איך לשפר את היחסים עם בעלך? המלצות ועצות של פסיכולוגים

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:36

מספר רב של משפחות מתמודדות לפעמים עם בעיות כאלה, אשר, כפי שזה נראה, ניתן לפתור רק בעזרת גירושין. אל תמהר! על מנת שההרמוניה והשלווה תשלוט במשפחה, חשוב ביותר שכולם ידעו כיצד לשפר את היחסים עם בעל או אישה. כמובן שכדאי ללכת לפסיכולוג טוב. אנו מקווים שהעצה שלנו תעזור לך.

איפה להתחיל?

מסיבה כלשהי, אנשים רגילים להאמין שמערכות יחסים מתפתחות מעצמן, ללא התערבות של אף אחד. אבל אסור לשכוח ששום דבר בעולם לא קורה סתם כך, ועוד יותר מכך הוא מתפתח בצורה מוצלחת ביותר. כדי שמערכות יחסים יביאו שמחה, תצטרכו לעבוד קשה כדי ליצור אותן, ואז תצטרכו לשמור עליהן. אבל מה אם הקשר עם בעלה על סף? איך לשפר את חיי המשפחה? פסיכולוגים נותנים את התשובה: קודם כל, חשוב להבין מה בדיוק הוביל אותך למחלוקת. לעתים קרובות, בני זוג שאוהבים זה את זה נמצאים בעימות עקב העובדה שמשהו לא מתאים להם אחד בשני.

אם המצב לא מגיע לקיצוניות, אתה יכול לנסות ליישם את ההמלצות הבאות:

1. את יכולה לשפר את מערכת היחסים שלך עם בעלך רק על ידי אמירת מילים יפות. זה עובד טוב במיוחד אם אתה משבח את בן/בת הזוג שלך בפומבי. יחד עם זאת, אתה לא צריך רק להחמיא לאהובך, אתה צריך להחמיא בתחום הזה של החיים שחשוב לו במיוחד.
2. התרופה הטובה ביותר ללחץ היא הומור. נסה למצוא כמה דברים ומצבים שאתה יכול לצחוק עליהם עם בן או בת הזוג. יש לטפל בכל הבעיות בהומור.
3. בניסיון לשפר את היחסים עם בעלך, אל תסרב לבלות יחד. נסו לצאת יחד לעתים קרובות יותר.
4. ערוך רשימה של התכונות שאתה אוהב בשותף. נסה למקד את תשומת הלב שלך אליהם. זה יעזור להחזיר את תחילת מערכת היחסים שלכם.
5. מסורות יעזרו גם להציל את האיגוד המשפחתי. אתה יכול להמציא אותם ביחד או פשוט להסכים עם בעלך. חשוב שהטקסים הללו יהפכו קבועים. זה יעזור לכם לבלות יותר זמן ביחד.

פסיכולוגים אומרים: די לעקוב אחר כמה המלצות מהרשימה הזו, והשינויים לא יאחרו לבוא! אבל איך לשפר את היחסים עם בעלה אם המצב קריטי? בואו נשקול כל מקרה בפירוט רב יותר!

אם הבעל לא רוצה לשפר את היחסים

היה סכסוך רציני, שתוצאתו הייתה חוסר הנכונות של חבר הנפש שלך להקים ולהקיםאיש קשר? האם אתה מוותר בייאוש? קודם כל, אל תתעצבן! אל תנסי להפעיל לחץ על בעלך, אל תדרוש ממנו הסברים, ובשום מקרה אל תזרוק התקפי זעם! פסיכולוגים ממליצים לזכור את דבריו של שלמה המלך, שאמר שהכל עובר. כן, גם זה יעבור. פשוט תן לבעלך את ההזדמנות להיות לבד עם הספקות והמחשבות שלו. תן לו לחשוב ברוגע על המצב הנוכחי ולנסות למצוא דרך לצאת ממנו. גם אם בן הזוג שלך לא רוצה לדבר איתך, אתה לא צריך להתעקש על תקשורת. תישאר רגוע: לאחר זמן מה הוא ידבר בעצמו. בנוסף, הוא יהיה אסיר תודה על כך שלא עשית רעש.

אחרי ריב שבו הבעל אשם

כאן שוב עלינו לזכור את החוכמה הישנה: נכון או שמח. פסיכולוגים אומרים שאין להאשים את בן הזוג, להצביע בפניו על טעויות, ועוד יותר מכך לזרוק זעם. זה בהחלט לא יוביל לשיפור ביחסים, אלא פשוט יחמיר אותם עוד יותר. נסי לדבר עם בעלך: תסבירי לו מה בדיוק כל כך לא נעים לך, ספרי לו איך היית צריכה להתנהג במצב הזה. עם זאת, חשוב לדבר בכבוד.

במהלך ההריון

כמה זה קשה להיות אישה - אוהבת, מבינה, יפה ודואגת - במהלך ההריון. לעתים קרובות, בהיותן בעמדה מעניינת, נשים הופכות לזעמות מרושעות שיכולות לשלוח את הנפש התאומה שלהן בליל חורף קר לתפוזים ללא חרטה. איך ליצור קשר משפחתי עם בעלך, השלםחום ורוך? אתה יכול לקנות תפוזים בעצמך - במהלך יום טיול באוויר הצח. זה, אגב, שימושי עבור התינוק העתידי! אל תשכח לשוחח עם בן או בת הזוג על מגוון נושאים, ולא רק על מבחנים, אפודים וחיתולים!

אחרי שהתינוק נולד

קורה גם שאחרי לידת ילד, אישה לא שמה לב לבעלה כלל. כל עולמה מוגבל רק על ידי התינוק. זכרו: גברים סובלים מאוד מחוסר תשומת לב. איך ליצור קשר עם אדם אהוב במצב כזה? הקפידו לערב את בן הזוג בטיפול בתינוק, הקפידו להדגיש את חשיבות תמיכתו בכם. אל תשכח את התחום האינטימי.

הגירושין בלתי נמנעים?

מה יעזור לשפר את היחסים עם בעלך? תפילות וקנוניות, כמובן, מתרחשות. אבל הרבה יותר חשוב להקשיב לחוות דעת של פסיכולוגים ולנסות לשנות את ההתנהגות שלך. גם כשאתה על סף גירושים, אתה יכול לנסות לשנות את המצב על ידי שינוי היחס אליו. תפסיקו לעורר קונפליקטים, נסו לעשות משהו נעים ובלתי צפוי. למשל, הזמינו את בעלך לקולנוע, שחזרו אווירה של דייט ראשון. אתה יכול אפילו פשוט להביא קפה למיטה בבוקר. כל דבר קטן יכול לשנות הכל לטובה.

במרחק

מה לעשות אם הקשר מתדרדר, והאדם האהוב רחוק ממך? קודם כל, זכרו שהעיקר במצב הזה הוא אמון. ואל תדמיינו משהו שלא קיים. לרוב, אם גבר לא עונה לשיחהאו כיבה את הטלפון, יש לו סיבות די אובייקטיביות לכך.

אם הבעל שותה אלכוהול

פסיכולוגים מייעצים לך לענות לעצמך בכנות: האם החצי השני שלך תמיד שתה, אבל לא שמת לב לזה, או שזה התחיל לא כל כך מזמן? במקרה הראשון, כדאי לשקול האם אתה צריך מערכת יחסים כזו. בשנייה, נסה למצוא את הסיבה ולעזור לאהובך לחסל אותה. הדחף לשתיית אלכוהול יכול להיות בעיות ביחסים עם חברים או עמיתים, קשיים בעבודה, משבר כלכלי. אל תאשים את בן הזוג שלך, דבר איתו ועזור.

אחרי הבגידה שלך

אם בגדת בבעלך, אבל באותו הזמן רוצה לשמור איתו על מערכת יחסים, תפסיקי להאשים את עצמך. קשה מאוד להחליט אם להודות או לא. לא קל לענות באופן חד משמעי. פסיכולוגים אומרים שהכל תלוי במצב: לפעמים צריך לשמור סוד לאורך החיים, ולפעמים עדיף להתוודות (במיוחד אם סביר שבן הזוג יגלה על הבגידה). אם תחליט להיות כנה לחלוטין עם בעלך, אל תשכח להתנצל. אם בן הזוג שלך סולח לך ומסכים להתחיל מחדש עם דף נקי, הודע לו שלא תסבול להיזכר בבגידה.

אחרי שבגדה בבעלה

איך לשפר את היחסים עם בן/בת זוג לאחר שבגד? השאלה לא פשוטה. פסיכולוגים לא יכולים לתת תשובה חד משמעית. ברור שבמקרה שקיבלת את ההחלטה לסלוח ליקירך, יהיה לך קשה. מלכתחילה, תצטרך להפסיק להחשיב את בעלך כזכר אוחיה אחרת כלשהי. בנוסף, חשוב מאוד לדבר. כמובן שקבלת תשובה מובנת לשאלה "למה" לא תעבוד, ולכן עדיף לא לשאול אותה. אז על מה לדבר? על הקשר שלכם. על איך אתה רואה את המשך ההתפתחות שלהם, על מה בדיוק אתה הולך לעשות, ועל מה אתה מצפה מבן זוג. לשפר את היחסים לאחר בגידת בעלה, באופן מוזר, אפשר רק בעזרת סבלנות ושיחה בטונים רגועים. זה יעזור לו להתייחס אליך בכבוד. הסיכויים לשיקום המשפחה גדלים באופן משמעותי אם מתבוננים בניואנס אחד (חשוב ביותר!): אם החלטתם לחיות עם אדם זה הלאה, אל תנזפו בו על העבר, אל תזכירו לו בגידה, ועוד יותר מכך אל תבטאו. חשדות חסרי בסיס.

אחרי גירושין

מה לעשות אם לא ניתן היה לשפר את היחסים לאחר בגידה עם בעלה, והופיעה חותמת שנייה בדרכון - על גירושין? פסיכולוגים מנוסים יודעים זה מכבר שלעתים קרובות מאוד, לאחר גירושים, שני בני הזוג מקבלים תחושת חופש פנימית, שכל כך הייתה חסרה בנישואים. התוצאה היא שיקום היחסים. איך להשיג תוצאה זו? האפשרות הטובה ביותר היא לדבר. הביעו ציפיות, הודו לבעלך לשעבר על כל מה שקרה, תגידו שתקבלו כל החלטה שלו. ואז פשוט תחכה. תן לאדם זמן לחשוב ולהתאושש.

למרבה הצער, לעתים קרובות מאוד מערכות יחסים לאחר גירושין דומות לסיוט. לבני זוג לשעבר יש הרבה זמן להתאושש מפרידה כואבת. המסבך את המצב הוא הנוכחותבמשפחה של ילדים. במקרה זה, אתה לא יכול להסתדר בלי מערכות יחסים רגילות, כי אתה לא יכול לפגוע בנפשו של ילד לא יציב. איך לשפר את היחסים עם בעלך לאחר גירושין? ישנם מספר כללים:

1. תמיד שמור על עצמך בשליטה. למד להכיל את כל הרגשות השליליים שלך. זכרו שהילדים שלכם יכולים לראות אתכם, שבעיניהם אתם עדיין נשארים האנשים היקרים ביותר. לחשוב שפעם אהבת את האדם הזה וקיבלת את כל החסרונות שלו יכול לעזור לעמוד בכלל זה.
2. אל תפריע לחיים הפרטיים של בעלך לשעבר! אתם כבר לא זוג, כל אחד חופשי לעשות כראות עיניו. אל תגלה איך ועם מי האקס שלך חי. הדרך הטובה ביותר לבנות מערכת יחסים עם בעל לשעבר היא לתקשר באופן רשמי מבלי להיות אישי.

פסיכולוגים אומרים: גם אם מערכת היחסים שלכם הסתיימה בגירושים, אל תחשבו שבעלכם לשעבר הרס את חייכם ולקח לכם את השנים הטובות ביותר. זכרו שיש לכם הרבה זיכרונות טובים, והכי חשוב - הילדים שהביאו כל כך הרבה אושר!

ילדיו של הבעל מנישואיו הראשונים

אם כבר מדברים על ילדים! מה אם לבן הזוג שלך הייתה משפחה? איך לבנות מערכות יחסים עם ילדי בעלך? חשוב להבין שאדם ששומר על קשר טוב עם ילדיו הוא אדם אחראי והגון. איך להפוך לחבר עבור ילדי בן הזוג? ראשית, תן לבעלך להיות לבד עם הילד. אחרת, התינוק עלול להתרחק לתוך עצמו ולהיעלב מאביו, אשר שם לב לא אליו, אלא לאישה לא מוכרת. שלח אותם לגן החיות, לטיול, לבית קפה.

לעולם אל תנסה לשחד ילד במתנות יקרות ובחגיגות מפוארות. ילדים הם יצורים רגישים מאוד, ולכן הם מזהים כל צביעות והונאה מהר מאוד. הקפד לדבר עם בעלך - הוא זה שיודע מה הילד אוהב, מה הוא מעוניין. הסבירו לבן הזוג שלכם שחשוב לכם לקיים קשר טוב עם מישהו שכל כך יקר וחשוב לו. אם יקירכם יבין שהילד שלו יכול להפוך לחלק מהמשפחה שלכם, הוא יעזור בבניית מערכות יחסים, יהווה "גשר" בין הילד לבינכם.

עוד נקודה חשובה - נסו לפחות מדי פעם להיות לבד עם ילדכם. דברו איתו על תחומי העניין שלו, עשו דברים נפוצים. אתה יכול לבקש ממנו עזרה, שתהיה בכוחו.

חיי נישואים וחוקי הפיזיקה

נראה, מה הקשר לפיזיקה? זה פשוט, אומרים פסיכולוגים. העובדה היא שכל דבר בעולם כפוף למספר חוקים. העיקרי שבהם יכול להיקרא בבטחה חוק המשיכה.

כל אחד מקבל את מה שהם חושבים עליו לרוב. לכן, אם תחשוב רק על מריבות וסכסוכים, זה מה שתמשוך אל חייך. לכן, נסו למקד את תשומת לבכם בהיבטים החיוביים של יחסים משפחתיים - והם ישתפרו!