שינה של תינוק לפי חודשים. כמה תינוק בן חודש צריך לישון? שגרת יומו של התינוק לפי חודשים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 01:02

התפתחות התינוק וכל האיברים והמערכות הפנימיים תלויה באיכות ובמשך השינה של התינוק (יש שינויים לפי חודשים). ערות מעייפת מאוד עבור אורגניזם קטן, שבנוסף לחקר העולם סביבו, מתפתח כמעט ללא הרף, אז תינוקות ישנים הרבה, וילדים בוגרים ממש נופלים מהרגליים בערבים.

כמה צריך לישון תינוק בן חודש

שיקום הכוחות המושקעים בחלום - תהליכים טבעיים לגוף:

• שיקום של איברים ורקמות פנימיות של הגוף;
• שחזור משאבים פנימיים;
• התפתחות של רקמת שריר;
• התאוששות מלאה של מערכת העצבים של התינוק;
• המוח יוצר קשרים עצביים ומנתח את הנתונים שהתקבלו במהלך היום;
• המיומנויות הנרכשות מאוחדות;
• נוצרים תאי חיסון.

כמה צריך לישון תינוק בן חודש,מעניין את כל ההורים הטריים. התינוק, שרק בן חודש, ישן רוב היום והלילה, תוך 18-20 שעות. השינה המתוכננת של התינוק לפי חודשים תעזור לתינוק להסתגל מהר יותר. הילד יכול להתעורר כמעט כל שעה כדי לאכול. בתקופות שבין שינה למנוחה, התינוק יכול להיות ער עד 15 דקות. לאחר זמן מה, תקופת הערנות תגדל, והמשטר של התינוק יתחיל להשתנות בהדרגה.

לדוגמה, תינוק בגיל 10 ימים יהיה ער לא יותר מ-20 דקות. תקופה כה קצרה של ערות עושה רושם שהילד ישן כל היום, אבל זה לא כך. ככל שהשינה קצרה יותר, כך הם יהיו יותר במהלך היום.

להלן שגרת יומיום משוערת לתינוק, לפי חודשים ניתן להשתמש בה כדי לתכנן בנוחות את שגרת היומיום שלך.

מ-6:00 עד 6:25	האכלת תינוק בבוקר. יש צורך לחתל את התינוק לפני תחילת תהליך ההאכלה. לאחר זמן מה, הניחו את התינוק למנוחה נוספת.
מ-8:00 עד 8:45	ביצוע שירותי בוקר של ילד: החלפת חיתול או חיתול; wash; נקה את האף מליחה.
מ-8:45 עד 8:50	האכלה שנייה. לאחר סיום הליך ההאכלה, על האם לזכור שחשוב להחזיק את הילד זקוף כך שהוא יגקה עודפי אוויר.
מ-9:00 עד 11:50	תנומת יום.
משעה 12:00עד 12:20	האכלה אחרי שנת צהריים היא שלישית.
מ-12:30 עד 14:50	הליכה באוויר הצח. אם מזג האוויר מאפשר, משך ההליכה הוא בין שעה ל-3 שעות, בעונה הקרירה - עד שעה.
מ-15:00 עד 15:20	האכלה רביעית.
מ-15:30 עד 16:50	חלום שני באוויר נקי. במזג אוויר גרוע, ארגן מנוחה לתינוק עם חלון או חלון פתוחים, הימנעות מטיוטה.
מ-17:00 עד 17:50	ערות, פעילויות עם התינוק.
מ-18:00 עד 19:20	האכלה 5.
מ-19:30 עד 20:20	Wake.
מ-20:30 עד 20:50	שירותי ערב, החלפת חיתולים, קשר עם תינוק.
מ-21:00 עד 21:50	האכלה 6. מצעים ללילה. חשוב לעקוב אחר מנח הפירורים, אם התינוק ישן על הבטן, צריך להפוך אותו.
מ-22:00 עד 6:00	הזנות לילה לפי דרישה

לבריאות, השגרה הנכונה ושינה של התינוק חשובים מאוד (השינויים נעשים לפי חודשים).

כמה רופאי ילדים ואפילו אמהות מייעצים לישון יחד עם התינוק שלך כדי להימנע מעבודת יתר. חוסר מנוחה ושינה איכותית עלולים לגרום לדמעות, היפראקטיביות, בריאות לקויה של התינוק וחוסר התאמה למשקל התינוק בחודשים. עם זאת, גמילה של ילד משינה משותפת תהיה הרבה יותר קשה. לכן, כדאי לחשוב היטבשלב זה כדי למנוע בעיות בעתיד.

כמה שעות ישן תינוק בן חודשיים

תקופה זו התינוק מחלק במודע את השעה ביום ליום וללילה, מתחיל להציץ לתוך חפצים, להביע סקרנות לגבי העולם הסובב אותו. לחיים בריאים, התינוק זקוק לכ-18 שעות שינה ביום. הזמן הזה מספיק כדי לצבור כוח. לשנת היום נותרו כבר כ-8 שעות שאותן יש לחלק לארבע שינה (שתיים ארוכות ושתיים קצרות). מספיקה שנת לילה כדי להתחלק לשניים בלבד עם הפסקה להאכלה חובה. ראוי לציין שבתקופה זו כבר לא מפחיד אם התינוק ישן על הבטן.

העירנות הכוללת של התינוק תגדל גם היא ל-5-6 שעות, אל דאגה ונסו לשנות את שגרת היום לקודמת.

כמה שעות ישן תינוק בן 3 חודשים

המשטר של תינוק בן שלושה חודשים אינו שונה בהרבה מילד בן חודשיים. ההבדל היחיד הוא שכמות השינה מצטמצמת בעוד שעה. מכיוון שבגיל זה כל הפירורים כבר מחזיקים את ראשם, הם מתחילים להתנהג בצורה פעילה יותר במהלך היום. תקופת המשחק נמשכת 7 שעות.

שינה במהלך היום חשובה לא פחות לתינוק בן שלושה חודשים, מספיקה לו לקחת 7 שעות. שנת הלילה תצטמצם ל-10 שעות, אז עדיין חשוב לפנות זמן להאכלה אחת.

כמה ישן תינוק בן ארבעה חודשים

מספר השעות שתינוק בן ארבעה חודשים ישן הוא עדיין 17 שעותיום, 10 מהם הקטן ישן בלילה. זה מספיק כדי לחדש את משאבי האנרגיה. ילד יכול להיות ער פעיל ללא מאמץ עד 7 שעות ביום.

כמה תינוק ישן בחמישה חודשים

Karapuz גדל, והזמן של משחקים פעילים הולך וגדל. התינוק צריך לחקור את העולם סביבו. במהלך פרק זמן זה, השינה מצטמצמת בשעה ומסתכמת ב-16 שעות. בשעות היום - שלוש הפסקות לשינה. שנת הלילה נשארת ללא שינוי - 10 שעות. המספר הכולל של שעות ערות ביום לא יעלה על 8 שעות.

כמה תינוק ישן בשישה חודשים

בחצי שנה, ילד מבלה 15 שעות ביום בשינה. שינה שקטה בלילה, שמשכה 10 שעות, תעניק לתינוק אנרגיה רבה לחקר העולם ולמשחקים פעילים. משך הזמן הכולל ללא שינה יהיה 8-9 שעות. שנת היום מחולקת לשלוש פעמים, שתיים מהן ארוכות ואחת קצרה.

כמה תינוק ישן בגיל שבעה חודשים

מספר השעות הכולל שהוקצו לשינה לילד בן שבעה חודשים נשאר זהה לזה של שישה חודשים - 15 ליום. אין צורך בהאכלת לילה, לכן שינה ללא הפרעות תימשך 10 שעות. שנת היום מחולקת לשלוש פעמים, שתיים מהן ארוכות ואחת קצרה. הילד כבר משחק עד 9 שעות ביום.

כמה ישן תינוק בן שמונה חודשים

התינוק בן השמונה חודשים כבר זז בצורה דינמית, זוחל ועושה את הניסיונות הראשונים לקום. על זה, הילד מבלה כמעט 9 שעות בכל יום (באופן כללי). בזמן השינה תינוקגדלים ומתחזקים. בגיל זה יש לילד מספיק 15 שעות שינה ביום, 10 מהן נופלות על שנת לילה, ואת 5 השעות הנותרות יש לחלק על פני 2 שעות יום.

קורה שחלק מהתינוקות בוחרים לישון אחר הצהריים פעם אחת למשך 3-4 שעות. אין צורך להיגמל משגרה כזו, העיקר שהתינוק ישן את הנורמה היומית שלו.

כמה תינוק ישן בגיל תשעה חודשים

שגרה מוכשרת לתינוק בוגר כזה משפיעה ישירות על מצב הבריאות ועל מצב הרוח שלו. הורים מקצים 8-9 שעות למשחקים ופיתוח בין המנוחה. זה לוקח בערך 5 שעות לישון במהלך היום, ועדיין נדרשות 10 שעות למנוחת לילה.

כמה צריך לישון תינוק בן 10 חודשים

שעות שינה אצל תינוק בן עשרה חודשים מצטמצמות ל-14 שעות ביום. בלילה הקטן עדיין ישן 10 שעות, וזמן השינה בשעות היום מצטמצם ל-4 שעות. במקביל, תקופת המשחקים הפעילים גדלה עד 10 שעות.

כמה ישן תינוק בן 11 חודשים

ארגון היום לתינוקות בני 11 חודשים ו-10 חודשים אינו שונה, אמהות לא צריכות להקנות הרגלים חדשים לילד שלהן. 14 שעות מוקצות להחלמה, 10 מהן שנת לילה שלם ו-4 שעות ביום. משך המשחקים והפיתוח לא יעלה על עשר שעות.

כמה שעות ישן תינוק בן שנה

בגיל 12 חודשים, התינוק לא משנה הרבה את שגרת יומו. למנוחה טובה הוא יצטרךעדיין 13-14 שעות שינה. אולי כמות השינה בשעות היום תפחת, אבל רק במעט. בלילה הקטן עדיין ישן 10 שעות, ו-10-11 מוקצים לתקופת המשחק.

מתי להעביר ילד לשינה חד-פעמית ביום

רופאי ילדים ממליצים לשמור 2 תנומות משנה שנה עד 1.5 שנים - לפני ארוחת הצהריים ואחריה. הזמן המועדף לשינה הוא 10-12 בצהריים, ולאחר מכן מ-15 עד 16 בערב. שינה של שלוש שעות לתינוק בוגר היא אידיאלית. הזמן המועדף למנוחה יהיה הפסקת אחר הצהריים.

מאפיינים בולטים של שנת תינוק לפי חודשים בשנה הראשונה לחייו

גיל הילד	למה הילד ישן גרוע או חסר מנוחה	למה התינוק תמיד ישן
מגיל לידה עד גיל חודש	הסיבה הראשונה לכך שתינוק בן חודש לא ישן טוב בלילה היא חדר שינה מחניק. עבור מבוגרים וילדים צעירים, תנאי חשוב לשינה איתנה ובריאה הוא אוויר צח בחדר. לכן, העיקר הוא לאוורר באופן קבוע את החדר, ללא קשר לעונה. התינוק לא ישן כל היום בגלל התחממות יתר או היפותרמיה של הגוף - תינוק,כנראה קר או חם. רעש מיותר - מוזיקה, טלוויזיה, חרקים, שיחות רועשות. אם הסיבות לעיל לא עוזרות לפתור את הבעיה והתינוק לא ישן כל היום, כדאי לפנות לעזרה מרופא ילדים.	רופאי ילדים מבטיחים להורים שאם תינוק ישן עד 20 שעות בחודש, אז זו לא בעיהלא צריכה להיות סיבה לדאגה. טיפ: בזמן שהתינוק ישן, רצוי לנוח להורים עייפים.
חודשיים	מחנק בחדר, מספיק לאוורר את החדר כדי לפתור את הבעיה. מיטה לא נוחה. קוליק או כאב אחר. התחלות, כדי להימנע מהם יש צורך לחתל את התינוק.	אם ילד בן חודשיים, לדברי ההורים, ישנה יותר מדי, זו סיבה לפנות לעזרה מרופא ילדים. שינה ארוכה עשויה להיות סימפטום למחלה של ילד.
שלושה חודשים	מחסור באוויר צח בחדר. קולות, מוזיקה, רעשים זרים. תנאי שינה לא נוחים - מצעים ומצעים באיכות ירודה. הילד חם או קר. מחלה.	הסיבה לכך שהתינוק ישן הרבה זמן בגיל הזה היא מחלה.
ארבעה-חמישה חודשים	עבודת יתר. דורש תשומת לב. קוליק. מחניק או לח בחדר השינה. אי עמידה במשטר הטמפרטורה - חם או קר.	אם התנהגות הילד מדאיגה וחורגת מאוד מהשגרה היומיומית, זו סיבה לפנות לרופא.
שישה עד שבעה חודשים	צלילים ורעשים זרים. חוסר תשומת לב מהורים, במיוחד מאמא. קוליק אומחלה אחרת.	בגיל הזה, אין עוד סיבה לשינה ארוכה, במיוחד בשעות היום. לכן, כדאי להתייעץ עם רופא ילדים לייעוץ. חלק מהמחלות הן א-סימפטומטיות.
שמונה חודשים	חדר מחניק לשינה או לחות גבוהה בחדר. הפרה של משטר הטמפרטורה - התינוק קר או חם. צלילי הסביבה מפריעים, חרקים מזמזמים, קולות המגיעים מהרחוב. כאב בבטן עקב מזון חדש שהוכנס. מיטה לא נוחה.	תינוק יכול לעבוד יותר מדי ולישון. אולי הסיבה הייתה מחלה סמויה. כדי לא לכלול אותו, עליך לפנות לרופא הילדים שלך.
תשעה חודשים	צלילים זרים. חניקות, לחות גבוהה בחדר, חרקים בקיץ. הילד עלול לחוות תחושת פחד, כי הוא כבר כל כך רגיל לאמו.	בשל משחקים פעילים וחוץ והכרת העולם החיצון, הקטן יכול לישון הרבה זמן עקב עבודה יתר. מחלה.
עשרה חודשים	גירויים חיצוניים - צלילים, אור, חרקים. חדר מחניק ולחות. עבודת יתר של הילד. מקום לא נוח - כרית גבוהה או שמיכה חמה מדי, שמתחתיה חם לתינוק.	בגיל הזההתינוק עשוי לישון כמה שעות יותר עקב תחילת חיים פעילים יותר. עם זאת, אם ילד מסרב לאכול במקביל לשינה ארוכה, הוא כנראה חולה.
11 חודשים	מרגיש לא טוב או עייפות יתר. צלילים. חניקות, לחות בחדר. ילד עשוי לדרוש תשומת לב מההורים.	בגיל 11 חודשים, התינוק כבר מתרגל למשטר שנקבע, אז אם הילד לא בלוח הזמנים לכמה שעות, אז זה בסדר. ואם הקטן מדלג על האכלה וממשיך לישון, אז זה הזדמנות לפנות בדחיפות לעזרה מרופא ילדים.
תינוק בן שנה	חדר ילדים מחניק. מצעים לא נוחים. רעש, צלילים זרים. עייפות עקב ערות פעילה. מחלה.	עייפות יתר או התרגשות יתר במהלך משחקים וחגיגות. מחלה אסימפטומטית.

אצל תינוקות, חוסר שינה הוא גורם מעורר בעיכובים התפתחותיים, חוסר עקביות במשקל התינוק לפי חודשים של התפתחות. לכן, כל כך חשוב לעקוב אחר מספר השעות המוקצבות לפירורים לישון.

רצוי לאמהות לעתיד לדאוג מראש לשגרת יומן ולסדר בה במהלך ההריון. זה יחסוך ממך בעיות, יהיה קל יותר לעקוב אחר שגרת היומיום של התינוק,חודשים כדי לבצע בו שינויים.