האם אוכל לשתות מים מינרליים במהלך ההריון?

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 01:02

ציפייה לתינוק היא תקופה נפלאה ובו בזמן מרגשת הקשורה בהמון ספקות ופחדים. אפילו הרצון הרגיל לשתות, שהופתע מחוץ לבית, הופך להיות סיבה לחשוב: האם אפשר לשתות מים מינרלים או לחפש מים מטוהרים? בואו נבין, האם אפשר לשתות מים מינרלים בהריון?

מה זה מים מינרלים

מים מינרלים נחשבים לנוזל שבתוכו מומסים יסודות קורט ומלחים. לאורך זמן, הרכב זה אינו משנה לא תכונות כימיות או פיזיקליות, הוא קבוע.

השימוש במים מינרליים מסייע בניקוי הגוף, בשיפור פעילות המעיים והקיבה וכן בשיפור התהליך המטבולי. במיוחד אם זה נגרם על ידי דיאטות לירידה במשקל, אורח חיים לא בריא, הפרעות ועודפים בתזונה. בנוסף, משקה זה מפעיל את ייצור אדנוזין טריפוספט, והוא משרתמקור אנרגיה.

נראה שעם רשימה כזו של תכונות שימושיות, מים מינרליים פשוט נחוצים במהלך ההריון. אבל האם זה באמת?

מים מינרלים במהלך ההריון: האם אני יכול לשתות אותם?

התשובה לשאלה זו היא בהחלט כן, אבל יש כמה כללים שצריך לפעול לפיהם. לפני שאתה הולך לחנות, אתה צריך ללמוד קצת מידע. סופרמרקטים מציעים מגוון עצום של מי שתייה, כולם מחולקים למספר קטגוריות. הסיווג מתבצע לפי דרגת המינרליזציה ומחולק לסוגים הבאים:

1. מים מרפאים. הוא מכיל יותר מ-10 גרם מלח לליטר מים. הוא בסיסי וחומצי, בהתאמה, בעל השפעות שונות על הגוף.
2. טיפול-חדר אוכל. מים אלו מכילים פחות מלח, הריכוז אינו עולה על 10 גרם.
3. מי שולחן. הוא מכיל את הכמות הקטנה ביותר של מלח, עד 5 גרם. המים הללו הם המיועדים לשימוש יומיומי, אין להם כל השפעה על הפרשת הקיבה.

היתרונות של מים מינרליים

במהלך ההריון, אישה צריכה לשתות רק מים טהורים ואיכותיים, שכן יש להם השפעה רבה על היווצרות העובר. למרבה הצער, לא כל האמהות לעתיד יודעות על זה, ולכן הן לא חושבות על איזה סוג של מים הן משתמשות. יש ששותים את מה שזורם מהברז, או במקרה הטוב מסננים אותו. כדי שהמים לאגרם נזק לגוף, עליו להיות בעל איכויות מסוימות ולהשתמש בו בכמות המתאימה.

1. לשימוש יומיומי יש לבחור מים מינרליים עם כמות מינימלית של מלחים, כלומר מי שולחן. לדוגמה, זה יכול להיות "חדר משאבות ליפטסק" או "ארכיז". ריכוז המלחים בו אינו גבוה מאשר במי ברז, אך הוא עבר תהליך של טיהור מזיהומים מזיקים.
2. עדיף לא לשתות מים מינרליים מלאכותיים במהלך ההריון. זה לא יזיק, אבל זה גם לא יועיל. מים טבעיים מתייחסים למים שהופקו מהבאר, ומיקומם ומספרם מצוינים תמיד על התווית.
3. מים רפואיים ושולחן, למשל, "Esentuki", "Borjomi", "Narzan" ושתייה אחרת במהלך ההריון אינה מומלצת. היוצא מן הכלל היחיד הוא מינוי רופא. קל מאוד להבחין בין מי מרפא לקנטינה - הראשון נמכר בבתי מרקחת ומבוקבק אך ורק בבקבוקי זכוכית. בנוסף, מים שייכים לקטגוריה כזו או אחרת מצוינים תמיד על התווית.

עודף מים מינרליים רפואיים במהלך ההריון (ולא רק) עלול לעורר היווצרות של אבנים בכליות, לחץ מוגבר ומחלות של מערכת העיכול. מים כאלה פועלים כתרופה וניתן לצרוך אותם רק לפי הוראות רופא.

מאילו מים מינרלים יש להימנע

האם אוכל לשתות מים מינרליים מוגזים במהלך ההריון? רופאים לא ממליצים לעשות זאת, כי הפחמן הדו חמצני שיוצר בו בועות עלול לעורר גיהוקים, בעיות מעיים, צרבת, עודףהיווצרות גזים והחמרה של דלקת קיבה. כל זה לא מועיל בשום מצב, ובמהלך ההריון זה יכול להפוך לבעיה בכלל.

חלק מהנשים במהלך ההריון ממשיכות לשתות לא רק מים מוגזים, אלא גם מתוקים. זה מזיק מאוד לתינוק! סוכר, צבעים, חומרי טעם וריח וגזים הכלולים במשקה עלולים לגרום נזק רב לגוף. לכן, נשים בהריון לעולם לא צריכות לחשוף את עצמן לסכנה כזו.

עצה! אם האם לעתיד באמת רצתה סודה, אז אתה יכול לקחת כמה לגימות. זה לא יביא נזק, אבל הרצון יתגשם. העיקר לעצור בזמן.

באיזה מקרים מים מינרליים יעזרו

שתיית מים מינרליים במהלך ההריון אפשרית ואף הכרחית במצבים הבאים:

1. טוקסיקוזיס. המחלה השכיחה ביותר של אמהות לעתיד. מים מינרלים שולחניים עוזרים מאוד להתמודד עם בחילות ומקלים על אי נוחות.
2. מחסור בחמצן והיפוקסיה עוברית. במקרה זה, מומלץ לנשים הרות להשתמש במים מינרליים המכילים חמצן (מחומצנים). הוא מרווה את הגוף בחומרים חיוניים, משפר חסינות ומוסיף חיוניות.
3. תחזוקה של הגוף. עבור אישה בהריון ותינוק, מים מינרלים עם נתרן, סידן ומגנזיום נחשבים לשימושי ביותר.

צריכה יומית של מים במהלך ההריון

חושבת אם אפשר לשתות מים מינרליים במהלך ההריון? מי שולחן אמהות לעתיד יכולותשימוש ללא הגבלה, זה לא יביא שום נזק. המינון היומי במהלך ההריון תלוי לחלוטין בפעילות האישה ובמשקלה. התעריף הממוצע הוא 2 ליטר ליום.

אם תרצו, תוכלו לשתות מי שולחן מרפא מדי פעם, אך בכמויות מוגבלות - לא יותר משבועיים ברציפות ולא יותר מכמה כוסות ביום. אם לאישה יש בעיות קיבה, מחלות מפרקים או כליות, מומלץ להתייעץ תחילה עם הרופא. הוא יקבע בנפרד את התעריף המותר ואת תקופת השימוש.

באשר למים מרפא, כפי שצוין קודם לכן, ניתן לצרוך אותם במהלך ההריון אך ורק מסיבות רפואיות.

חשוב! עם מחסור במים בגוף של אישה בהריון, הדם הופך לצמיג יותר. זה יכול לגרום לפקקת ולדליות.

מים מינרלים "Donat Magnesium"

זה אולי השם הפופולרי ביותר בקטגוריית מי שולחן מרפא, יש לו מגוון עצום של פעילויות. במהלך ההיריון, גם מים מינרלים של דונאט נרשמים לעיתים על ידי הרופא המטפל. יש להשתמש בו לפי הסכמה הבאה:

1. מים מינרלים חמימים לטמפרטורת החדר.
2. שתו כוס מים ברגע שאתם מתעוררים, אך לא לפני 20 דקות לפני ארוחת הבוקר.
3. קח 150 מ"ל משקה לפני הארוחה השנייה והשלישית, חם או קריר.

קבלת הפנים "דונת מגנזיום" תעזור לאם לעתיד להתמודד עם עצירות ולהשתפר באופן כללימצב הגוף.

לעולם אין לחרוג מהמינון המומלץ, שכן הדבר עלול לגרום לגזים, שלשולים והתייבשות.

מסקנה

לכן, במהלך ההריון, אתה יכול לשתות מים מינרליים, אך רק בכפוף לכללים מסוימים. מי שולחן נצרכים ללא הגבלות. גם המשקה המינרלי הרפואי אינו אסור על ידי מומחים, אלא רק בהתאם לנורמה. באשר למים מינרליים טיפוליים, אתה יכול לשתות אותם רק לפי הוראות רופא. בכל שאר המצבים עדיף לתת עדיפות למשקאות פירות ולפתנים עם מרכיבים טבעיים בצורת פירות ופירות יער.