מה אני יכול לתת לתינוק בגיל 5 חודשים? מחית ירקות ופירות לילדים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:44

לשאלות לגבי העיתוי של הכנסת מזונות משלימים ורשימת המזונות המותרים לכל חודש יש תשובות שונות שנויות במחלוקת. הרי לפני 20-30 שנה ניתנו לילדים את המנות הראשונות למבוגרים בצורה של טיפות מיץ בחודשים השני והשלישי לחייהם, אבל היום זה אסור בתכלית האיסור, ותקופת ההיכרות עם מוצרים חדשים עברה ל 5-6 חודשים. בנוסף, הכללים והסדר של הכנסת מזונות משלימים השתנו. יש אמהות שמוצאות את עצמן בקושי ולא מצליחות להחליט מה לתת לילד בגיל 5 חודשים? כדי להבין זאת, עליך לשקול את נקודת המבט המודרנית של מדענים, המבוססת על שנים רבות של ניסיון ופעילויות מחקר.

מתי להתחיל?

לאחר ביצוע מחקרים רחבי היקף בתחום תזונת הפירורים במדינות שונות בעולם, ארגון הבריאות העולמי פיתח המלצות שרוב רופאי הילדים והאמהות בעלות ניסיון מסכימות איתן. בהםאומרים שמזונות משלימים ניתנים מגיל שישה חודשים בנוסף להנקה.

בפועל, כיום, מומחי ילדים מקפידים על מתודולוגיית WHO ולתינוקות עם מדדים תקינים של גדילה, משקל, בריאות והתפתחות, הם ממליצים להמתין עד 5, 5 או 6 חודשים. האכלה משלימה של ילד בגיל 5 חודשים מומלץ להתחיל אם הילד אוכל תערובת מותאמת. המלצה זו רלוונטית במיוחד לתינוקות עם תת משקל, תיאבון ירוד או להיפך, עם תחושת רעב מתמדת, כמו גם בעיות בהתפתחות הגופנית (אם יש המוגלובין נמוך, רככת ועוד).

מזונות מותרים

לאחר שהתמודדו עם תקופת הניהול, אמהות שואלות את השאלה הבאה: מה ניתן לתת לילד בגיל 5 חודשים? המטרה העיקרית של המזונות המשלימים היא לספק לגוף התינוק קלוריות ואנרגיה נוספים, כך שהמנה המוכנה של המוצר החדש צריכה להיות בעלת ערך אנרגטי ווויטמין-מינרלי גבוה.

עד גיל זה מתחיל להופיע מחסור בברזל ואבץ אצל תינוקות, מה שאומר שאחת המנות מתאימה להיכרויות: מחית ירקות או דייסה ללא גלוטן. ההקדמה המוצלחת של מזונות משלימים התרחשה - בעוד 2-3 שבועות תוכלו לבחור את המוצר הבא.

דיאטה של תינוק בן 5 חודשים עשויה לכלול תערובת ירקות מעורבת, דייסה ומחית פירות. לכל מנה יש ניואנסים משלה, אותם יש להבין כדי לא לפגוע בגוף השברירי של התינוק.

אוכל בשר יהיה הבא, אבל התינוק שלומקבל עד החודש השביעי. דגים, גבינת קוטג', קפיר, יוגורט, ביצה, ביסקוויטים ומיצים מוצגים מאוחר יותר.

מצב אכילה

בגיל חמישה חודשים, התינוק אוכל 5 פעמים ביום. האכלת תינוק בגיל 5 חודשים בתזונה מלאכותית והטמעה מוצלחת של מזונות משלימים כוללת את השלבים הבאים:

• בפעם הראשונה אחרי ההתעוררות בבוקר, ניתנת בהכרח תערובת.
• הארוחה השנייה בצורת דייסה תתפתח אצל התינוק בהדרגה לאחר שנה לארוחת בוקר חלבית מלאה. אחרי הדייסה אפשר להציע קינוח - מחית פירות.
• פעם שלישית בארוחת הצהריים, התינוק מקבל עיסה של ירקות.
• האכלה רביעית וחמישית ללא שינוי: נוסחה מוכרת.

בהנקה, הסכימה זהה, רק מוצרים נוספים ניתנים בארוחת הבוקר השנייה ובארוחה הרביעית, שכן הפסקה של 6-8 שעות כרוכה בירידה בתהליך ההנקה בגוף האם.

ירקות

המנה הראשונה המועדפת ביותר של מזון למבוגרים היא מחית ירקות.הוא עשיר יחסית בסיבים, מינרלים וויטמינים. ירקות למזונות משלימים נבחרים כאשר לפעוט יש משקל תקין או עודף משקל או בעיות בצואה בצורת עצירות. מוצרים כאלה מצוינים לתפקוד של מערכת מעיים לא בוגרת מספיק.

יש ניואנס נוסף. לאחר טעימת דייסה מתוקה, כל כך קרובה בטעמה לחלב המוכר, ירק גורמה קטן עשוי להיות מזלזל.

חשוב לדעת אילו ירקות ניתן לתת לילד בגיל 5 חודשים. בחירת המוצר הראשון עדיפהלתת עדיפות לקישואים, כרובית, דלעת בהירה או ברוקולי, ומזונות אחרים בגיל זה עדיין לא רצויים. אם החידוש מתקבל היטב על ידי גוף התינוק, אז לאחר 10-14 ימים אתה יכול לנסות להציע תערובת של שני רכיבי ירקות.

מה עדיף: ארוחות תוצרת בית או שימורים?

יש אמהות שמבשלות את הפירורים שלהן, אחרות בוחרות מחית ירקות לילדים בצנצנות. למעשה שתי האפשרויות טובות.

הכנת מנת ירקות לתינוק היא קלה, במיוחד בקיץ ובסתיו. בחר ירק עונתי, מרתיחים אותו מבלי להוסיף מלח, ולאחר מכן טורפים עד לקבלת תערובת חלקה וסמיכה. זה יהיה שימושי לבשל אותו בדוד כפול - הוא מתבשל במהירות וכמעט כל רכיבי הוויטמין לא נהרסים.

אוכל מצנצנות אינו גרוע יותר, הוא שימושי במיוחד בעונת החורף-אביב, כאשר כמות הרכיבים של הויטמינים והמינרלים בירקות טבעיים מצטמצמת. בעת הקנייה, אתה צריך לשים לב להרכב, קבוצת הגיל, תקופת הייצור וחיי המדף. מוצר מוגמר לילדים לגיל זה לא צריך לכלול תוספים מלאכותיים ומספר רב של מרכיבים. אתה צריך להיות מוכן לעובדה שבהתחלה, אמא תצטרך לאכול כמעט את כל הפירה מהצנצנת. הוא טוב לא יותר מיממה כשמאוחסן על מדף המקרר, ואם מאחרים בארוחה יותר מ-24 שעות, אז למחרת המנה כבר לא תתאים.

דייסה

זו מנה שרוב הגורמה הקטנים אוכלים בהנאה. דייסה תחליף בהדרגה את ארוחת הבוקר השנייה,לספק לתינוק מאגר אנרגיה, חלבון, סיבים ורכיבי ויטמינים ומינרלים. זה פותר בצורה מושלמת את הבעיה עם גרמים חסרים, ולכן הוא מוקצה לפירורים עם משקל גוף נמוך כמזון המשלים הראשון. כאשר מציגים את זה, אתה צריך לדעת מה אתה יכול לתת לילד בגיל 5 חודשים מדגנים. לגיל זה מתאימה דייסת כוסמת, אורז או תירס. רק דגנים כאלה מסווגים כהיפואלרגניים, מכיוון שהם אינם מכילים גלוטן. חלבון מסוג זה מעורר כאבי בטן אצל תינוקות ובעיות במערכת העיכול הבלתי בשלה לחלוטין. יש לדחות את ההיכרות עם שיבולת שועל בריאה עד שמונה חודשים, ועם סולת - עד שנה.

איך לבשל דייסה?

בגיל 5 חודשים אסור לתינוק לבשל דייסה עם חלב פרה או עיזים מלא. הוא מכיל עמילאז, שגופו של התינוק אינו יכול לפרק עקב מחסור באנזימים מסוימים. ישנן שתי דרכים להכין מנת דייסה.

הראשון הוא להרתיח דגנים רגילים שטופים היטב במים ולטחון עם בלנדר לתוך המסה המוגמרת. לא מומלץ להמתיק או המלחה

שניה היא רכישת דייסה יבשה מסחרית מותאמת לגיל ממדור מזון לתינוקות. הוא מועשר ברכיבי ויטמינים ומינרלים ובעל נוסחה מאוזנת. שיטה זו סבירה יותר, שכן דייסה כזו לא רק מתבשלת מהר, אלא גם בעלת טעם נעים, ולכן היא אהובה מאוד על ידי גידול אניני טעם

מתי להציג מחית פירות?

כמומלץמומחים, מזונות משלימים לילד בגיל 5 חודשים מתחילים במנות ירקות, ואז מתווספת דייסה לתזונה. לאחר ההחדרה המוצלחת של הפריטים המפורטים, ניתן להציע מחית פירות כקינוח נוסף לתינוק. זה ממריץ את הפרשתם של אנזימים מסוימים בקיבה ובמעיים. עם צריכה נוספת כזו עם סוגים אחרים של מוצרים, מנת פרי לא רק שאינה מגרה את הקרום הרירי של מערכת העיכול, אלא גם עוזרת לעכל טוב יותר מנות אחרות.

האם ניתן לתת מיצים טריים ומחית פירות?

כולם יודעים שהמזון העשיר ביותר בויטמינים הוא פירות. בנוסף, הם, כמו גם מיצים טריים או מחית פירות, מכילים מגוון רחב של חומצות, סיבים גסים ופרוקטוז, ולכן מגרים את רירית מערכת העיכול.

כתוצאה מכך, הפירורים עלולים לחוות תגובה שלילית כמו רגורגיטציה, הפרעות בצורה של שלשול, קוליק במעיים, כאבי בטן עקב היווצרות גזים גבוהה או פריחות אלרגיות בעור. מסיבה זו, הכנסת פירות טריים נדחתה למועד מאוחר יותר ואינה מתאימה לתינוק בן חמישה חודשים.

איך צריך להיראות מחית פירות?

בגיל 5 חודשים, התינוק יכול לאכול רק מחית פירות מצנצנות שהוכנו על ידי מפעלים תעשייתיים. הם עברו טיפול בחום, לכן הם אינם גורמים לגירוי של מערכת העיכול וברוב המקרים אין להם השלכות אלרגיות. פירה בצנצנות מכיל אלמנטים מעבים כמו עמילן, פקטין וגואר גאם, אשרמאופיין בפונקציות עוטפות וריכוך. הודות להם, התכונות המעצבנות של הפירות מופחתות גם. סוגים רבים של פירה מועשרים בנוסף ברכיבי מינרלים וויטמינים.

לפני קניית צנצנת מהמוצר יש לשים לב לא רק לתקופת ההתאמה ולגיל המומלץ, אלא גם להרכב. מחית פירות לא צריכה להכיל סוכר, ממתיקים, חומצות מזון שונות, חומרי צבע ומרכיבים דומים. ניתן לאחסן צנצנת פתוחה לכל היותר 24 שעות (רק במדף המקרר).

אמא יכולה להכין פירה במטבח הביתי. לשם כך, יש לאפות או להרתיח פירות, ולאחר מכן לקצוץ עם בלנדר או לשפשף במסננת.

מחית הפירות המתאימה ביותר לגיל חמישה חודשים מגיעות מתפוחים, אגסים, שזיפים או בננות.

טבלת מוצרים

כדי להקל על האמהות, מומחים פיתחו רשימה של מוצרים הכלולים בתזונה של התינוק, לפי חודש. הטבלה שלהלן מכילה מידע על מזונות משלימים, המלצות קצרות וגדלי מנות בגיל 5-6 חודשים.

טבלת מוצרים

Dish	המלצות	גודל הגשה
מחית ירקות	התחל עם מסה חד-רכיבית של ירקות לבנים-ירוקים, לאחר שבועיים הוסף מרכיב נוסף	פעם ראשונה ½-1 כפית, ולאחר מכן לאחר 5-7 ימים ההגשה היא בערך 150-170 גרם ומחליף האכלת חלב
דייסה ללא חלב	רק דגנים ללא גלוטן. לאחר הצגת זן אחד בהצלחה, תוכל לנסות את המין הבא	בתחילה, התינוק מנסה ½-1 כפית, ואז מנה אחת (150–170 גרם) תוציא פורמולה או שדיים מהאכלה אחת
מחית פירות	יש צורך להתחיל עם מנה חד-רכיבית שהוכנה בטיפול בחום של פירות, וכיוון שהיא מתעכלת היטב, ניתן להיכנס לטופס הבא	הדגימה הראשונית של הקינוח לאחר הדייסה היא ½ כפית, תוך 5–7 ימים תוסף הקינוח עולה ל-60–70 מ"ל

מסקנות

WHO וכיום משרד הבריאות של רוסיה מדגישים שהאכלה של ילד בגיל 5 חודשים מורכבת בעיקר מחלב אם או פורמולה מותאמת. מזונות משלימים ממוצרים "למבוגרים" מוכנסים לפי הצורך. זה פשוט משלים את השד או התערובת, אבל בשום אופן לא מחליף אותו לחלוטין. לכן, בשלב זה של התפתחות, הכנסת מנות חדשות בכמויות המצוינות לא אמורה להפוך למטרה בפני עצמה עבור האם.