כמה מילים על התאקלמות בילדים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:43

אז החופשה המיוחלת הגיעה, אנחנו יוצאים לחופשה עם כל המשפחה, וכשאנחנו מגיעים לשם, התינוק שלנו מתחיל להרגיש לא טוב. אז תנאי מזג אוויר לא מוכרים משפיעים על מצבו. איך ילד יכול לעבור התאקלמות והאם אפשר להתכונן לזה מראש? זו השאלה שמעניינת אותנו, כי אנחנו רוצים לחוות רק תחושות נעימות מהחג שלנו.

הגדרת מושגים

התאקלמות היא התהליך שעוזר לגוף להסתגל לתנאים חדשים. כאשר משנים אזורי זמן או שינוי חד בטמפרטורה, תופעה זו קשה יותר. זה בדרך כלל לוקח בערך יומיים. ואם יש שינוי באזור הזמן, אז כשלושה ימים.

תסמינים עיקריים

כדי לא לבלבל תהליך כזה עם הרעלה או הצטננות, צריך לדעת בבירור איך עוברת ההתאקלמות אצל ילדים. לעתים קרובות מצב זה מופיע ממש בתחילת החג. זה מלווה בחולשה כללית, כאבי ראש, סחרחורת, הפרעות שינה, חום,בחילות ושיבוש במערכת העיכול.

תכונות של התאקלמות בילדים

תינוקות הופכים עצבניים מאוד ולעתים קרובות מתנהגים. מצב זה יכול להימשך יותר משבעה ימים. לכן, כשיוצאים לטיול עם כל המשפחה, תכננו את החופשה לשלושה שבועות לפחות, אז תהליך ההתאקלמות לילדים יהיה הרבה יותר קל. אם הילד שלך אלרגי, אז הוא עלול לחוות תגובות דומות. כאשר אורזים ערכת עזרה ראשונה על הכביש, הקפידו לשים בה אנטיהיסטמינים.

מה ניתן לעשות כדי להפחית את רמת ההתאקלמות בילדים?

נסו לשחות בים כמה שפחות בימים הראשונים. אתה לא צריך להיות באור שמש ישיר. להשתזף רק בשעות המותרות. תן עדיפות רק לבדים טבעיים. הקפידו לרכוש מטריית שמש וציוד מגן מיוחד. תן לילדך כמה שיותר לשתות. תן לזה להיות מים ומיץ. הימנעו לחלוטין ממשקאות מוגזים. נסו לא לאכול יותר מדי. אל תעבור מהחורף לקיץ. זה רק יחמיר את הבעיה שיש לך. נסה להקשיח מראש את התינוק שלך. לפני הנסיעה, התמקד בוויטמינים A, E, C. תן לילדך לאכול פירות ופירות יער.

חמוציות, דומדמניות ורימונים נחשבים שימושיים במיוחד. כאשר אתם מגיעים לראשונה ליעדכם, תנו לילדכם לנוח, לצבור כוח ולהתרגל להפרש הטמפרטורות. תנסה לנסוערכבת. כך יהיה קל יותר לתפוס את השינוי באזורי האקלים.

השלכות המנוחה

בחזרה הביתה, ייתכן שתתמודד עם התאקלמות מחדש. תהליך כזה הוא לפעמים קשה יותר מההתאקלמות עצמה. אין לקחת את הילד מיד לגן או לבית הספר, מכיוון שרווחתו עלולה להידרדר בחדות. נסו לא לקלקל את הטיול המשותף שלכם בשום צורה. לפני שאתם יוצאים לחופשה, דברו עם התינוק שלכם, שימו לב היטב לתזונה שלו. כדי להפחית את הסיכון להתאקלמות בילדים, יש לסרב לחיסונים שונים לפני הטיול. שהמסע שלך יביא לך הנאה אמיתית!