ויטמינים עם סידן לילדים: איזה מהם עדיף?

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:42

כל ההורים יודעים שהתינוק שלהם זקוק לסידן כדי לגדול. אכן, הוא מעין "בונה" של גוף האדם. אך בנוסף לגדילה, סידן אחראי על פעילות מערכת הלב, החיסון וההורמונים, על קרישת הדם, על ספיגת ויטמינים ויסודות קורט. כמובן שלוויטמינים המכילים סידן לתינוקות יש תפקיד משמעותי בשנים בהן גופם גדל ומתפתח. אז איזה סוג של ויטמינים עם סידן כדאי לבחור לילדים? בוא ננסה להבין את זה.

מינרל שימושי

לכל התינוקות, חשוב מאוד לקבל מספיק סידן בשלבים המוקדמים של התפתחותם. מכמותו בגוף תלוי מצב השיניים, השיער, הציפורניים ומערכת השלד. ואי אפשר להתעלם מהעובדה שהמינרל הזה הוא שאחראי לאופן שבו השריר נרגע ומתכווץ.מערכת. תהליכים ביוכימיים רבים המתרחשים בגוף אינם יכולים להסתדר בלי סידן.

מומחים משוכנעים שאם יש מחסור בסידן בגוף, הדבר עלול להוביל לכך שמחלות רבות יכולות להתפתח בהדרגה. יש כמעט 150 מהם! הרבה, נכון?

והנה להורים יש הרבה שאלות: האם יש צורך להוסיף כמה קומפלקסים של ויטמינים לתזונה של ילדם? כמה סידן מספיק לתינוק? איך להבין שקיים מחסור בסידן בגוף הילד? אילו ויטמינים עם סידן לילדים דרושים?

איך להבין: האם יש מספיק סידן?

כמות הסידן לילדים ליום תלויה בגילם. תינוקות מלידה עד גיל שישה חודשים צריכים 400 מ"ג; תינוקות מחצי שנה עד שנה - 600; ילדים מגיל שנה עד עשר - כבר 800 מ"ג; ומגיל 10 ומעלה - 1000-1200 מ"ג.

כדי להבין אם לתינוק יש מספיק סידן, אתה רק צריך לצפות בתינוק במשך כמה ימים. המחסור במינרל מתחיל להתבטא בפעילות מערכת העצבים. פעוטות הופכים בהדרגה לבכיים ועצבניים, יש להם חולשה מסוימת, הם מתעייפים מהר מדי. העור מתחיל להתקלף, סדקים קטנים מופיעים בזוויות הפה, עששת מתחילה להופיע על השיניים, ציפורניים ועצמות נשברות.

לכן, ויטמינים לילדים עם סידן, זרחן, ברזל יהיו ישועה במצב הזה.

מערכת העצבים של הבוטן בהתחלה מתחילה להגיב ברגישות רבה, ואזמסמן במהירות על מחסור בסידן, תחילה עם חוסר תחושה של האצבעות, ומאוחר יותר עם התכווצויות בגפיים. אם המחסור במינרל ממושך, אזי עלול להתפתח אוסטאופורוזיס, עצמות התינוק יהפכו שבריריות למדי, ואף יתחיל להתפתח אי ספיקת לב, כי זה סידן שאחראי להתכווצויות הלב.

יותר מכך, חניכיים מדממות יגדלו, החסינות תיחלש, הראייה תתדרדר. וכל הדברים הנוראים האלה יכולים לקרות רק בגלל שלגוף חסר רק יסוד קורט אחד.

לכן, ההורים צריכים להבין אילו ויטמינים עם סידן לילדים יש לרכוש עבור התינוקות שלהם.

לתת או לא לתת?

עצה שימושית להורים. אם הם הבחינו לפחות בכמה מהרשימה שלעיל של סימנים של מחסור בסידן, אז יש צורך דחוף להתחיל לתת לתינוק את ההכנות המועשרות הנדרשות בהקדם האפשרי. הדבר היחיד שיכול לבלוט מהרשימה הוא עששת. כמה מומחים מאמינים שזה סימן שנוי במחלוקת, מכיוון שלרוב הילדים בגיל הגן יש פתולוגיה זו. אולי זה נובע הן מהתזונה של התינוק בתקופה זו של חייו, והן מאהבתו למתוקים.

וכאן ויטמינים לילדים עם ברזל וסידן יועילו. זהו טנדם שימושי למדי עבור הגוף.

כן, שיני חלב נושרות עם הזמן, כולם יודעים את זה. אבל הם הבסיס לשיניים הקבועות של הילד. חשוב מאוד שתזונת התינוק תהיה מגוונת, וכי בהגוף שלו כנראה קיבל סידן. לכן צריך לתת לפעוטות ויטמינים עם סידן לילדים.

מה נותן לגוף התינוק נוכחות של סידן בו?

ואי אפשר להתעלם מהתועלת של המינרל הזה לבריאות התינוקות, כי הודות לו יורדת החדירות של כלי הדם, החסינות עולה, איזון החומצה-בסיס משתפר, השיער והציפורניים צומחים היטב.

אבל איך יודעים מהם הויטמינים הטובים ביותר עם סידן לילדים? שאלה זו מדאיגה מאוד את ההורים.

הטנדם הטוב ביותר - סידן ו-D3

כנראה שכולם יודעים שסידן נספג בצורה הטובה ביותר בגוף בחברת ויטמין D3. לכן רוב האמהות מנסות לבחור בתרופות היכן שיש גם וגם. אבל למתחמים מרובי רכיבים תהיה השפעה טובה עוד יותר על בריאות התינוק.

כאן אתה יכול לצייר אנלוגי לאוכל רגיל: אם אתה אוכל את אותה מנה כל יום, אז אחרי כמה זמן זה פשוט ישתעמם, גם אם הוא טעים מאוד. הגוף לא יוכל לספוג ויטמינים המכילים רק כמה רכיבים. מוטב אם בחברה עם סידן יהיו ויטמינים מקבוצת B שיכולים לשמור על מערכת השרירים והסיליקון ברמה הראויה, שבזכותם יתחזקו המפרקים והרצועות. על סמך זה, עדיף לאמהות לבחור באותם ויטמינים מורכבים המכילים מספר מרכיבים פעילים. הם יחזקו את שיניו ורקמת העצם של התינוק.

עוד "חברה" שימושית

הגוף של תינוק וגם של מבוגר יכול ללמודמקסימום שליש סידן ממוצרים הנצרכים - מוצרי חלב, דגים ואחרים. וכאן יש צורך להקדיש תשומת לב מיוחדת לטנדם שימושי נוסף - סידן ומגנזיום. מינרלים אלה קשורים קשר הדוק. אם המרכיב השני בגוף יורד, אז גם הרמה של הראשון מתחילה לרדת, ולהיפך קורה באותו אופן. לכן עדיף לקחת אותם בשילוב כדי להשיג תועלת מקסימלית. לכן, ויטמינים עם סידן ומגנזיום לילדים יספקו את התועלת הגדולה ביותר לגופם.

המגנזיום ייספג הרבה יותר קל ויספק סיוע שלא יסולא בפז בשמירה על סידן בכל האיברים, ובעיקר בעצמות.

סידן, בתורו, ייספג הרבה יותר טוב בוויטמין D, מה שיגביר את מדידת הסידן בעצמות. לכן, ויטמין D וסידן לילדים הם גם שימושיים מאוד.

ויטמינים טובים כולל סידן לתינוקות

מתחמים מיוחדים פותחו עבור הצרכנים הקטנים ביותר של ויטמינים. אילו ויטמינים עם סידן לילדים יתקבלו בברכה? אחד כזה יכול להיקרא Complivit Calcium D3. בזכותו, גוף התינוקות מקבל בכמות מספקת גם ויטמין D3 וגם סידן. הודות לויטמין D3, המינרל נספג בצורה היעילה ביותר. התרופה מיוצרת בצורת תרחיף, היא נעימה לטעמה, והיא אינה מכילה צבעים וחומרים משמרים מלאכותיים.

כשהתינוק בן שנתיים, ניתן לתת לו "Multi-tabs Baby Calcium +". זה ידוע שלא כל הילדים מתייחסים לטובהמוצרי חלב, ובזכות המתחם המסוים הזה, הם יכולים לקבל מקור נוסף למינרלים וויטמינים.

כאשר שיני חלב מוחלפות בשיני חלב קבועות, או כאשר לילדים יש תקופת שיקום לאחר שסבלו ממחלות זיהומיות, גם המתחם הזה יועיל. הוא מכיל ויטמינים ומינרלים רבים. משוחרר בצורה של טבליות לעיסה. קח טבליה אחת מדי יום עם הארוחות.

יותר מכל הילדים אוהבים את "Gummi VitaMishki calcium +". בהרכב שלהם, בנוסף לסידן וחומרים אחרים, יש גם ויטמין D. הם אינם מכילים צבעים. המסטיקים ממולאים במיצים טבעיים.

ויטמינים שימושיים עם סידן לתלמידי בית ספר ובני נוער

גם הגוף של ילדים גדולים יותר זקוק לסידן, כי הוא נמצא כל הזמן בצמיחה ובהתפתחות. אנשים רבים מתחילים לעסוק בספורט. במצב חיים זה, התרופות הבאות יהיו שימושיות: Alphabet Schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalance 44, Biovital ועוד רבות אחרות.

מתחם ויטמינים-מינרלים "ילד בית ספר אלפבית" מומלץ לילדים בגילאי 7 עד 14 שנים. הוא משוחרר בצורה של טבליות לעיסה. קח שלוש פעמים ביום עם הארוחות.

קומפלקס המולטי ויטמין Biovital מיוצר בצורה של ג'ל (לקטנים ביותר), דראג'ים ואליקסיר. מומלץ לילדים, נוער ומבוגרים. זה שימושי בתקופה של צמיחה אינטנסיבית של הילד, עם פעילות נפשית ופיזית אקטיבית, בתקופה שלאחר הלחץ. בצורתגלולות נרשמות למתבגרים חתיכה אחת או שתיים שלוש פעמים ביום. אליקסיר נלקח 20 מ ל שלוש פעמים ביום - לפני הארוחות או במהלך הארוחות. הג'ל מומלץ לתלמידי בית ספר ומתבגרים, כפית אחת פעמיים ביום.

"Vitrum junior" מיועד לילדים בני שש שנים. הוא מכיל כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים, יש גם סידן. בזכותו מתרחשת ההתפתחות הנפשית והפיזית המלאה של הילד. עד 12 שנים - חצי טבליה, ואחרי - יום שלם לאחר הארוחות.

ולבסוף…

לתעשיית התרופות של היום יש מגוון גדול מאוד של תרופות. וכשצריך לרכוש קומפלקס ויטמינים לילדים או לבני נוער, ההורים קצת אבודים, לא מבינים איך לבחור נכון, כי המבחר מגוון. הורים מחויבים לבחור באחריות תכשירי ויטמינים עבור ילדיהם, תוך הקשבה להמלצות הרופאים.

אבל הם עצמם חייבים לחשוב אילו ויטמינים הם הטובים ביותר עבור ילדיהם. הרי ישנן תרופות סינתטיות, כלומר הן בעלות עיכול נמוכה, וחלק מהחומרים הסינטטיים יכולים להיות מופקדים בכליות של הילד.