להימנע מסכנת זיהום.

בזמן השהייה בחדר האדים, אישה צריכה להקשיב היטב למצבה. אם מורגש אפילו חולשה קלה, עדיף להפסיק את הפגישה.

הגבלות כלליות

האם אפשר להשתמש בסאונה במהלך ההריון? כמובן שכן, אבל בתנאי שאין התוויות נגד לכך ולפרק זמן מסוים. יצוין כי בעת הביקור בסאונה יש להקפיד על ההגבלות הכלליות החלות על כל הנשים בתפקיד המדובר, ללא קשר להיערכותן הכללית לשהייה בחדר האדים או לגיל ההריון.

אם כבר מדברים על ההגבלות שיש לקחת בחשבון בזמן שהייה בחדר האדים במצב הריון, כדאי להדגיש את הדברים הבאים:

• המצב המרבי המותר הוא 70 מעלות;
• כשאישה נמצאת בסאונה, חייב להיות כובע על ראשה;
• אתה יכול לבקר במקום המדובר רק אם אתה מרגיש טוב;
• אסור לשהות בחדר האדים יותר מ-10 דקות;
• במהלך השהות בחדר האדים, לאישה בהריון מומלץ לשתות משקה פירות חם, תה צמחים טבעי או קומפוט.

עכשיו אתה יודע בוודאות אם אתה יכול לבקר בסאונה במהלך ההריון.