שגרת היומיום של הילד בגילאים שונים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:43

שגרת היומיום היא שגרת יומיום מותאמת ומיועלת במיוחד. חשוב למי שמייחס חשיבות רבה למשמעת עצמית ולתכנון הזמן שלו. יש חסידים ומתנגדים לשגרת היומיום, אבל כמעט אף אמא לא תאמר שהיא מתנגדת לכך שילדה יאכל וישן בו זמנית. הפריטים החובה של משטר היום לילד הם הבאים:

1. טיפולי מים.
2. התעמלות או אמבטיות אוויר.
3. הפסקות צהריים.
4. הפסקת תנומה.
5. הליכה.
6. זמן משחק.
7. זמן לשיעורים, קריאה, פעילויות פיתוח.

חשיבות השגרה היומית

אין צורך לעקוב אחר לוח זמנים קפדני, יש לעצב אותו כך שהפריטים שלו ניתנים להחלפה בקלות. יש די והותר יתרונות מועילים בשמירה על שגרת יומיום לילד.

ילד שמקפיד על שגרת יומיום בריא יותר. הוא לוקח אוכל בזמן, הגוף שלו כבר קבע את השעון ויודע מתי הוא צריך לעבוד באופן פעיל ולעכל את מה שהוא אכל.

טיול יומי מחזק את זה של ילדאורגניזם.

אם הילד הולך לישון באותו זמן, הוא נרדם הרבה יותר קל.

ההרגל לנהוג בשגרה בהחלט יעזור לתינוק להיות אסוף יותר, לעבור לבגרות, יהיה לו קל יותר להתארגן בעצמו.

ילד שחי על פי המשטר מרגיש בטוח יותר ובטוח. כן, שגרת היום יוצרת יכולת חיזוי, אבל הוא יידע מה לעשות, הוא לא ירגיש חסר אונים. אם שגרת היום של הילד כבר מבוססת, הוא יכול לעשות דברים רבים בעצמו. הוא לא צריך תזכורות או הוראות.

כפי שאתה יודע, כל ההרגלים נולדים בהדרגה, אם הם חוזרים על עצמם כל יום. שגרה יומית חובה תעזור לילד ליצור הרגלים בריאים, כמו צחצוח שיניים 2 פעמים ביום, פעילות גופנית, ארוחת בוקר חובה.

אם ילד מתכונן לגן או לבית הספר בקרוב, יהיה לו קל יותר להסתגל שם. לא יצטרך להסביר לו שהוא חייב לציית למשטר - הוא תופס זאת כנורמה.

שגרת תינוק בן יומו

ילד שנולד נחשב מרגע הלידה ועד ליום ה-28 לחייו. במשך 3-4 הימים הראשונים, התינוק, יחד עם אמו, נמצא בדרך כלל בבית חולים ליולדות. אם הכל בסדר עם בריאותו והנשים הלידה, הן משוחררות הביתה.

בהתחלה, התינוק ישן כמעט 20 שעות ביממה, כך שלוח הזמנים שלו פשוט ביותר. אבל עדיין, זה אמור להתאים בערך למשטר היומי של הילד, בהתחשב בגילו.

לפעמים התינוקות האלה ישנים כל היום ונעשים פעילים בלילה. זאת בשל העובדה שהוא התרגל למשטר כזה גם ברחם, שם במהלך היום היה חולה תנועה במהלך פעילותה הנמרצת של אמו. בערב, כשאמא הלכה לישון, התינוק המנוח החל לבעוט ולדחוף. ייקח לו זמן להתרגל ללוח הזמנים החדש.

האכלת תינוק בגיל זה צריכה להיות בערך אחת לשעתיים, אך עדיף להאכיל את התינוק לפי דרישה. כך, האם תתחיל בקרוב לייצר את כמות החלב הנדרשת והיא תמנע מלקטוסטאזיס. אם הילד מקבל תזונה מלאכותית, המרווחים בין ההאכלות יהיו ארוכים יותר. כבר ב-7 הימים הראשונים ייקבע המשטר של תינוק שניזון מפורמולה, הוא יידע מתי הגיע הזמן לאכול.

עם רחצה, עדיף לחכות עד שהפצע בטבור ירפא. בדרך כלל זה בערך 10 ימים. בימים אלה אתה יכול לעשות רק שפשוף. אם בכל זאת יש צורך לרחוץ את התינוק, זה נעשה במים רתוחים עם תמיסה חלשה של אשלגן פרמנגנט. אבל אסור לשכוח את ההיגיינה הכללית. יש לטפל באוזניים, בעיניים ובאף עם מי מלח או מים רתוחים 1-2 פעמים ביום.

הליכה גם בעונה החמה מומלץ להתחיל עם 15 דקות, מדי יום להגדיל את משך השהייה ברחוב. הליכה עם התינוק רצויה בכל יום ובכל מזג אוויר. אם הקיץ בחוץ, אז זה צריך להיעשות כשהחום כבר ירד מעט או להיפך, עדיין לא התחיל.

שגרת היומיום בחודש

שגרת היום של תינוק בן חודש ושל תינוק עד גיל חודש אינה שונה במיוחד.

זמן השינה שלו מתקצר מעט וזמן הערות שלו גדל. כבר בגיל זה יש צורך לנסות ללמד את הילד ללכת לישון באותו זמן, ביום ובלילה.

ההאכלה היא גם לפי בקשת התינוק, בשלב זה הוא יתרגל מעט ללוח הזמנים, והחלב יגיע בכמויות הנכונות.

עכשיו אתה יכול לרחוץ אותו ברוגע, המים נחוצים בשביל זה הכי רגיל, לא מבושל. מומלץ לרחוץ את התינוק לפחות פעמיים בשבוע, לפחות כל יום במזג אוויר חם.

שגרת היומיום של ילד בחודש חייבת לכלול בהכרח טיולים ברחוב לפחות שעתיים ביום. זה יהיה נוח לעשות זאת במהלך השינה. אמא, שיודעת את השעה שבה הוא נרדם, יוצאת מבעוד מועד. העגלה זזה במהירות.

אם לתינוק אין התוויות נגד, יש לכלול עיסוי בשגרת היומיום. זה יכול להיות גם מרפא וגם כללי. זמן העיסוי נבחר כך שהילד שבע, לא רוצה לישון ושום דבר לא מפריע לו.

שגרת היומיום של הילד בשישה חודשים

בתקופה זו התינוק מתחיל ללכת לישון 2-3 פעמים ביום, זמן הערות עולה משמעותית.

מזונות משלימים מוצגים, מתחילים בכפית אחת.

התינוק מקבל תוספת חלב אם או פורמולה, המספר הממוצע של האכלות יומיות מגיע ל-5 פעמים.

בזמן זה, רוב התינוקות מתחילים לשבת, כך שהם מתעניינים יותרלהיות בטיול. יש צורך לחשב את הזמן כך שלפני ההירדמות יש לילד זמן לרכוב ולהסתכל מסביב.

בנוסף לרחצה, היגיינה, הליכי עיסוי, עכשיו אתה יכול להוסיף זמן למשחקים משותפים. הילד עדיין לא מבין הרבה, אבל זמן המשחק עם ההורים כבר יקר לו.

שגרת היומיום של תינוק בן שנה

בזמן הזה, התינוק כבר גדל משמעותית, סביר להניח שהוא כבר יודע ללכת והעולם סביבו הפך להרבה יותר מעניין.

בגיל שנה, שגרת היומיום של ילד כוללת בדרך כלל 2 תנומות, אבל אם הוא קם מאוחר בבוקר, אז ישן רק פעם אחת ביום.

תינוקות רבים בגיל זה כמעט עברו למזון למבוגרים, אך עדיין ניתן להשלים אותם עם חלב או פורמולה. בדרך כלל מתרגלים זאת בבוקר ובלילה, לפני השינה.

יש צורך גם לרחוץ את הילד לפחות 2 פעמים בשבוע, בערב, רצוי במקביל. ניקוי שיניים מתווסף להליכי היגיינה. לפי שיקול דעתה של האם, זו תהיה מברשת גומי מיוחדת או מברשת מלאה עם משחת שיניים לילדים. כמו מבוגרים, ילדים צריכים לצחצח שיניים פעמיים ביום.

עכשיו, כשהתינוק הפך לפעיל יותר, הוא צריך יותר זמן לטיולים. אחרי הכל, יש כל כך הרבה אלמונים בסביבה, יש לו כל כך הרבה מה לחקור. אי אפשר להחזיק כל הזמן את הילד בעגלה במהלך החגיגות, צריך לשים אותו שם רק כשהוא עייף.

פיתוח משחקים, קריאת ספרים, דוגמנות, ציור צריכים להפוך לחלק בלתי נפרד משגרת יומו של ילד מדי שנה. בתוך זהגיל, אתה כבר יכול לנסות לקחת אותו לשיעורי התפתחות, ואז הוא יתרגל מהר לצוות ויהיה יותר חברותי בעתיד.

בנוסף לפיתוח פעילויות, עליו להיות זמן רק למשחקים. בזמן הזה, הוא יכול להשתטות, לזרוק אנרגיה, לרוץ ולקפוץ.

שגרת היומיום של הילד בגיל 3

בגיל שלוש, ילד נכנס לעידן חדש בחייו, כעת הוא הופך למשתתף פעיל בחברה, הוא זקוק ליותר תקשורת עם אנשים, בפרט, עם ילדים בגילו. אם הוא כבר הלך לגן, זה יפתור את בעיית התקשורת. הגן עושה שינויים גדולים בשגרת יומו. עכשיו לתינוק יש "עבודה" משלו.

אם הילד ינשוף, אז לפני הגן, יש צורך להתחיל להרגיל אותו לעליות מוקדמות. בגיל זה, ילד, כדי לשמור על מרץ ויעילות, צריך לישון פעם אחת במהלך היום.

ילדים רבים בני שלוש כבר לא ישנים במהלך היום כשהם בבית. לאחר שהחל ללכת לגן, הילד מתרגל לשנת היום. העיקר להורים הוא לא לשבור את לוח הזמנים הזה במהלך סוף השבוע ולהשכיב אותו לישון באותו זמן.

ילד בגיל 3 צריך לאכול לפחות ארבע פעמים ביום. זה יהיה אופטימלי להקפיד על התזונה שהתינוק יתרגל אליה בגן.

אם ילד לומד במוסד לגיל הרך, אז, כמובן, הוא הולך עם הקבוצה שם, אבל אחרי הגן, עוד הליכה אחת תועיל. מאחר שאחרי שנת יום יש לו הרבה כוח ואנרגיה.

עליך לרחוץ ילד בגיל הזה 1-2 פעמים בשבוע, אםזה קיץ, אז אפשרות טובה תהיה רחצה במקלחת. כעת הוא יכול לצחצח שיניים ולשטוף את פניו בעצמו. חשוב ללמד את ילדך לשטוף ידיים לפני האוכל, אחרי הרחוב ואחרי השימוש בשירותים.

ככל הנראה, בגן הוא עוסק ביצירתיות ומשחק במשחקים חינוכיים. הורים יכולים לרשום ילד למעגל או לחלק, תוך שהם מבחינים בכמה כישרונות וכישורים ספציפיים אצל התינוק שלהם. בגיל זה מספיקים שני שיעורים בשבוע של 40-60 דקות. אל תעמיס על ילדך!

ילדים תמיד צריכים ליצור אינטראקציה עם הוריהם, אז הקדישו קצת זמן בערב לשחק יחד או לקרוא ספר לפני השינה.

שגרה יומית לתלמידי בית ספר

שלב החינוך הגן הסתיים. זמן בית הספר לילד מתחיל בדרך כלל בגיל 6-7, ואז ייחשב המשטר של כל תקופת בית הספר היסודי.

לרוב תלמידים מכיתות א'-ד' לומדים במשמרת הראשונה, כלומר הילד קם בערך ב-7 בבוקר. הורים צריכים לוודא שיום לפני הוא הולך לישון מוקדם, ובבוקר הוא לא עצלן מדי לבצע נהלי מים ולאכול ארוחת בוקר. אין להזניח את ארוחת הבוקר בגיל זה. סביר להניח שתה צהריים ותה אחר הצהריים יפלו במהלך שהותכם בבית הספר. ארוחת הערב לא צריכה להיות מאוחרת מדי, עכשיו זה הזמן להקנות את ההרגל החיובי הזה.

שגרת היומיום של התלמיד צריכה לכלול פעילות גופנית. זה יכול להיות גם חינוך גופני בבית הספר, וגם שיעורים במדור הספורט. אם אף אחד מהם אינו זמין, תרגילי בית יומיים יצליחו.

בשגרה היומיומית של ילד מגיל 7 ומעלה ללא תקלותמוקצה זמן ללימוד והכנת שיעורי בית. מכיוון שהילד לומד במשמרת הראשונה, יש להכין הכל בערב. שיעורים אלו נמשכים 2-3 שעות ביום לאחר ארוחת הצהריים. לאחר סיום השיעורים, יש לתלמיד זמן לתחביביו ולתחביביו.

ילד בגיל בית ספר בדרך כלל לא ישן במהלך היום, יש לו כבר מספיק אנרגיה לכל היום. בערב, לפני השינה, מומלץ להתקלח. זה יעזור להקל על טונוס השרירים ויקל על ההירדמות אחרי יום עמוס.

האם אני צריך משטר?

כמו בכל עניין, תמיד יש מתנגדים ומגינים לשגרת היומיום. המקצוענים פורטו למעלה, אבל מה אומרים יריביו?

לילדים הצעירים ביותר קשה להסתגל ללוח הזמנים. כן זה כן. צריכה להיות רגיעה בשגרת היומיום של התינוק וצריכה להיות קלה יותר להתייחס לכך שלא הכל הולך כמתוכנן. אבל לילדים מעל גיל 3, אין בעיות בלוח הזמנים אם מתחילים להרגיל אותם אליו בגיל מוקדם.

אמהות מודרניות רבות הדוגלות באימהות טבעית מאמינות שהמשטר הוא שריד מהתקופה הסובייטית. אין צורך לשכנע אותם, כל אחד חופשי לחשוב איך שהוא רוצה. ראוי רק לציין שאז כל האנשים החיים על פי שגרת היומיום, לדעתם, חיים בעידן הסובייטי. אז אין שום דבר רע בזה.

סיכום

על ידי הגבלת הילד, האם מפריעה להתפתחות האישית של האישיות. לרוע המזל, רוב הילדים שנותרו לנפשם אינם גדלים להיות אנשים יצירתיים או שהכישרונות שלהם אינם מתפתחים בכיוון הנכון.

ההורים עצמם בוחרים מה לעשותעדיפות לילד שלהם. העיקר לא לשכוח שבגיל הגן מונחים יסודות החינוך ונורמות ההתנהגות, שיישארו איתו עד סוף חייו.