איך לעשות אהבה ארוכה יותר? דרכים וטיפים פשוטים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:43

המיתוס נמשך שסקס טוב הוא כזה שנמשך. אבל האם זה נכון? איך לעשות אהבה ארוכה יותר? ולמרות שגברים רבים אולי לא רוצים להודות שהם לא הצליחו לעבור את רף חמש הדקות, מחקרים מראים שיותר ממחצית מהאורגזמות הגבריות מתרחשות תוך שתי דקות או פחות.

במהלך הניסויים, נמצא שבממוצע, מין, ככלל, נמשך כ-4-5 דקות, בלי לספור את המשחק המקדים. לפי מחקר, 7 עד 13 דקות הוא פרק הזמן ה"רצוי".

המלצות

איך לעשות אהבה ארוכה יותר? אם חיי המין שלך לא מביאים שמחה, אז אתה לא צריך להתייאש. יש כמה טריקים שיעזרו לתקן את זה. אז יתברר שזה עושה אהבה ארוכה יותר. הנה כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון:

1. ביקור מחדש באורח החיים. אתה צריך להירגע. חרדה וספק עצמי הם הורגות מצב רוח מובילות, אז נסו להיות אופטימיים.
2. אוננות. ביצוע פעולה זו מספר שעות לפני קיום יחסי מין יכול לעזור להאט את השפיכה.
3. חיזוק רצפת האגן. מחקרים מראים שתרגילי קיגל יכולים לעזור לגברים לשפר את כוח הזקפה ולנהל שפיכה מוקדמת. כדי לגרום לשרירים לעבוד, אתה צריך להפסיק לתת שתן באמצע ולהדק את השרירים למשך 3 שניות. לאחר מכן הירגע וחזור 5-10 פעמים.
4. שותף מיני קבוע. הימנעות מהפקרות יכולה לעזור לך להרגיש יותר בנוח ובטוח. אם יש לך בן זוג קבוע, קל יותר לדבר בפתיחות על שיפור חיי המין שלך.
5. תנועות איטיות. יש להתייחס למין כריקוד, לא כתנועות מהירות מכניות.
6. תפקידים חדשים. שינויים יעזרו למקד מחדש את תשומת הלב ולהיפטר מחרדה. תנועה מזווית אחרת תיתן לגוף הזדמנות לצאת מהשגרה הרגילה שלו.
7. פעילות. על מנת להימנע מבעיות בחיי המין, חשוב ששני בני הזוג יישארו בכושר. פעילות גופנית סדירה תשמר את שניהם במצב טוב, בונוס אנדורפינים וסיבולת יעזרו בבוא העת.
8. הפסק לעשן! מערכת כלי דם בריאה חיונית אם גבר רוצה לקבל זקפה אמינה וחזקה.
9. תפסיק לחשוב על אורגזמה. אם תפסיק לראות את זה כ"מטרת הסיום", אז אתה יכול להאט ולהתמקד בכל התחושות האחרות הקשורות למין.

התערבות רפואית

עבורלגברים שבעיותיהם קשורות לבעיות זיקפה, קיימות אפשרויות רפואיות רבות ושונות לשיפור המצב. אלה כוללים שימוש בתרופות שיעזרו לך לעשות אהבה ארוכה יותר. הכדורים שנבחרו על ידי הרופא יעזרו להתמודד עם הבעיה.

יש גם אמצעים רציניים יותר. כלומר, טיפול בהזרקה והשתלת פין. במקרים של שפיכה מוקדמת, טיפול התנהגותי יכול פעמים רבות לפתור את הבעיה. התערבות רפואית הפכה לדרך פופולרית להתמודד עם בעיות של שפיכה מהירה, במיוחד הפרעות זיקפה.

אז איך גורמים לאהבה להימשך זמן רב יותר? תרופות יכולות לעזור. ואיך לקחת תרופות להארכת יחסי מין? אתה צריך להתייעץ עם רופא. הוא יקבע כמה תרופה תספיק, ואיזו תצטרך לקחת במינון מיקרו.

עשה אהבה ארוכה יותר, תוך שימוש בכל אמצעי אפשרי. אם אתה לא רוצה להשתמש בתרופות, אז אתה יכול לשים לב לשיטות אחרות. אגב, מי שרוצה לעשות אהבה ארוכה יותר, "נידברוז" מבולבל עם תרופה כמו "נורודוזה". התרופה השנייה ששמה אכן משמשת בשפיכה מוקדמת. אבל עליך להשתמש בתרופה רק לאחר התייעצות עם רופא.

שיטות פשוטות

אנשים רבים מעוניינים ללמוד איך לעשות אהבה ארוכה יותר. דרכים פשוטות בעניין זה יעזרו. כלומר:

1. עם השיא המתקרב, אתה צריך לנשום עמוק.האטת הנשימה יכולה לעזור לעצור אורגזמה מתקרבת.
2. תחשוב על משהו לרגע. כאשר גבר מרגיש שהתהליך קרוב לקו הסיום, אתה צריך להסיח את דעתך על ידי חשיבה על משהו לא מיני. על תוכנית טלוויזיה או בית ספר, למשל. הסחת דעת זמנית תעזור להאט את ה"עבודה". אבל העיקר לא להגזים בפנטזיות כדי שהזקפה לא תיעלם בכלל.
3. לחץ על הפין. כשנראה לגבר שהשפיכה תהיה בקרוב, יש צורך לקחת את הפין ישירות מתחת לראש וללחוץ בעדינות במשך 5-10 שניות. לחץ על השופכה והתכווצות זרימת הדם יסייעו בדיכוי האורגזמה. טקטיקה זו היא מנהג נפוץ שבו המטרה היא לעצור את האורגזמה זמן קצר לפני השיא, לקחת זמן להירגע, ואז לחזור לעניינים. זה יוביל בסופו של דבר לאורגזמה עזה להפליא.
4. נסה את הטבעת. אם גבר לא יודע כמה זמן אתה יכול לעשות אהבה, אז אתה צריך לקנות פריט כזה בחנות סקס. הבחור יכול להפעיל לחץ בידו, והטבעת תספק לחץ קבוע ותגביל את זרימת הדם. הוא מונח על בסיס הפין ומחזיק את הזין ומעכב את האורגזמה.
5. כמות קטנה של אלכוהול. זה יעזור לך להירגע ולהתכוונן. ניתן יהיה גם להאריך את יחסי המין.

קונדום הדוק יותר

אם אתה חושב איך לעשות אהבה ארוכה יותר, אז השתמש בקונדום הדוק יותר. יש מוצרים עם צפיפות מקסימלית. הם עבים יותר וכמה מותגים מכילים חומר הרדמה כדי לעזור להפחית זמנית את התחושה.

השתמש בסיכה

תוכל למצוא מוצרים אקטואליים בבית המרקחת המקומי שלך. הם זמינים בצורה של קרמים ותרסיסים, ובדרך כלל מורחים 10-15 דקות לפני סקס. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש לשמן את הקונדום במהלך השימוש כדי למנוע חוסר רגישות.

Partner יעזור

איך לעזור לשותף בעתיד? הימנע מהאשמות. נסה להיות אופטימי ובונה במקום לגרום לבן הזוג שלך להרגיש לא מתאים. יש צורך לדון במצב הנוכחי בצורה מתונה.

כמו כן, ללא קשר לסוג בעיית הסיבולת, גבר צריך לדעת שבן זוגו יתמוך בו. כמה בעיות סיבולת נובעות מהדאגה שציפיותיה של בחורה לא מתקיימות. הדרך היחידה שבאמת יעילה היא לשאול את בן הזוג ישירות. רבים עשויים להיות מופתעים מכך שכושר גופני אינו מהווה בעיה כלל.

עזרה פסיכולוגית

במקרים של תפקוד לקוי של זיקפה, המצב הנפשי יכול להיות גורם חשוב. אם מישהו מדוכא או לחוץ יתר על המידה, זה עלול להשפיע באופן פתאומי ודרסטי על הביצועים המיניים.

אדם יכול להיות בריא, אבל להרגיש מדוכא. אז יהיו בעיות עם זקפה. בגלל שזה יותר גורם פסיכולוגי מאשר פיזי, נטילת ויאגרה לא תעזור. במקרה של לחץ, דיכאון, או כל סיבה פסיכולוגית לבעיות מיניות, התייעצות עם איש מקצוע רפואי חשוב.שלב.

דרכים פופולריות לעזור להתמודד עם הבעיה

אנשים חושבים איך לעשות אהבה ארוכה יותר, ומשתמשים בדרכים שונות. הנה כמה מהם:

1. נסה עמדות מין מאונכות. זוהי דרך להימנע מהאזורים הרגישים ביותר באיבר המין (במיוחד, החלק התחתון של העטרה, שבו נמצאים קצות עצבים רבים).
2. פעם שנייה. מי אמר שסקס צריך להיות מוגבל למפגש אחד בלבד? מומלץ להתחיל את המערכה השנייה מספר דקות לאחר שהוא פולט. גברים רבים חווים פחות רגישות במהלך הזקפה השנייה. כל עוד אתה מחכה כמה דקות (או עוסק במשחק מקדים), גבר יכול להפעיל מהר יחסית ותוצאות טובות יותר בסיבוב השני יכולות בבקשה.
3. בקש להדליק את הצעצועים. כמובן, זה אולי נראה כמו "רמאות", אבל הניואנס הזה לא משנה כשמדובר בשניהם לקבל אורגזמה.
4. הקדיש זמן רב יותר למשחק מקדים. זה יעזור לשותפים להתחמם, וגם למתוח את תקופת ההמתנה. כולם יודעים שהציפייה הופכת את החוויה הסופית לעוד יותר מבריקה.
5. נסה להתאמן. ברצינות! אלא אם כן מצב הסיום המוקדם הזה קשור לבעיה רפואית עבור אחד מכם, אתה תמיד יכול פשוט לנסות… עוד סקס. עבור כמה זוגות, זה רק עניין של סיבולת. תחשוב על זה כמו שאתה חושב על אימון בחדר כושר כדי להתחזק. זה שימושי במיוחד אם בן הזוג המדובר לא מאונן הרבה.לעתים קרובות.
6. הגדר "סבולת". זקפה טובה, היכולת לא לשפוך זמן רב - סימנים אלה קובעים כמה זמן גבר יכול להחזיק מעמד במיטה. אם אדם לא יכול להחזיק מעמד כל עוד הוא רוצה, אז משהו לא בסדר בגוף שלו. יכול להיות שהוא משפיכה מוקדמת, סובל מבעיות זיקפה, או שהוא לא מסוגל פיזית לקיים את המין שהוא רוצה.
7. בכל המקרים, אם אדם מודאג מהבעיה המינית שלו, עליו לברר את הסיבה. בעיות כאלה לא תמיד נגרמות מכושר גופני או גיל לקוי. אפילו ספורטאי צעיר יכול להיאבק, בעוד שרבים בשנות ה-50 לחייהם מסתדרים מצוין. כמו כן, זהו מיתוס שסיבולת קשורה לרמת הכושר. אם אדם באמת לא מרגיש מספיק טוב למין, זה עשוי להצביע על בעיה בריאותית חמורה.

שנה את הדרכים שלך לסיפוק עצמי

במקרים מסוימים, טכניקות אוננות גבריות יכולות להפריע ליכולת ליהנות ממין בן זוג. הבדלים באטימות ובשימון עשויים להספיק כדי למנוע את אותן רמות של הנאה. אתה צריך להיות במצב ייחודי, כמו לנסות עמדה חדשה או לקיים יחסי מין במקלחת.

טיפול התנהגותי

הדרך הקלאסית להתמודד עם שפיכה מוקדמת היא באמצעות טיפול התנהגותי. זה כולל את טכניקת הסחיטה הידועה שבה האדם מתקרב כמעט לנקודת האורגזמהלוחץ את הפין ממש מתחת לראש כדי לדחוף את הדם, למנוע שפיכה. עבור גברים מסוימים, הפסקה כזו יעילה. לאחר שתחושת הבלתי נמנעות האורגזמית כמעט פגה, הפעילות המינית יכולה להתחדש.

מסקנה

עכשיו אתה יודע איך להאריך את יחסי המין. יש הרבה שיטות. אבל עדיף לא לבחור בעצמך את השימוש בתרופות, כגון Neurodoz, Mirodez. עשה אהבה ארוכה יותר עם אהובך. אז לא תהיה לך שום בעיה בתחום המיני.