נפיחות במהלך ההריון: סיבות וטיפולים

2025 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-22 18:01

נפיחות במהלך הריון מוקדם ובהמשך היא בעיה שכיחה עבור נשים רבות. כדי לא לסבול מניחוש מה בדיוק גרם לתסמינים לא נעימים כאלה, כדאי להבין ביתר פירוט את התכונות של ביטויים אלה. למרות שאתה לא צריך לדאוג, הרופאים ממליצים לא להראות רשלנות לבריאות שלך, במיוחד בתקופת חיים כה חשובה. כדאי גם לשקול כיצד לפעול בצורה הטובה ביותר אם במהלך ההריון, הנפיחות החלה להפריע מאוד לאם המצפה. בנוסף, זה יהיה שימושי ללמוד שיטות עממיות לטיפול במחלה זו.

סימפטומטיקה

אם אישה סובלת מנפיחות והיווצרות גזים במהלך ההריון, אז, ככלל, הדבר מתבטא בצורת עקצוץ ו"התפוצצות" של חלל הבטן. כמו כן, רבים מהמין ההוגן מתלוננים על קוליק, קוצר נשימה מוגבר, סחרחורת חמורה ובחילות. בין היתר, חלקם לוקחים בטעות את התסמינים הללו לצירים. תחושות הכאב ממש דומות. זה יכול גם להגביר את קצב הלב ואת לחץ הדם, אשרלעתים קרובות גם בטעות כלידה מוקדמת.

עם זאת, זה לא אומר שאם הייתה נפיחות בתחילת ההריון, אז אין לעשות דבר. עדיף לראות רופא. תסמינים אלו עשויים להצביע על כך שהאישה באמת בלידה וזקוקה לעזרה מקצועית מיידית.

סיבות לנפיחות וגזים במהלך ההריון

לפי הפרקטיקה הרפואית, ישנם מספר עצום של גורמים שיכולים להוביל לתסמינים כל כך לא נעימים. לדוגמה, מחלות כרוניות של מערכת העיכול ופתולוגיות אחרות מיוחסות לרוב לגורמים לנפיחות.

כדאי גם להדגיש את הגורמים הבאים שיכולים להוביל לצרות כאלה:

• תזונה לא נכונה או לא מאוזנת. לעתים קרובות מאוד, אכילה בלתי מבוקרת של קטניות, כרוב, אספרגוס ומוצרים אחרים בעלי השפעה משלשלת מובילה לתוצאות לא נעימות שכאלה.
• בעיות במערכת העצבים. אם אישה מתלוננת על עצירות ונפיחות במהלך ההריון, אז זה עשוי להיות הסימן הראשון לכך שהיא הייתה במתח במשך זמן רב מדי. אתה צריך להבין שכשנושאים ילד, חשוב מאוד לא להיות עצבני ולדאוג למערכת העצבים שלך. לכן, האם צריכה להוציא כל השפעה שלילית ולקבל כמה שיותר אנרגיה חיובית.
• עליות הורמונים. נפיחות במהלך ההריון יכולה להתרחש על רקע הפרעות הורמונליות, שכן במהלך תקופת חיים זו גוף האישה מייצריותר מדי פרוגסטרון. עודף של הורמון זה מוביל לעובדה ששרירי האיברים הפנימיים נחלשים, וזו הסיבה שהעיכול מתחיל לעבוד הרבה יותר לאט. בנוסף, אישה עלולה להיות מאובחנת עם כיב או מחלות לא נעימות אחרות.
• עלייה בגודל הרחם. אין לשלול נושא זה. ככלל, נשים מתחילות לסבול מתסמינים לא נעימים כאלה בשלבים מאוחרים יותר של לידת תינוק. במקרה זה, יש יותר מדי לחץ על המעיים, במיוחד אם האם לעתיד עדיין לובשת בגדים צמודים למדי, חולצות טי וג'ינס צמודים.
• אקולוגיה גרועה. אם הסביבה מזוהמת מאוד ואישה צריכה לנשום לא את האוויר הנקי ביותר, אז זה יכול להוביל להפרעות במערכת הנשימה בכל שלב אחר של לידת תינוק. במקרה זה, עליך לחשוב על שינוי מקום המגורים שלך, לפחות לזמן מה.

• עבודה. נשים הרות רבות שחושבות בקריירה בוחרות שלא לעזוב את העבודה עד לצירים הראשונים. עם זאת, עליך להבין שבמקרה זה, האם לעתיד תסבול מעבודה יתר, מתח ועוד היבטים שליליים רבים. המצב מסובך במיוחד כאשר עבודתה של אישה קשורה לתעשייה.
• מחסור באנזימים. במקרה זה, אנו מדברים על פתולוגיה כרונית. אם לגוף של אם צעירה אין את הכמות הנדרשת של אנזימים, אז במקרה זה העיכול יהיה קשה. בגלל זה, חלק מהמזון יכול להיות מופרש מהר מדי לתוך המעי הגס, אשרמוביל לנפיחות לאחר אכילה במהלך ההריון.

הסיבה לבעיות כאלה עשויה להיות חוסר הרצון לוותר על הרגלים רעים. אם האם לעתיד ממשיכה לעשן, אפילו במינונים הקטנים ביותר, אז זה יכול לעורר לא רק גזים, אלא גם הרבה בעיות צד אחרות.

בכל מקרה, רק מומחה מוסמך יכול לקבוע במדויק מה גורם לנפיחות במהלך ההריון. אם לא תתייעץ עם רופא בזמן, זה יכול להוביל לסיבוכים. בואו נסתכל על כמה מהם.

סיבוכים אפשריים

יש להבין בבירור שכל בעיה בריאותית במהלך ההריון יכולה לגרום להשלכות שליליות, למשל, נפיחות במהלך ההריון בשליש השני או במועד מאוחר יותר עלולה לעורר צירים מוקדמים. עקב הפרעה בתפקוד התקין של האיברים הפנימיים, אישה עלולה להתחיל לסבול מנדודי שינה תכופים, ממיגרנות, כאבים בלב, חולשה ותרדמה. לכל אי נוחות שחווה האם לעתיד יש השפעה שלילית על התינוק שגדל בתוכה.

העובדה היא שהגזים מתחילים לפרוץ חזק את המעיים, עקב כך מופעל לחץ חזק על דפנות הרחם, זה מוביל לירידה בטונוס. בתורה, האישה משנה את תזונתה ואת תדירות האכילה, והעובר מפסיק לקבל את יסודות הקורט והוויטמינים הדרושים לו להתפתחות מלאה של כל האיברים הפנימיים.

לכן, כאבים בזמן נפיחות בתחילת ההריוןנשיאת תינוק יכולה להיות סימן ברור לכך שהאם לעתיד עלולה לסבול מהפלה. אם בעיות כאלה התעוררו במועד מאוחר יותר, אז זה יכול לעורר צירים מוקדמים ולידה.

עליך להיות קשוב במיוחד לבריאותך. אם הנפיחות הופכת לבעיה מתמדת במהלך ההריון, עליך בהחלט להתייעץ עם רופא כדי לשלול סיבוכים אפשריים.

איך להימנע

כדי לא להיתקל בבעיה זו, עליך לעקוב אחר כמה טיפים. קודם כל, זה נוגע לאוכל. לא רק ללעוס את המזון היטב, אלא גם לוודא שהמנות לא גדולות מדי, כדי לא להפעיל לחץ נוסף על הקיבה ומערכת העיכול.

אם אנחנו מדברים על בגדים, אז אתה צריך לשכוח מהכל צמוד. בארון הבגדים של אישה בהריון חייבים להיות מכנסיים וסוודרים רפויים שלא יפעילו לחץ רב על הבטן. כדאי להעדיף גם בדים טבעיים ונושמים.

ניתן להפעיל נפיחות על ידי שתיית כמויות גדולות של משקאות מוגזים, קפה ובירה. לכן, בהחלט יש לנטוש משקה כזה, במיוחד אלכוהול. כדאי גם להוציא מהתזונה כרוב, קטניות, אגסים, אגוזים ומזונות משלשלים אחרים.

גם לא מומלץ לקנות מסטיק. הם מעוררים הפרשת מיץ קיבה, עקב כך מערכת העיכול מתחילה לפעול במצב לא נכון.

נפיחות במהלך ההריון: מהלעשות כדי להיפטר מ

אם בשלבים המוקדמים של לידת תינוק, אישה מתחילה להיות מוטרדת לא רק מנפיחות חמורה, אלא גם מכאב, אז במקרה זה לא כדאי לחכות ועדיף להתייעץ עם רופא ערוך בדיקה מפורטת.

ככלל, מומחים רושמים דיאטות מיוחדות ותרופות מתונות. אם אנחנו מדברים על עזרה עצמית, אז במקרה זה מומלץ לנסות להתחיל ללטף את אזור הבטן עם כיוון השעון ברגעי הנפיחות. מומלץ לבצע את ההליך במשך כ-15 דקות מדי יום.

במצבים מסוימים, ביקור בבריכה מסייע באי נוחות. עם זאת, כדאי להימנע ממפעלים שבהם משתמשים בתכשירים אגרסיביים המכילים כמות גדולה של כלור לטיהור מים.

עם זאת, עדיף לזהות את הגורמים לנפיחות בזמן וייתכן שלא יידרש טיפול במקרה זה, די בשימוש בתרופות עדינות שלא יכולות להזיק לא לגוף האם ולא לעובר הגדל עצמו.

טיפול

לפני שרשום אמצעים טיפוליים למלחמה במחלה לא נעימה, מומחה עורך אבחון מלא על מנת לזהות אם לאישה יש פתולוגיות כלשהן או הפרעות חמורות אחרות בתפקוד האיברים הפנימיים. בנוסף, מומחים אינם שוללים התפתחות של דלקת קיבה, כיבי קיבה, דלקת לבלב, דיסבקטריוזיס, הפטיטיס ומחלות אחרות שבהן נצפתה גם נפיחות. לכן, חשוב מאוד לתאר את תסמיני המחלה לרופא הנשים בפירוט ולהזכיר אפילו את הפרטים הקטנים ביותר.

לאחר אבחון ובדיקה, אם הבעיות נגרמו משינויים קלים בתפקוד המערכות הפנימיות, הרופא מכין דיאטה מיוחדת לאם לעתיד, המפותחת באופן פרטני. אם כבר מדברים על מה שאפשר עם נפיחות במהלך ההריון, לרוב מומחים ממליצים לוותר על מזון מתוק, עמילני, מעושן ומתובל. כדי לבסס עיכול תקין, אתה צריך לאכול יותר פירות יבשים וסלטים עם תוספת של שמן צמחי. ריאז'נקה ומוצרי חלב מותסס אחרים יהיו גם שימושיים.

אם נפיחות במהלך ההריון החלה להתבטא עקב עודף רמות פרוגסטרון, אז התעמלות קלה יכולה לעזור במצב זה. סט תרגילים נבחר בנפרד, תוך התחשבות בכל המאפיינים של הגוף של האם לעתיד.

אם הרופא איבחן מחלה כרונית, אז במקרה זה הוא ינסה לבחור את מהלך הטיפול הרפואי הבטוח ביותר. בשום מקרה אין לבצע תרופות עצמיות מבלי להתייעץ תחילה עם מומחה. מניפולציות אלו עלולות לפגוע בבריאותו של ילד שטרם נולד.

רפואה מסורתית

אם לרופא אין שום דבר נגד שימוש בצמחי מרפא, אז אתה יכול להכין חליטות מיוחדות שיפתרו את הבעיה הלא נעימה הזו. אם אנחנו מדברים על איך להיפטר מנפיחות במהלך ההריון, אז כמון עוזר הכי טוב עם הסימפטומים. להכנת מרתח מרפא, יוצקים שתי כפות עשבי תיבול עם 2 כוסות מים חמים, סוגרים את הכליםומתעקשים כשעתיים. לאחר מכן, יש לסחוט את המרתח ולתת לאישה בהריון 1/3 כוס כל 30 דקות.

מוצר שימושי נוסף הוא גזר בר. יש לשפוך כף אחת של זרעים מרוסקים של התרבות עם 1.5 כוסות מים רתוחים ולחמם את הנוזל באמבט מים. לאחר מכן, יש לשתות את המרק שנוצר בלגימות קטנות למשך שעה.

לזרעי שמיר יש גם תכונות שימושיות. כדי להיפטר מאי הנוחות, מספיק לשפוך שתי כפיות דשא עם 2 כוסות מים רתוחים. התערובת המוגמרת צריכה לעמוד לפחות 30 דקות, ולאחר מכן ניתן ליטול אותה בכמות של ½ כוס מדי שעה.

אם לא אובחנו גורמים רציניים לנפיחות לאחר בדיקת רופא והטיפול אינו מצריך טיפול תרופתי, ייתכן שהמומחה ימליץ פשוט לשנות את אורח החיים שלך.

פעילות גופנית

לא רק במהלך לידת תינוק, אלא בכל תקופת חיים אחרת, לנשים, כמו גברים, מומלץ לזוז כמה שיותר. לכן, אתה צריך לפתח את ההרגל להיות באוויר הצח כל יום לפחות שעה אחת. בנוסף, יש להימנע מחדרים מחניקים, תחבורה ציבורית ומכוניות. עדיף לנוע ברגל ורצוי לבחור למקום הזה בו צומחים עצים רבים.

כמו כן, בקורסים לנשים בהריון ניתן ללמוד תרגילים מיוחדים שלא רק יעזרו להתכונן ללידה הקרובה, אלא גם יקלו על גזים ואי נוחות אחרת.

חשוב מאוד לאישה הרה לשלוט בנשימה שלה. הודות לתרגילי נשימה מיוחדים, ניתן להגביר את הטונוס של הגוף ולשפר את מערכת העיכול בצורה הטובה ביותר. אתה יכול גם להירשם ליוגה או אפילו לריקודי בטן. תרגילים אלו עוזרים לחזק את שרירי הבטן. בנוסף, יוגה וריקוד יעזרו לשפר את מצב הרוח ולהפחית מתח. עם זאת, אתה יכול להמשיך לפעילויות כאלה רק אם לרופא המטפל אין שום דבר נגד פנאי כזה.

Prevention

אם אנחנו מדברים על אירועים מסוג זה, אז במקרה הזה משתמע מגוון שלם של אמצעים. הוא כולל תזונה נכונה או דיאטה, פעילות גופנית, לבוש נוח, הימנעות מהרגלים רעים ועוד.

מכיוון שכל דבר יכול להיות הגורם לגזים, עליך לדאוג לבריאותך היטב. בהתאם לכך, בשום מקרה אסור לעשן או לשתות אלכוהול.

לסיכום

אל תתייחס לנפיחות כאל בעיה קטנה. אם תסמינים כאלה נצפים בשלבים המוקדמים של ההריון, אז זה עשוי להיות האות הראשון לכך שאישה עשויה להפלה. לכן, בכל מקרה של מחלה, עדיף לפנות לרופא. הוא יערוך הליכי אבחון בטוחים ויקבע את מקור אי הנוחות. עם זאת, גם אין צורך לדאוג מבעוד מועד. נפיחות די נורמלית בשלב זה של החיים.