רחצת התגלות: טקס, בידור או סכנה?

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:43

רחצת התגלות היא המסורת העתיקה ביותר של העם הרוסי, אם כי, לפי כמה דיווחים, היא אינה אורתודוקסית, בניגוד לאמונות הרווחות. מנהג זה נולד בשנת 988 במהלך טבילת רוסיה. זה היה אז שהטבילה במימי הנהר הקדושים קיבלה משמעות של טיהור מחטאים. אם כי למעשה, לטענת כל אנשי הדת, הרחצה אינה מנקה אף אחד מחטאים, ואכן אינה מנהג נוצרי. לצלול לתוך החור או לא לצלול זה עניין אישי לכל אחד. הנצרות קוראת להשתתף בשירות, לשים נר במקדש ולאסוף מים מבורכים.

גם דעתם של הרופאים בעניין זה נעה מחיובית לשלילית למהדרין. הדגן הרציונלי במסורת זו הוא כדלקמן. כדאי להתכונן מראש לשחייה במי קרח ביום כפור: אין צורך להתפלל מדי יום, אבל זה יהיה שימושי להתמתן. "סוס ים" מושפלים ממליצים להתחיל לשחות במים פתוחים מאוקטובר, כאשר טמפרטורת המים היא כ-15 מעלות צלזיוס. יש להגדיל גם את זמן השהות במים בהדרגה: החל מכמה שניות לטבול, ומסתיים בשחיות של 50-100 מטר. אם אין לך הזדמנות לטבול במים פתוחים, שפכו מים קרים בבית, הורידו בהדרגה את הטמפרטורה. זה גם שימושי לנגב את עצמך עם שלג ברחוב בחורף.

• יש לזכור שלפני תחילת כל ההליכים הללו, יש להתייעץ עם רופא ורצוי לעבור סדרת בדיקות, שכן קיימות התוויות נגד: מחלות לב וכלי דם, סוכרת, מחלות אונקולוגיות., הפרעות חסינות, תהליכים דלקתיים כרוניים בגוף, מחלות גינקולוגיות ופסיכיאטריות ועוד רבים אחרים. צלילה למים קרים עבור אנשים עם המחלות הנ"ל טומנת בחובה סיבוכים חמורים, עד להתקף לב, שבץ מוחי ואפילו דום נשימתי פתאומי, שיוביל למוות.
• לרחצת התגלות אסורה גם בנוכחות סימני הצטננות ולו הקטנים ביותר כרגע. אחרת, אתה מסתכן בסופו של דבר בבית החולים עם דלקת ריאות חמורה. כן, כן, העובדה שאנשים ששוחים בבור בחגי ההתגלות אינם חולים היא מיתוס!
• רחצה במי קרח ואלכוהול אינם תואמים. לא לפני, לא אחרי, לא בשום אופן. זה מוסבר על ידי העובדה שמים קרים הם כבר מתח רציני עבור הגוף, ואלכוהול יגביר את העומס על הלב וכלי הדם. אם אתה באמת צריך לשתות בשביל אומץ, עדיף לא להתרחץ.
• זה לא שווה את זה, אחרי שראיתי מספיק את ה"ניצול" של חברים, הפעם הראשונה לצלול לתוך החור עם התחלה בריצה ועם הראש, ואז, לצאת החוצה, להתהדר, להסתובב בשחייה גזעים ויחפים בשלג, אחרת הטבילה תסתיים שוב בדלקת ריאות עבורך. חכם יותר לצלול עד הגרון לכמה שניות, לאחר חימום פעיל, ולצאת, קודם כל, לנגב את הגוף יבש, לשפשף אותו עד לאדמומיות, לשים חלוק רחצה חם ולהקפיד לנעול נעליים. אז שתו תה חם, תה צמחים עדיף, ונסו להיות בתנועה כל הזמן - אל תעמדו במקום אחד.
• רחצת ילדים בבור בהתגלות היא נושא לשיחה נפרדת ורצינית מאוד. כאן הדעות חלוקות אפילו יותר באופן קיצוני. אז, רופאי ילדים מביעים



דעת כל הרפואה המערבית הרשמית, האומרת: מומלץ להתחיל בשחייה בחורף לא לפני גיל 15-16, כשהגוף כבר מתחזק. בהתחשב בכך שלילדים יש חסינות לא מפותחת, ומערכת ויסות חום קטנה ולא מושלמת לחלוטין, טבילה במי קרח היא פשוט התווית נגד עבורם.

• עם זאת, הניסיון של משפחות וארגונים רבים מלמד שגישה סבירה להתקשות מאפשרת לילדים לצלול לתוך החור כמעט מלידה, תוך חיזוק המערכת החיסונית ומניעת התפתחות של מחלות שונות, כמו וגטטיבי-וסקולרי. הפרעות. כמובן, יש לזכור שילדים דורשים הכנה רצינית אפילו יותר לשחייה מאשר מבוגרים, אבל ההמלצות נשארות זהות.

אז, רחצה של התגלות - למרות שרגע מאוד שנוי במחלוקת הן מנקודת המבט של הרפואה והן מנקודת המבט של הדת, לעומת זאת, היא מסורת עתיקה ברוסיה, שנשמרה במשך מאות שנים.

היתרונות של שחייה במי קרח נדונו במשך זמן רב, אך עם זאת, אף אחד לא יכול להפריך עובדה ברורה זו. לכן, היה בריא ושחה לבריאותך!