כאבי גב תחתון במהלך ההריון בשליש השני: סיבות, שיטות טיפול, ביקורות

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 01:01

במהלך ההריון, הגוף הנשי נאלץ לעבוד עבור שניים ולשאת עומס מוגבר. וזה לא מפתיע, כי על גוף האם לספק לעובר בטיחות מירבית והתפתחות תקינה. עם זאת, בעומסים קיצוניים כאלה מתחילות להופיע חולשות בגוף האישה ומופעלות מחלות שונות. בפרט, עם צמיחת העובר בגוף האם המצפה, מרכז הכובד משתנה וכאבים בעמוד השדרה ובגב התחתון מתחילים להציק. האם ניתן לעזור לאישה אם כואב לה הגב התחתון במהלך ההריון בשליש השני?

אי נוחות מוקדמת

כאב באזור המותני יכול להופיע בכל שלב. לרוב זה מתרחש בשליש השני והשלישי. אבל הם לא נכללים בתאריכים מוקדמים יותר. אם הגב התחתון כואב בתחילת ההריון, מה זה אומר? האם הדבר מהווה איום על בריאות האם והילד שטרם נולד ומהם הגורמים לכאבים באזור המותני? כדי לנווט טוב יותר את הביטויים התסמינים, כדאי לחלק את הכאב המותני לביטויים פיזיולוגיים טבעיים של הגוף שאינם מהווים איום לבריאות, ואזהרה פתולוגית מפני אפשרות למחלות קשות.

במקרה שהגב התחתון כואב בתחילת ההריון, יש לשים לב לאופי הכאב. לאחר מכן, בהתבסס על זה, הנח הנחות לגבי האם זו יכולה להיות פתולוגיה או שהכל עובר בטווח הנורמלי. בכל מקרה, נשים בהריון לא אמורות להיות בסיכון, לכן, אם מתרחש כאב, יש להתייעץ עם אנשי מקצוע רפואיים.

הביטויים הטבעיים הפיזיולוגיים כוללים התרחשות של כאב בגיל 9 שבועות. וזה נורמלי, כי בתקופה זו של השליש הראשון, פרוגסטרון מיוצר באופן פעיל בגוף הנשי. הורמון זה עוזר לשמור על ההריון. בשלב זה, משקל הגוף עולה, והרצועות בין העצמות מתחילות להירגע מעט, מה שמוביל לביטויי כאב קלים. עם זאת, מצב זה לא צריך להיות מלווה בהפרשות דם או אחרות, בחילות, הקאות, חום וחולשה. אם אחד מאלה קיימים, פתולוגיה אפשרית, וזוהי דרך ישירה לרופא.

ייתכנו כאבים מציקים קלים אפילו לאחר 10 שבועות. אם במהלך ההריון הגב התחתון כואב כמו בזמן הווסת, אבל אי הנוחות לא מתחזקת, אז זה בטווח התקין ובריאות האישה לא מאיימת. אם לילדה יש היסטוריה של מחלות כמו אוסטאוכונדרוזיס, ספונדילוזיס, עקמת ובקע בין חולייתי, אז במהלך ייצור יתר של פרוגסטרון בשבוע 12, הכאב עשוי להיות חזק יותר, אך מבלי להיות מלווה בתסמינים אחרים, וזהעשוי להימשך לאורך כל ההריון.

פתולוגיות באישה בהריון וכאבי גב

ביטויי כאב פתולוגיים עשויים להצביע על נוכחות של מחלות כאלה:

• הריון חוץ רחמי - כאב חד צדדי בחגורת המותן, מקרין לפי הטבעת ולאזור עצם השכמה-עצם החזה, לרוב עם דימום מאיברי המין.
• איום של הפרעה - אם הבטן והגב התחתון כואבים במהלך ההריון, ונצפה כתמים בעוצמה משתנה, אולי עם קרישים גדולים יותר ממטבע של 5 קופקים, מלווים בבחילות והקאות.
• מחלת כליות, שהיא נדירה ביותר בשלב מוקדם ונפוצה יותר בשליש השני, בשיאה בשבוע 33. זה מתבטא בכאבי גב תחתון, הידרדרות באיכות השתן וחום. אם הכאב מורגש ברגל ובמפשעה, אז האבן הזו נעה לאורך השופכן.
• דלקת הלבלב. היא מאובחנת כאשר הגב התחתון כואב במהלך ההריון והמצב הכללי מופרע קשות. יש, למשל, בחילות, הקאות ושלשולים עם צואה עמוסה.
• חמצת הריון - הכאבים אינם חזקים במיוחד, אך מתגברים עם מאמץ ועמידה ממושכת, מתבטא בשבוע 20.
• מחלות נוירולוגיות - אוסטאוכונדרוזיס, בקע בין חולייתי, ספונדילוזיס ואחרות - אפשריות אם הגב כואב, גב תחתון במהלך ההריון.
• Urolithiasis, הגורם לכאבי גב עזים הדומים לצירי לידה, קושי במתן שתן ודם בשתן.

כל אלו הם ביטויים אפשריים של בעיות פתולוגיות של הגוף בשליש הראשון. אבל, ככלל, השיא שלהם נופל במחצית השנייה של ההריון. לאחר מכן, נספר לך אם הגב התחתון כואב במהלך ההריון במהלך הטרימסטר השני שלו?

כאבי גב תחתון בשליש השני של ההריון

בנשים בהריון, השליש השני נמשך בין 13 ל-27 שבועות. אמא במהלך תקופה פורייה זו כבר מתחילה להרגיש את פעימות הלב של התינוק ויכולה לראות זאת על המסך במהלך סריקת אולטרסאונד. אבל הרגע הנעים הזה יכול להיות מוצל על ידי העובדה שהגב התחתון כואב למדי במהלך ההריון בשליש השני. כאב יכול להופיע בזמן תנועה ובישיבה, רודף אמהות לעתיד ואינו מאפשר להן להירגע ולהתמסר לציפייה הנעימה להיפגש עם הילד. מה גורם לתחושות הכואבות הללו? ובכלל, למה הגב התחתון כואב במהלך ההריון?

בשלב זה של ההריון, עצמות האגן מתחילות להתרכך כדי להקל על מעבר התינוק בזמן הלידה, והרחם, להיפך, מגביר ומסיט את מרכז האיזון ממקומו הרגיל. כתוצאה מכך ההליכה משתנה והגב והגב התחתון כואבים במהלך ההריון. כדי להקל על המצב בהליכה, נסו לקחת את הכתפיים לאחור ולהזיז את מרכז הכובד לעקבים. מומלץ לחבוש תחבושת המשחררת לחץ על הבטן ומפיגה מתחים בגב. אתה צריך לנוח לעתים קרובות יותר בישיבה - אחרי כל חצי שעה של תנועה.

סיבות לכאב בשליש השני. דעתם של בנות ומומחים

מתיהבטן והגב התחתון כואבים במהלך ההריון (בטרימסטר השני) בנות ורופאים אומרים שיש לכך מספר סיבות:

• מתיחה של השרירים מסביב לרחם עם כאבים בבטן התחתונה, אבל צריך לזכור שזה יכול להיות גם עם הריון חוץ רחמי או עקורה, אז צריך לפנות לרופא כדי למנוע בעיות חמורות;
• כאבים בבטן ובמפשעה מעידים על מתיחה של הרצועה העגולה התומכת ברחם, אי הנוחות נעלמת תוך מספר דקות;
• מתיחה של תפרים כירורגיים ישנים, מעוררת על ידי רחם כבד;
• תת-תזונה, כתוצאה ממנה עוברים איברי העיכול עוויתות המוקרנות לבטן התחתונה;
• נקע עקב רחם מוגדל.

הריון שני וכאבים

לפעמים אפשר לשמוע תלונות מנשים על כך שהגב התחתון כואב במהלך ההריון השני. ומשייכים זאת לאותם עומסים נוספים שהגוף מקבל בעת גידול הילד הראשון, שעדיין לא יכול בלי עזרת האם, אבל הוא כבר מספיק כבד כדי לעורר זעם בגוף. כאן, אמא צריכה לעקוב אחר התסמינים בעצמה - אם הכאב משתחרר עם הפסקת העומס, אז הנקודה היא חומרה נוספת. אם הכאב אינו מפחית את העוצמה, הקפד לפנות לרופא.

הגב התחתון במהלך ההריון בשליש השני כואב בכמעט מחצית מהנשים ההרות. ככלל, אי נוחות מתרחשת עקב עלייה בעומס על עמוד השדרה והיחלשות של השריריםרצועות של הבטן. כאבי גב מתחילים מהחודש השישי להריון ונמשכים עד עצם הלידה. יחד עם זאת, אין לשכוח כאבים פתולוגיים אפשריים, שהרשימה שלהם, שניתנה עבור השליש הראשון של ההריון, תקפה גם עבור השני. אבל אם זו לא פתולוגיה, אלא מהלך הריון תקין, איך אפשר לעזור לאישה אם הגב התחתון שלה כואב במהלך ההריון?

Prevention

ניתן לתקן את הכאב התחתון במהלך השליש השני של ההריון. כדי למנוע או להקל על אי נוחות, נשים בהריון צריכות קודם כל להקפיד על כמה כללים מחייבים:

• שלוט במשקל שלך עם תזונה בריאה: אכל מזונות עשירים בסידן, בשר, ירקות, אגוזים, מוצרי חלב, דגים;
• אם יש לך כאבי גב תחתון חמורים במהלך ההריון ואת מודאגת ממצב עצמות האגן, קח לקטט וסידן פחמתי;
• הימנע ממתח בגב;
• כאשר יושבים, הישענו את עמוד השדרה על משענת הכיסא, שבו והזדקפו בצורה חלקה; רצוי שהכיסא יהיה קשיח עם משענות יד שאתה צריך להישען עליהן כשקמים;
• שינה על מזרון מתיחה חצי קשיח עם כרית בגודל בינוני;
• ללבוש נעליים רפויות נוחות עם עקבים יציבים לא גבוהים במיוחד;
• שימו לב לתרגילים גופניים מיוחדים המחזקים את שרירי הגב והגב התחתון.

אבל חוץ מזה, ישנן שיטות אחרות להתנגד לכאב אם לאישה כבר יש כאבי גב תחתון במהלך ההריון בשליש השני. לְהַלָןבוא נראה איך אפשר ליישם אותם.

עצות ומשוב של אמא על תרגילים מיוחדים

קודם כל, אישה בהריון צריכה להיות זהירה מאוד בשימוש בחומרים טיפוליים שונים, בין אם הם תרופתיים או עממיים. יש לזכור שהגוף במהלך ההריון פגיע מאוד ועלול לפגוע בעובר. לכן, יש לתאם את כל השיטות והפעילות הגופנית עם הרופאים, כדי לא לפגוע לא בתינוק ולא באם. והדבר הראשון שמומלץ לעשות אם הגב התחתון כואב במהלך ההריון בשליש השני הוא תרגילים גופניים מיוחדים לנשים במצב. למשל, כמו "גב החתול", שמתבצע על ארבע על ידי כיפוף והקשת הגב, בדומה לאופן שבו חתול עושה. פעילות גופנית מאמנת היטב את שרירי הבטן והגב התחתון. עשו גם טיפול בפעילות גופנית בקבוצה לנשים בהריון, אירובי במים או סתם שחייה - זה מרפה שרירים ומקל על כאבים.

בנות אומרות שאימון כזה באמת עזר להן. הם מוצאים שיטה זו יעילה מאוד.

סמים

עכשיו בואו נדבר על שיטות הטיפול. כאן יש לציין שכאשר מופיעים כאבים חריפים, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לספק לאישה ההרה מנוחה מוחלטת למשך מספר ימים, רצוי עם מנוחה במיטה. אתה צריך לשכב על הצד, לנקוט תנוחה נוחה לעצמך. במקביל, יש למרוח משחות מיוחדות בשילוב עם חום יבש. אל תשתמש בשום פנים ואופןמשחות המכילות לפחות כמה רעלים או חומרים מגרים. עדיף להשתמש במוצרים בעלי השפעה אנטי דלקתית, כגון: "נורופן-ג'ל" או "איבופרופן".

למעשה, כאן מסתיים השימוש בתרופות כדי לא לפגוע במהלך ההריון. אבל אתה יכול להשתמש בתרופות ידניות והומאופתיות שונות כדי להקל על המצב.

האפליקטור של ליאפקו יעזור להתגבר על הכאב

אם הכאבים אינם פתולוגיים, מומלץ להשתמש באפליקטור Lyapko לגב התחתון - גלגלו את המקום המטריד עם הגלילים "Universal" או "Large". זה צריך להיעשות בבוקר במשך 5-7 דקות, וגם בערבים במשך 10-15 דקות. ניתן לשכב על המוליך עם גובה מחט של 4.9-5 מ"מ פעמיים ביום. לכאבים באזור הלומבו-סקרל משתמשים בצעד של 4, 9-5, 8 מ"מ, הפועל בעדינות על אזור זה ומבטיח אספקת דם תקינה לרחם.

עם שימוש בעיסוי, אתה צריך להיות זהיר ואתה לא יכול לעשות את זה על הגב התחתון, כי אתה לא יכול לשים אישה בהריון על הבטן. בנוסף, בעת עיסוי עמוד השדרה יש להימנע מלחץ על הבורות שבין החוליות שעלול להוביל לצירים מוקדמים.

ארומתרפיה

ארומתרפיה נותן תוצאות מצוינות. עבור נשים בהריון, זה די מקובל ונעים מאוד להירגע באמבטיה חמה עם כמה טיפות של שמנים אתריים ריחניים - לבנדר וילנג-ילנג. אבל אל תהפוך את הריח לעז מדי. כחלופה לשיטה זו, אתה יכול להשתמש בכרית חימום חמה. ניתן להוסיף טיפה מהשמנים הארומטיים הללו למנורת ארומה.

רפלקסולוגיה אפשרית. אבל רק אם זה מבוצע על ידי מומחה בעל ניסיון רב בעבודה ישירה עם נשים בהריון.

שיטה "קר - חם"

דיקור טוב לשיכוך כאבים אם אתה צריך להיפטר מאי נוחות בגב התחתון ובאגן. אם הכאבים חזקים, ניתן להשתמש בשיטת חום-קור - למרוח קר על המקום הכואב ולהחזיק אותו שם 5-10 דקות. אם הכאב כואב ומתמשך - מרחו כרית חימום חמה למשך 10-15 דקות.

תרופות עממיות

תכשירים יעילים מאוד יכולים להיות מוצעים על ידי הומאופת מנוסה. שיטות טיפול אלטרנטיביות יכולות לא רק להקל על מצבה של האישה ההרה, אלא גם להשפיע לטובה על בריאות האישה, ולשפר את מצבה הכללי.

ישנם טיפולים עממיים מסוימים שיכולים לעזור להקל על כאבי גב. הנה כמה מתכונים מאוצרות הסבתות שלנו:

1. חזרת מגוררת מעורבת בשמנת חמוצה - משמנים את המקום הכואב, מכסים אותו במפית ומחממים במטפחת או מטפחת.
2. עלי ברדוק מיובשים, צרובים במים רותחים, מורחים על הגב התחתון ומחממים.
3. מערבבים שום כתוש במכבש מיוחד עם מיץ לימון עד שמתקבלת עיסה לא סמיכה מדי, טובלים בתוכו בד כותנה כדי שיהיה ממש רווי בחליטה הזו, ומכינים קומפרס קר למשך 20 דקות.
4. יש לערבב שקית קטורת לבנה עם כף סבון כביסה מגורר ושני חלמונים של ביצי עוף, שקודם כל יש לטרוף לקצף. התערובת מוחלת על בד צמרולשים את האזור החולה בגוף.

כאב באם לאחר לידת התינוק

מה לעשות אם הגב התחתון כואב לאחר ההריון? כאבי גב לאחר לידה מופעלים על ידי שחרור פרוגסטרון ורלקסין, אשר מחלישים את המפרקים והרצועות באגן. שישה חודשים לאחר הלידה, הגוף כבר יחזור לקדמותו. אבל הכאב ייפסק רק לאחר שנה לאחר לידת הילד. זאת בשל הפעילות הגופנית של האם בתהליך הטיפול האינטנסיבי בילד. אבל בנוכחות כאב, אתה לא צריך לסבול אותו במשך שנה שלמה. צריך לראות רופא.

טיפים לאמא

יש אמהות שממליצות לפעול לפי הכללים הבאים:

• יוגה עוזרת מאוד;
• צא לטיולים יומיים באוויר הצח, אתה יכול להשתמש בשחייה או באירובי מים;
• לחלוק חלק מהאחריות עם בעלה ובני משפחה אחרים כדי להפחית את העומס;
• אל תרים חפצים כבדים;
• בהנקה, שמרו על יציבה אחידה בישיבה על כיסא;
• הכן לעצמך מקום נוח לישיבה עם כריות שיתמכו בגב שלך במצב נוח;
• שכחו נעלי עקב לזמן התאוששות;
• לדאוג לשינה נוחה על מזרון נוח.

כל זה יקל על התסמינים החריפים של כאבי גב תחתון לאחר לידה. ולבסוף, אני רוצה לתת כמה עצות שימושיות ממומחים שיכולות להיות שימושיות כאשר מתרחש כאב במהלך השליש השני.הריון.

עצת מומחים לכאבי גב תחתון בנשים בהריון

כדי להפחית את העומס על כפות הרגליים ולהגן על עצמך מפני כאבי גב תחתון, לבש תומך לקשת. השתמש בתחבושת כדי להקל על התכווצות שרירים במקום כואב בגב התחתון ואפשר לו להירגע. זה יהיה שימושי וללא כאב, שכן הוא יפרוק את שרירי הגב ויתמוך בנוחות בבטן הגדלה.

דלקת בעצב הסיאטי בנשים בהריון עלולה להתרחש כתוצאה מדיכאון או רגשות עזים, אז הצטיידו בחיובי וחפשו אותו בכל המצבים. במקרים מסוימים, תזונה עשירה בסידן והליכות ארוכות באור השמש, הממלאות את הגוף בוויטמין D, עוזרות רבות.

הימנע מישיבה על ספסלים ושרפרפים - אישה בהריון זקוקה לתמיכה נוחה בגב. גב כיסא או כורסה צריך להיות ישר וקשיח, והמושב צריך להיות יציב, ולמנוע צניחה של הגוף.

לעולם אל תשתלב את הרגליים - זה מנתק את זרימת הדם וגורם לסטייה של האגן, מה שמגביר את כאבי הגב התחתון. אתה יכול לשבת לא יותר משעה, ואפילו חצי שעה עדיפה, עם הפסקות להליכה ושכיבה. אל תעשה תנועות פתאומיות, יושב על כיסא עם נדנדה. קבל לעצמך מנוחה איכותית והסר מתח.

מסקנה

עכשיו אתה יודע למה מתרחשים כאבי הריון. פירטנו את הסיבות העיקריות. הידע שנצבר ושמירה קפדנית על הכללים יסייעו לך להתמודד בהצלחה עם אי נוחות בגב התחתון וליהנות מכל תקופת הזהב של ההריון - השליש השני שלו.