תה בתחילת הריון: באיזה מהם לבחור?

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:36

הריון הוא הזמן שבו אישה שמה לב לבריאותה. בנוסף לביקורים מתוכננים אצל הרופאים ולבדיקות, בנות צריכות לקחת ויטמינים שונים שעוזרים לתינוק להתפתח כראוי.

כמו כן, הרגלים רבים באוכל ובחיי היומיום נופלים בתשומת לב מיוחדת. לדוגמה, נעלי עקב לא נוחות אך יפות נשלחות עמוק לתוך הארון למשך זמן רב. חטיפי מזון מהיר המזיקים לגוף אינם נכללים בתזונה. יחד איתם, האישה מסרבת לבשרים מעושנים, לעודף ממתקים ומוצרים נוספים.

אבל זה שאישה בהריון לא אומר שהיא לא צמאה. ברור שאי אפשר יותר לצרוך קפה ומשקאות אלכוהוליים. אבל זה לא גורם לי לרצות לשתות פחות. לכן, מים רגילים הופכים לברית העיקרית של אישה בהריון. אבל זה גם יכול להיות משעמם עם הזמן. לכן, אין זה מפתיע שנשים בהריון מחפשות משקאות שניתן לשתות גם במהלך ההריון. וראשיתתה עולה בראש. אבל מכיוון שהזנים והעמלות שונות, אתה צריך לדעת מראש איזה תה אתה יכול לשתות במהלך ההריון. אתה אפילו לא צריך לראות רופא בשביל זה.

האם אוכל לשתות תה בהריון?

תה הוא תחליף טוב לקפה או למשקאות המוגזים האהובים עליך. במהלך ההיריון, נשים צריכות לפקח בקפידה על התזונה שלהן. הם מסרבים למוצרים רבים. לכן, רבים תוהים אם תה אפשרי במהלך ההריון.

רופאים אומרים שניתן לשתות במידה מתונה במהלך הלידה. יש עמלות שלא רק בעלות ארומה מדהימה, אלא גם עוזרות להיפטר ממחלות שונות.

מה זמין לצריכה?

איזה תה אפשר לשתות במהלך ההריון? ניתן למצוא מספר די גדול של סוגים ואוספים של תה. אבל לא את כולם אפשר לשתות תוך כדי נשיאת תינוק. מסיבה זו, נשים מתעניינות באיזה תה במהלך הריון מוקדם ומאוחר ניתן לכלול בתזונה.

במהלך הלידה, אתה יכול לשתות תה שחור, לבן וירוק. עם זאת, אתה צריך לקרוא בעיון את ההרכב ולא להתעלל במשקאות. מותר גם לבשל פירות ותכשירים צמחיים. אבל יחד עם זאת, אתה צריך לשים לב לרשימת התה האסור במהלך ההריון.

תה שחור

למרות שהתה השחור אינו מכיל מספר כה גדול של יסודות קורט המשפיעים לטובה על העובר, כמו תה ירוק, אין להוציא אותו לחלוטין מהתזונה במהלךהריון.

משקה זה מרווה את הגוף בויטמינים C, K ו-B. הוא גם עשיר בחומצה פנטותנית. תה מכיל פלואור וסידן. בנוסף, זה עוזר לייצב את מערכת העצבים במהלך ההיריון. יש לזה גם השפעה חיובית על הלב עם כלי דם.

אבל למרות כל הדברים הטובים, תה שחור מכיל כמויות משמעותיות של קפאין. שימוש תכוף במגוון זה יכול להוביל לבעיות חמורות. אצל נשים בהריון רמת המגנזיום והברזל יורדת, וגוון הרחם עולה. זה גם מגביר את הסיכון להפלה.

תה ירוק

תה ירוק הוא משקה שעוזר להעשיר את הגוף בנוגדי חמצון המחזקים את תאי הגוף, מגנים עליהם מפני הרס. כמו כן, סוג זה של תה במהלך ההריון מרווה את הגוף בסלניום, אבץ ומגנזיום.

השימוש במשקה זה מאפשר לך לנרמל את עבודת הלב וכלי הדם. זה מחזק את המערכת החיסונית ועוזר לשמור על אמייל השיניים במצב טוב. תה זה במהלך ההריון מומלץ לכלול בתזונה על ידי מומחים רבים. זה מנרמל את רמת הסוכר והכולסטרול בדם, מה שמונע התפתחות של סוכרת במהלך ההריון.

עם זאת, אסור להישען על תה ירוק במהלך ההריון. זן זה מכיל כמעט כמות קפאין כמו קפה. אבל זה נספג הרבה יותר לאט. תה ירוק מפחית את תכולת החומצה הפולית ומונע את ספיגת הברזל. וזה יכול להוביל לעיכוב בהתפתחות העובר ולהפרעות במערכת העצבים אצל הילד.

רופאיםיצוין כי שתיית תה ירוק צריכה להיעשות בזהירות רבה. המשקה חייב להיות חלש. שתו אותו שעה לפני או אחרי הארוחה. כמו כן, עליך לצרוך רק 1-2 כוסות ליום.

תה לבן

בניגוד לתה שחור וירוק, לתה לבן אין כמעט התוויות נגד. נשים בהריון יכולות לכלול את זה בבטחה בתזונה שלהן. זן זה בולט גם בארומה הבהירה ובטעמו העשיר.

לזן זה יש כמה יתרונות בריאותיים חשובים. יש לו השפעה אנטי-מיקרוביאלית על הגוף. וזה בדיוק מה שנשים בהריון צריכות, שממש לא יכולות לחלות.

הפלואוריד והסידן בתה הלבן יעזרו להציל שיניים ועצמות במהלך ההריון. כמו כן, משקה זה עוזר להרגיע את הגוף לאחר יום ארוך. עם זאת, אתה לא צריך לקחת את זה כאנלוגי של ולריאן. אסור לשתות תה בזמן לחץ.

אל תשכח שלמרות שלתה יש השפעה חיובית על הגוף, הוא יכול גם לגרום לבעיות ומחלות קשות. לכן, אין לשתות יותר משלוש כוסות מהמשקה ביום.

Karkade

מומלץ לשתות גם תה היביסקוס במהלך ההיריון, אך עליך להשתמש בו בזהירות רבה. אתה צריך לחלוט אותו לזמן קצר, המשקה לא צריך להיות חזק. כדאי לשתות בכמויות קטנות מאוד ורק בהצטננות. אז זה יעזור להתמודד עם הנגיף ולחזק את המערכת החיסונית.

אם אתה שותה היביסקוס לעתים קרובות והרבה, אתה עלול להיתקל בבעיה של הורדת הלחץ. וזה יכול להיות רציני.לפגוע הן באישה והן בעובר. לכן, אל תשתמש לרעה במשקה זה.

Ivan-tea

תה זה מותר גם לנשים בהריון. הוא עשיר בקרוטן, מנגן, ויטמין C. בנוסף הוא מכיל ברזל וחומצות אמינו. זה עוזר לנשים בעמדה להגן על עצמן מהצטננות. כמו כן, תה זה הוא עוזר הכרחי במאבק נגד בחילות בוקר. תה איוון מסיר רעלים מהגוף ומייצב את חילוף החומרים.

בשל העובדה שלזן זה אין התוויות נגד, ניתן לצרוך אותו בכל נפח. במקביל, זה עוזר לעובר להתפתח כרגיל.

לינדן blossom

עם הצטננות במהלך ההריון, תה לינדן הוא כלי הכרחי. הקולקציה עוזרת להפחית את הטמפרטורה, להיפטר מצמרמורות ולשפר חסינות בזמן מחלה. הרופאים גם ממליצים לשתות תה לינדן בעת לחץ - זה עוזר לנרמל את תפקוד מערכת העצבים.

ניתן לשתות תה לינדן במקרים כאלה ללא חשש. הנורמה היומית היא כארבע כוסות. עם זאת, ברגע שתסמיני הלחץ וההצטננות חולפים, יש לשים את אוסף הסיד בצד. תה עלול לגרום לבעיות לב וכליות.

מליסה מנטה ולימון

תה מזור מנטה ולימון הוא תרופה למלחמה במצבי רוח רעים. זה עובד היטב גם עבור בחילות בוקר וצרבת. בשלבים המוקדמים, אתה יכול לשתות עד חמש כוסות ביום.

הרופאים מציינים שבמהלך השליש האחרון עדיף לא לכלול משקאות מנטה ולימון מליסה. הם יכולים להוביל להפלה אולידה מוקדמת.

קמומיל

אנשים רבים יודעים שתה קמומיל הוא משקה בריא. לעתים קרובות, הורים גם אדים פרחים כדי להרגיע את הילד או להגן עליו מפני הצטננות. במהלך ההריון, תה זה גם עוזר להתמודד עם מחלות רבות. לדוגמה, קמומיל עוזר עם רעילות חמורה, עצירות ונפיחות.

זה גם חומר הרגעה הכרחי. קמומיל מנרמל את השינה ועוזר להתגבר על דיכאון. הנורמה היומית של תה היא ארבע כוסות. לא מומלץ לשתות אותו לאנשים עם דלקת קיבה ואי סבילות אישית.

פטל

שיעול, שפעת ובעיות ריאות במהלך ההריון יסייעו להיפטר מתה עם עלי פטל. כמו כן, אוסף זה מתמודד עם בחילות, מתח, כאבי בטן ופריחה בעור.

בעוד כמה ימים, תה פטל יעזור להיפטר מכאבים והתכווצויות. אבל אתה לא צריך לשתות לעתים קרובות מדי. יש לו רשימה שלמה של התוויות נגד. יחד עם זאת, אל תשכח שפטל ניתן לשתות רק כאשר גיל ההריון הוא שמונה שבועות או יותר.

Ginger

תה ג'ינג'ר עוזר לנשים בהריון להתמודד עם בעיות רבות. אז, זה עוזר לשפר את התיאבון והעיכול, משפיע לטובה על הזיכרון, ויש לו השפעה מרגיעה. התה מועשר בויטמינים ופחמימות.

מומלץ לחלוט אותו בערב ולשתות אותו בבוקר. עם זאת, אל תהפוך את המשקה לחזק מדי. למרות שתה ג'ינג'ר בריא למדי, יש לו רשימה שלמה של התוויות נגד.

אין לשתות תהנשים בעמדה שיש להן בעיות בבטן, הלב והכבד. כמו כן, לא מומלץ לשתות אותו לאנשים עם לחץ דם גבוה וחום.

זני תה שכדאי להימנע מהם במהלך ההריון

לאחר שגילית איזה סוג של תה אתה יכול לשתות במהלך ההריון, נותר רק לבחור את האוסף לפי טעמך. עם זאת, יש לעשות זאת בזהירות. והכל בשל העובדה שיש עמלות וצמחי מרפא שאסור לשימוש בזמן הלידה.

אז, לענה וג'ינסנג הם טרטוגנים. פטרוזיליה, אלוורה, סנט ג'ון wort, אורגנו וטנזיה יכולים להוביל להפלה בכל שלב של ההריון. אתה יכול תה במהלך ההריון מ periwinkle, ציפורן, ברביריס, knotweed ו viburnum, אבל רק במחצית הראשונה של המונח. לאחר החודש הרביעי, צמחי מרפא אלו עלולים לגרום להפלה.

כמו כן, הרופאים ממליצים להיזהר מלקטוף עם מרווה, ליקריץ, נענע וכשות. צמחי מרפא אלו עלולים לגרום לחוסר איזון הורמונלי חמור. אבל דבקון, רוזמרין בר, פסיפלורה, סילבניה ומורדובניק יש השפעה רעילה על העובר.

במהלך הריון מוקדם, יש להוציא לחלוטין מהתזונה תה מקלנדולה, טימין ואדמונית. בשלבים המאוחרים יותר, הגורם לדימום פתאומי עשוי להיות מרתח של סרפדים. יש צורך גם להוציא פטרוזיליה לא רק מהעמלות, אלא גם מהתזונה היומית. בהתאם למונח, זה יכול לעורר הפלה או לידה מוקדמת.

מתכונים

כבר הוכחו על ידי דורות רבים של מתכוני תה במהלך ההריון,ביקורות עליהם חיוביות כמעט לחלוטין. אלו שלא היו מרוצות מהמתכונים הללו, ככלל, הן נשים עם אי סבילות אישית לעשבי תיבול מסוימים.

אחד המתכונים הנפוצים ביותר הוא די פשוט. באותו נפח מערבבים עלי פטל, אספסת, נענע, סרפד ותה לבן. הוסף שלוש כפות עשבי תיבול לליטר אחד של מים רתוחים. לאחר מכן, השאר את התה להתבשל במשך מספר שעות. ואז במהלך היום אתה צריך להשתמש בו. שפכו את השאר. עם זאת, ניתן לשתות תה זה רק לתקופה של שמונה שבועות או יותר.

איסוף פשוט למדי יכול לעזור עם בחילות בוקר. יש ללוש היטב עלים של נענע או מליסה. לאחר מכן מערבבים שתי כפות מהאוסף עם חצי ליטר תה ירוק. להתעקש ולשתות במהלך היום. עם זאת, לא מומלץ לשתות תה זה לתקופה ארוכה, מכיוון שצמחי מרפא משפיעים על ההורמונים.

עם אנמיה, אתה לא יכול להיעזר בתרופות, אלא לבשל תה טעים וריחני מאפר הרים או דומדמניות. מערבבים כף אחת מהאוסף עם כוס מים רתוחים אחת. תן לזה להתבשל מעט ולשתות במהלך היום.

האם אוכל לשתות תה במהלך ההריון? בְּהֶחלֵט. ראשים - אל תשתמש בו לרעה ופעל לפי מרשמי הרופא, וגם אל תכלול עמלות אסורות בדיאטה.