הנקה נכונה של ילד: טיפים, לוח זמנים להאכלה

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:42

המזון האידיאלי לרך הנולד, העונה באופן מלא על צורכי גופו - חלב אם של האם. אחרי הכל, הוא מכיל פחמימות ושומנים, חומצות אמינו ואוטו-אנזימים, שבזכותם המוצר הזה מתעכל די מהר. יש בזה חלב טבעי ונוגדנים של אישה. אלו גורמים חיסוניים נפלאים המחזקים את גוף הפירורים. וזו אינה רשימה מלאה של מה שהתינוק מקבל כבר מהימים הראשונים ללידתו. זה ידוע לאמהות טריות רבות. לכן נשים שואפות לבסס את תהליך ההאכלה הטבעית של הפירורים שלהן ולהמשיך בו זמן רב ככל האפשר.

התחלה מוקדמת

מה קובע את הצלחת ההנקה? ממתי תהיה המריחה הראשונה של התינוק על השד. ככלל, זה קורה בחדר לידה.

בהתאם להנחיות ה-WHO (ארגון הבריאות העולמי), צוות המוסד הרפואי מסביר את כללי ההנקה לנשים בלידה ועוזר לאישה להתגבר על הקשיים.

מיד לאחר הלידה מניחים את התינוק על בטנה של האם.הצוות הרפואי עוזר להכניס את הפטמה לפיו. אבל זה נעשה רק כשהכל בסדר עם התינוק והאישה.

הרגע הזה חשוב מאוד לילד. הוא נרגע, לאחר שעבר את התהליך הקשה של הלידה, ולראשונה מתוודע למיקרופלורה של האם. חיבור כזה של פירורים חשוב גם לגוף הנשי. הוא מקבל איתות חזק על תחילת ייצור החלב בקשר לפתרון ההריון.

התינוק מוחל בחצי השעה הראשונה למשך 2-3 דקות בלבד. מנקודה זו ואילך, אנו יכולים להניח שתקופת ההאכלה כבר החלה.

הילוד מקבל את התזונה הראשונה בחייו במקביל למגע עם העור. כל זה מאפשר ליצור קשר רגשי בין הילד לאם. הרגע הזה, בנסיבות מסוימות, ממזער למעשה את הסבירות שאישה תחליט להשאיר תינוק בבית יתומים.

תינוק בריא מחפש מיד פטמה ומנסה להשיג ממנה אוכל. מגע שפתיו מגביר את ייצור האוקסיטוצין של האם, חומר המעודד התכווצויות רחם. כל זה מאפשר לה להתאושש מהר יותר לאחר הלידה.

כמובן, בשלב זה עדיין אין חלב בחזה של אישה. עם זאת, כבר במהלך ההריון, הגוף שלה מתחיל לייצר קולוסטרום. חומר זה הוא נוזל תזונתי סמיך, שהופך למזון העיקרי של הפירורים ב-2-3 הימים הבאים.

לעצב את הבריח

איך לארגן הנקה נכונה? לשם כך, חשוב לעזור לתינוק לתפוס היטב את הפטמה. יש צורך להבטיח זאתהילד לקח כמעט את כל העטרה לתוך פיו. אם זה לא היה המצב בתחילה, או שהאחיזה לא הייתה זהה כבר בתהליך האכילה, יש צורך להחדיר את הזרת בזווית הפה של היילוד. פעולות כאלה יאלצו את התינוק לשחרר את בלוטת החלב. לאחר מכן, הילוד חייב להיות מחובר כראוי לשד.

לאכול את התינוק צריך לתת כמה שהוא רוצה. הוא לא ייקח יותר מדי. יחד עם זאת, תהליך ההאכלה בוודאי ירגיע את האיש הקטן. זה גם יועיל לאמא. גירוי הפטמות יאיץ את התכווצות הרחם וישקם במהירות את הגוף לאחר הלידה.

האכלות ראשונות

כבר מההתחלה, תצטרכו לבחור את התנוחה הנוחה ביותר לילד ולאם. איך להחזיק את התינוק בזמן הנקה מיד לאחר הלידה? האישה יכולה לשבת או לשכב על הצד. מומלץ להשתמש בכריות לנוחות נוספת.

איך להחזיק את השד בזמן האכלה? זו שאלה חשובה מאוד. הנקה נכונה מתבצעת עם אחיזתה העדינה ביד אחת. במקרה זה, האגודל של האם צריך להיות על גבי בלוטת החלב, וכל השאר צריך להיות ממוקם מתחת. את הפטמה יש ללחוץ מעט. הילד, בהיותו ליד החזה, מתחיל לפתוח את פיו, ובכך מחפש אוכל. אם הוא לא הצליח לעשות זאת, הוא יצטרך לקחת את הפטמה ולהעביר אותה לאורך השפה התחתונה של הפירורים. היד השנייה של האם מחזיקה את התינוק בזמן זה ואינה מאפשרת לראשו להסתובב.

בחודש הראשון להנקה של אישהההנקה מבוססת. לכן כל כך חשוב לארגן את ה-GV הנכון. אחרת, סיבוכים חמורים עלולים להתרחש אם התינוק לא יצליח להיצמד לפטמה.

קשיים של קבצים מצורפים ראשונים

הנקה בשלבים המוקדמים הופכת לפעמים לבלתי אפשרית עקב הופעתן של בעיות מסוימות שאמא בהחלט צריכה להתגבר עליהן.

1. במפגש הראשון עם בלוטת החלב, התינוק פעיל ומתחיל לחפש את הפטמה עם הפה. הוא תופס אותו, אבל אז משחרר אותו. סביר להניח שהילוד פעיל מדי. הוא מאבד פטמה בגלל העובדה שהוא מסובב את ראשו. במצב זה, האם חייבת לעזור לתינוק. היא צריכה להחזיק אותו בראש בצוואר, להצמיד את פיה לחזה שלה.
2. עקב מלאות בלוטת החלב, התינוק נחנק בזמן האכילה. הנקת יילוד, אם יש בו הרבה חלב, הופכת לקשה מאוד. ואכן, במקרה זה, זה הדוק וקשה. כמובן שבמקרה זה קשה מאוד לתפוס את התינוק בחזה. לתינוק קשה להתמודד עם סילון חזק. כדי להימנע מבעיות כאלה, אמא תצטרך לשנות את עמדתה. היא צריכה לשכב על הגב ולהניח את התינוק למעלה. במקרה זה, הוא לא יחנק. שדיים מלאים מומלץ להביע מעט לפני האכלה. במקרה זה, הוא יהפוך לרך יותר.
3. בשל פטמות הפוכות או שטוחות, התינוק לא יכול לאכול כרגיל. כיצד לארגן הנקה נכונה של יילוד במקרה זה? ההתחלה של GV במצב כזה הופכת לקשה מאוד. עם זאת, זה נמשךבקצרה מאוד. תינוק בריא יכול ללמוד לקבל מזון גם מפטמה לא סטנדרטית. לאחר זמן מה, זה בהחלט יימתח, מה שיקל מאוד על התהליך. אבל לפעמים קורה שהתינוק עדיין לא רוצה לקחת פטמות שטוחות בזמן ההנקה. מה לעשות במקרה זה? רפידות סיליקון להאכלה צריכות לבוא לעזרת האישה. להשיג חלב מהם קשה יותר, אבל עדיין אמהות רבות משתמשות בשיטה הזו.

דחיית ההאכלה הראשונה

ישנן סיבות רבות לכך שיילוד לא רוצה להיצמד לחזה של אמו. הנפוצים ביותר הם:

1. צירוף מוקדם מדי. לאחר הלחץ שתהליך הלידה הביא לגופו של התינוק, כדאי לו לנוח מעט. זה ידרוש הפסקה קצרה, להביא מנוחה. התינוק יניקה את השד רק חצי שעה לאחר הלידה.
2. התינוק לא מצליח להבין מה לעשות עם השד. אמהות צעירות באותו זמן חושבות לעתים קרובות שהילד שלהן פונה מהפטמה. למעשה, סביר להניח שהוא מנענע בראשו, מנסה למצוא אוכל. לכן כל כך חשוב לארגן הנקה נכונה וללמד את התינוק לקחת אותה.
3. לחלק מהתינוקות יש רפלקס יניקה חלש. פשוט אין להם כוח לאכול. זה קורה כאשר התינוק נולד חולה, תת משקל או פג. לפעמים רפלקס יניקה לא מספיק הופך לתוצאה של לידה ממושכת. איך לארגן הנקה במקרה זה? עדיף לתת לילדים מוחלשים קצתזמן להתחזק. בימים הראשונים יהיה צורך להאכיל אותם מבקבוק, שממנו החלב עצמו יישפך לפה. לאורך כל התקופה הזו, אמא תצטרך להביע. אבל עדיין, יש צורך לנסות מדי פעם לבצע הנקה. אולי תינוק רעב עדיין יסבול את זה. אולם במצב עניינים זה ישנה סבירות גבוהה שהתינוק יתרגל כל כך לפטמה עד שאי אפשר יהיה להיגמל ממנה
4. אי הנקה צפויה לאחר פרידה ארוכה של האם והילד. אם מסיבה כלשהי אישה ותינוקה מופרדים בבית החולים, אז התינוק מתחיל ללמוד את טכניקת מציצת הפטמות, השונה מטכניקת ההנקה. תהליך ההתרגלות לחזה של האם ידרוש יישום נוסף של כוח וסבלנות ניכרים.

עצה לאמהות חסרות ניסיון

איך לארגן הנקה נכונה מהפעם הראשונה? כדי לעשות זאת:

1. לא מומלץ לתת ליילוד שתי בלוטות חלב. עבור האכלה אחת, האם צריכה להציע לו רק שד אחד, אותו התינוק צריך לרוקן. השד השני יתמלא עד ההנקה הבאה.
2. עליך לוודא שהתינוק יונק כמו שצריך. אם הוא "מצקצק" קצת, אז זה לא בסדר. סביר להניח שהתינוק תפס רק את קצה הפטמה עם פיו, ולא את כל העטרה. הנקה לא נכונה מסוכנת לאישה. כמעט מיד מופיעים סדקים קטנים על פטמותיה. לאחר מכן, החזה מתחיל לכאוב בעת האכלה.
3. לאחר שהתינוק אכל, הוא צריך לתת תנוחה"טור". זה הכרחי לשחרור אוויר מהקיבה שהגיע לשם במהלך היניקה. אתה יכול להניח את הפירורים רק לאחר שהוא גיהק. אחרת, הוא יתייסר מכאבים בבטן.
4. יש תינוקות היונקים חלב יותר מדי זמן. סביר להניח שהם משתמשים בשד כמוצץ. לא כדאי לתת להם לעשות את זה. הרי עודפי חלב שנכנסו לקיבה יתחילו לפרוץ את דפנותיה. יחד עם זאת, הילד בהחלט יהיה קפריזי. לכן לא כדאי לעכב את תהליך ההנקה. כמה זמן זה אמור להימשך? זה יחליט על ידי הילד עצמו, אשר צריך להיות מאורגן 2-3 הפסקות. בקרוב התינוק יבין שכבר נמאס לו, וישחרר את השד.
5. השאלה איך לחבר נכון תינוק להנקה ולארגן את כל התהליך מרגשת מאוד נשים. ועבור אמהות צעירות, זה מדע קשה בכלל. למשל, הטעות העיקרית של רבים מהם היא תלישת הפטמה מפיו של התינוק מיד לאחר האכלה. לא כדאי לעשות זאת. אתה צריך לחכות עד שהתינוק יעשה זאת בעצמו, או להכניס אצבע נקייה לפיו.
6. לעתים קרובות, לאחר שהחלו להניק תינוק, אמהות צעירות חושבות שיש להן מעט מאוד חלב. הם חושבים שהקטן שלהם רעב ומתחילים להאכיל אותו בפורמולה. עם זאת, תהליך זה רק מחמיר את המחסור בחלב. על מנת שהשד יתמלא מהר ככל האפשר, יש למרוח עליו את הילד בתדירות גבוהה ככל האפשר. אם התינוק מתחיל לקבל תזונה נוספת, אזי הצורך בחלב אם נעלם בהדרגה.

שגרת האכלה

איךלארגן את התזונה הטבעית של האם לתינוק? ניתן לבחור משטרי הנקה שונים. מה הם? אחד מהם כולל מריחה על השד לפי דרישה. השני כולל האכלה לפי שעה. בואו נסתכל עליהם מקרוב.

האכלה לפי השעון כרוכה בהנקה לפי לוח זמנים. זה מחושב עבור הילד על ידי האם יחד עם רופא הילדים. בהאכלה לפי דרישה, מורחים את הפירורים על השד בזמן כזה וכמה פעמים שהוא רוצה בעצמו, כולל בלילה. משטר כזה מספק את משך הזמן של תזונה כזו בהתאם לצרכי התינוק.

מה ההבדל העיקרי בין שתי השיטות הללו? זה טמון במספר ההאכלות. אם הארוחות נעשות לפי שעה, התינוק מוחל על החזה כל 3 שעות במהלך היום ובהפסקה של 6 שעות בלילה. במקרה זה, המספר הכולל של האכלות בחודשים הראשונים לחייו של התינוק מגיע לשבע.

במצב לפי דרישה, יכולים להיות הרבה יותר מהם. מ-7 כבר מוגדר ל-24. הספרה האחרונה מציינת שהתינוק יכול לבקש אוכל כל שעה.

בשבועות הראשונים לחייו, החדר של התינוק עדיין קטן מאוד, והשרירים, כולל אלו המעורבים ביניקה, חלשים מאוד. לכן התינוק אוכל לעתים קרובות ולאט לאט. אבל ככל שהוא גדל, הכל משתנה. הבטן גדלה בנפח, והשרירים מתחזקים. קשורה לכך עלייה בתקופות בין ההנקות, ועלייה בכמות חלב האם המתקבל.

האם לתינוק יש זמן לעכל מזון אם הוא אוכל מאודלעתים קרובות? כן. חלב אם מתעכל בצורה מושלמת ונשאר בקיבה לזמן קצר, ולאחר מכן הוא נכנס למעיים. במקביל, התינוק יכול לאכול פחות או יותר בהאכלה אחת. עובדה זו תשפיע מאוד כשהוא יבקש שדיים בפעם הבאה.

במהלך המשטר לפי דרישה, התינוק אוכל בלילה לעתים קרובות יותר מאשר במהלך האכלות מתוכננות. יחד עם זאת, הוכח כי יישומי לילה הם התומכים בצורה הטובה ביותר בהנקה מספקת. זה מוסבר על ידי ייצור גדול יותר של פרולקטין בתקופה זו. זהו ההורמון שבו תלוי ייצור חלב.

בהאכלה לפי שעה, השד מוצע לתינוק לפי לוח זמנים מסוים. ביום הראשון לאחר לידת התינוק, יש למרוח 1-3 דקות על שתי בלוטות חלב. כבר 1-2 ימים יש עלייה בזמן האכלה. זה מצטבר בהדרגה עד 20 דקות.

איזה משני המצבים הללו ניתן לבחור? על מנת להחליט סופית על כך, יש צורך לשקול כמה היבטים פסיכולוגיים. אז, מאכילה את תינוקה לפי דרישה, האם פשוט נאלצת למצוא איתו שפה משותפת. היא לומדת במהירות להבין את הילד ומה הוא רוצה במקרה זה או אחר. זה נותן לאמא יותר ביטחון.

האכלה לפי שעה מאלצת אישה להמתין לתום 3 השעות שנקבעו. לפעמים היא צריכה להרגיע את התינוק, שכפי שהאם חושבת, כבר רצה לאכול. לשם כך, ננקטים מגוון אמצעים - מהנדנדה ועד פטמות. עם זאת, ייתכן שהגורם לחרדה כזו אינו רעב כלל.לקבוע מה לא בסדר יכולה להיות לפעמים די קשה, וזה מה שמוביל אמהות רבות לבחור בהנקה לפי דרישה.

חילופי חזה

יילוד במהלך הנקה מוחל על בלוטת חלב מלאה. לאחר מכן, הוא מתחיל למצוץ אותה. ראשית, ה"חזית", החלב הנוזלי ביותר, נכנס לקיבה שלו. קל לשתות, ולכן התינוק בולע בקול רם ובמהירות. מאחורי החלב ה"קדמי" נמצא ה"גב". הוא שומני יותר, וקשה לשתות אותו. בשלב זה, היניקה הפעילה מפסיקה, וכמה אמהות חסרות ניסיון מעבירות את ילדן לבלוטת חלב אחרת. עם זאת, אין לעשות זאת. אחרי הכל, הילד שוב יקבל חלב נוזלי דל קלוריות ויישאר רעב.

איך מחליפים שדיים בזמן האכלה? הכל די פשוט. בכל האכלה יש למרוח את הילד על שד אחד בלבד. יוצאי הדופן היחידים הם תקופות של משברים חלביים, המתאפיינים בייצור חלב נמוך יותר. אבל במקרה זה, ניתן לתת לילד את השד השני רק לאחר שהוא יונק את כל החלב מהראשון.

עמדות הזנה

ארגון נכון של ההנקה מאפשר לך להפוך את תהליך האכלת תינוקך לנעים וללא טרחה ככל האפשר. ואחת הנקודות החשובות ביותר שאישה צריכה להקדיש להן תשומת לב מיוחדת בעת הקמת ההנקה היא פיתוח התנוחות השונות שלה להאכלה.

היכולת להאכיל את התינוק בתנוחות שונות עוזרת לאם לא להתעייף בזמן התקשרות ממושכת של התינוק, וגם לבצעמניעת גודש חלב שעלול להיווצר בשד.

1. "בעריסה". התנוחה הזו היא המגוונת והידועה ביותר. זה מושלם להאכלת תינוק שזה עתה נולד וגם לילד שכבר בן שנה. יש להניח את התינוק בזרועות האם, כאילו בעריסה. ראשו מונח על כפיפת המרפק של יד אחת, והאם השנייה מחזיקה את הגב. התינוק מופנה לבטן האם. הפה שלו ממוקם מול הפטמה. אמא, בהתאם לרצון, יכולה לשבת או לעמוד.
2. "Cross Lullaly". התנוחה הזו היא וריאציה של הקודמת. ההבדל העיקרי שלו הוא התמיכה הנוספת לראש התינוק עם שתי כפות ידיים. תנוחה זו משמשת כאשר אישה צריכה לאחוז נכון בשדיה.
3. "מתחת לזרוע." עמדה זו מתאימה לאותן נשים אשר לאחר ניתוח קיסרי או לידה טבעית אינן יכולות לשבת. שיטת האכלה זו כוללת מציאת האם בתנוחת שכיבה. אישה, מאכילה תינוק, נשענת על האמה והירכה. במקביל, התינוק שוכב על הכרית בצורה כזו שגופו מאונך לגופו של האם. השד מהתינוק למעלה. האכלה תוך כדי עמדה זו היא מניעה מצוינת של סטגנציה במקטעים הצדדיים והתחתונים של בלוטות החלב.
4. "שוכב על הזרוע." תנוחה זו מאפשרת לאמא להרפות את גבה ולהירגע. האישה והתינוק שוכבים על הצדדים כך שהם פונים זה אל זה. ראש התינוק על ידה של האם.
5. "שוכב על החזה העליון." יציבה זו מומלצת עבורהצורך לשנות את בלוטת החלב מבלי לגעת בילד. במקרה זה, יהיה צורך להניח את התינוק על צידו הפונה לאם. כדי לשנות את השד, אישה יכולה להרים מעט את גופו של התינוק בידה ולתת לו את השד העליון.
6. "על אמא". עמדה דומה משמשת לעתים קרובות בחודשים הראשונים לחייו של התינוק. הוא מונח על האם, והראש מופנה מעט הצידה. סידור כזה יאפשר לתינוק לא להיחנק מזרמים של חלב ולעורר את בטנו לסלק קוליק וגזים.
7. "חפיפה". תהליך האכלה במצב זה הוא לפעמים שימושי מאוד עבור אמא ותינוק. במקביל, השד הנשי נפטר מחלב באונות המרכזיות והתחתונות, ולילד, במיוחד חלש, יהיה הרבה יותר קל לינוק. כדי לנקוט בעמדה זו, האם צריכה לעלות על ארבע ולתת לו את השד, רוכנת מעל הילד.

גליונות נשים

לפעמים אישה מתחילה להתלונן שהחזה שלה כואב בזמן האכלה. מה עלול לגרום לרגשות כאלה?

שד במהלך האכלה יכול פתאום לחלות כבר בהאכלה הראשונה של פירורים. תחושות לא נעימות כאלה נובעות מתנועות של חניכיים קטנות המשפיעות על העור העדין והדק סביב הפטמה. ראוי לציין כי כאב כזה אינו נמשך זמן רב. רק כמה ימים. עם זאת, אין פירושם כלל שלאם יש בעיות בריאותיות כלשהן.

עם זאת, אם עובר זמן, והשד עדיין ממשיך לכאוב במהלך ההאכלה, ובמקביל, העור של הפטמה ומסביבו קצת שינה את צבעו והוא מעט נפוח, אז אתה צריך לראות רופא לגלותהסיבות לפתולוגיה זו. וייתכנו בעיות עקב:

1. קובץ מצורף שגוי. לפעמים אמהות חסרות ניסיון מכניסות את התינוק לשד בצורה לא נכונה. כתוצאה מלכידת הפטמה, המכונה "מספריים", בלוטת החלב צבועה וכואבת. הסילון ממנו זורם בקושי רב. כתוצאה מכך, החלב עומד. לעתים קרובות זה גורם ללקטוסטאזיס.
2. הבזקי חלב. תופעה זו מלווה לרוב בכאבים מתגברים בחזה. תחושות כאלה הן טבעיות ואינן מעידות על הידרדרות במצב האישה.
3. סדקים ופציעות בפטמות. עם דלקת מתקדמת באזור זה, לעתים קרובות מתרחשים סדקים. הם אלו שגורמים לכאב חד בזמן האכלת התינוק. במקרה זה, יש צורך להתחיל מיד בטיפול בפצעים בפטמות, אשר בנוסף לכאבים מסוכנים כי הם מוליכים של זיהומים שונים.
4. וואסספזם. לעיתים לאחר ההנקה יש כאב חד, פועם וצורב, המלווה בהלבנת הרקמות. הפטמה יציבה. הוא מגיב בכאב למגע הקל ביותר. כל התסמינים הללו מצביעים על vasospasm בשד, המתבטא בתחילת תקופת GV, וכן בשבועות הראשונים לאחר תחילת ההנקה. אתה יכול לתקן בעיה זו על ידי תיקון ההתקשרות של פירורים במהלך האכלה. בנוסף, אמהות מניקות לא צריכות להתקרר ולהתקשות.
5. קיכלי. הסיבה לכך שיש כאבים בחזה בזמן האכלה עשויה להיות בגלל נוכחות של פטריות קנדידה. פתולוגיה דומה מזוהה על ידי רובד קל המופיע באזורפטמה ופירורים בפה. בנוסף, בזמן האכלה ושאיבה, האם חווה כאב, והילד בוכה, שובב ומסרב לאכול. כדי למנוע תופעה זו, עליך להתייעץ עם רופא.
6. לקטוסטזיס. לפעמים האכלת ילד הופכת לקמח אמיתי. והסיבה לכך היא לקטוסטזיס. זוהי מחלה שבה יש חסימה של צינורות החלב. בלוטת החלב הופכת צפופה, קשה וחמה, למרות טמפרטורת הגוף הרגילה. איך להתגבר על מחלה זו? התינוק יעזור בכך לאם. יש למרוח אותו על השד לעתים קרובות ככל האפשר, כך שהתינוק, על ידי מציצה, יעזור לחסל את הקיפאון של החלב. מומלץ להשתמש בקומפרסים חמים לשיכוך כאבים.

היגיינה אישית

ארגון נכון של ההנקה יחייב לשמור אותה נקייה ויבשה בכל עת. לאחרונה, הצוות הרפואי של בתי החולים ליולדות המליץ לכל אישה לשטוף את בלוטות החלב לפני מריחת התינוק. כיום, כלל זה נחשב מיושן. רופאים המתמחים בהנקה אומרים שמספיק ליולדת להתקלח 1 או 2 פעמים ביום. הרי אם החזה נשטף בתדירות גבוהה, ואפילו בשימוש בסבון, אזי תוסר שכבת השומן המגנה מהפטמה והעטרה המכילה חומרים מיוחדים המגנים על העור מפני חיידקים. בנוסף, הליך כזה עלול לגרום לסדקים באזור זה.

לאחר מקלחת, יש לנקות את החזה במטלית רכה. בשום מקרה אסור לשפשף את בלוטות החלב עם מגבת, שכן פעולות כאלהיעצבן את הפטמות בזמן האכלה.

לאחר שהתינוק אכל, רצוי לשמן את העטרה בטיפות חלב "מאחורי". העובדה היא שיש להם תכונות ריפוי והגנה, תוך הגנה על העור מפני יובש. במידת הצורך, אמא יכולה למרוח קרם מיוחד לסדקים. הוא מוחל בשכבה דקה מיד לאחר ההאכלה.

התזונה של אמא

כדי שהתינוק יקבל מספיק חלב, אישה חייבת לבדוק את התזונה היומית שלה. תזונה נכונה בזמן הנקה כוללת מזונות עם חלבונים ושומנים, פחמימות וויטמינים שכל כך חשובים לגוף.

איכות חלב האם היא גם הבסיס לבריאות טובה של התינוק. חשוב במיוחד לזכור זאת בפעם הראשונה לאחר הלידה. אחרי הכל, זו תקופה שבה קשה לאישה לארגן לעצמה תזונה נכונה בגלל כמות העבודה שהיא צריכה לעשות ושהיא טרם הסתגלה אליה. זה מורגש בתקופה זו והמצב הפיזיולוגי לאחר הלידה. אבל, למרות כל הגורמים האלה, אמא צריכה להקים לעצמה תזונה מאוזנת. אחרי הכל, בדרך זו היא תעזור לתינוק שלה להימנע מצרות כגון שלשולים ועצירות, אלרגיות למזון וקליק במעיים, ותעשיר את תזונת הילד בחומרים שימושיים הדרושים להתפתחות גופו.

בפעם הראשונה לאחר הלידה, מספר רב של ירקות ופירות אפויים או מבושלים צריך להיות בתפריט של יולדת. במקרים שבהם לילד יש עצירות, תצטרך להימנעהשימוש במוצרי מאפה, במיוחד לחם טרי. בתזונה של אם מניקה, מנות ראשונות חייבות להיות נוכחות בצורה של מרקי ירקות, כמו גם מרקים מבושלים במרק השני. זה חשוב ביותר לאישה בתקופה זו ומשטר השתייה. בנוסף למלחמה בעצירות, נוזל משפיע על כמות חלב האם.

כדי להתאושש מהר יותר לאחר הלידה ולהעלות את הטונוס של הגוף, על אמא צעירה לאכול מזונות המכילים כמות גדולה של ויטמינים מקבוצת B, וכן חלבונים מן החי.

תשומת לב לתזונה חשובה במיוחד בשלושת עד ארבעת החודשים הראשונים לחייו של תינוק. בתקופה זו אסור לאישה להשתמש ב"זבל מזון" מלא בחומרים משמרים. זוהי נקניק מבשר ממקור לא ידוע, ומיונז, וקטשופ קנוי ומוצרים רבים אחרים. לא יתכן שאמא מניקה תאכל כרוב, קטניות וכל מה שמכיל הרבה סיבים. זה תורם להתרחשות תהליכי תסיסה במעיים וגורם לקוליק אצל התינוק.

כל המזון הנצרך על ידי אם מניקה חייב להיות מבושל מראש. זה ימנע התפתחות של דלקות מעיים. יש לבדוק את המוצרים שעל שולחנה, ולא לקנות מסבתות לא מוכרות במעבר. כדאי לשים לב גם לתאריכי התפוגה של מוצרים, במיוחד מוצרי חלב.