מריבות במערכות יחסים: איך להימנע מעימותים, דרכים לפיוס

2024 מְחַבֵּר: Priscilla Miln | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-18 00:24

מריבות מתמידות בזוגיות הן הגורם לסבל של שני הצדדים בזוג. לא פעם, במקביל, עולה המחשבה לכל אחד מהנבחרים לוותר על הכל כדי לסיים את הכל סוף סוף. אבל אין טעם להחליף את הסירה אם אתה לא יודע איך להתמודד עם המשוטים. במאמר זה תלמדו כיצד תוכלו להימנע מעימותים ומריבות במערכות יחסים, ולהפוך את חייכם ורודים יותר. עם זאת, ראשית עליך להבין את הסיבות להופעתם של חילוקי דעות כאלה.

סיבות למריבות במערכות יחסים

יש הרבה סיבות שונות שיכולות לעורר קונפליקטים בפרשיות האהבה שלך. את הנפוצים ביותר שמעוררים מריבות בזוגיות נשקול להלן.

ציפיות מנופחות

לעיתים קרובות, אחד מהשותפים ליחסי אהבה מאמין שבהמשך הוא יוכל להתמודד עם החסרונות של הנבחר שלו. אבל אחרי לא מוצלחהניסיונות לעשות זאת מתחילים להלחיץ מאוד את שניהם, ומעוררים מריבות מתמידות במערכת היחסים. לפעמים מספיק רק לקבל את האדם שלך כפי שהוא באמת, וגם להפסיק לשנות אותו כל הזמן. אדם אינו חפץ או צעצוע, לפעמים קשה במיוחד לשנות את התנהגותו והרגליו. לכן, אם יש לכם מריבות בתחילת מערכת יחסים בגלל התנהגות לא נכונה של הנבחר שלכם, בפעם הבאה רק צריך לקחת בחשבון שזו תכונת אופי נפוצה.

נמאס מהנפש התאומה שלי

לאנשים נמאס אחד מהשני כשהם מבלים יותר מדי זמן ביחד. במקרה זה, כל הנושאים המעניינים מתחילים להצטמצם למינימום, מספר רב של חילוקי דעות, עצבנות, וגם הרבה שתיקה מופיעים בפרטיות זה עם זה. לכן, אם אתם תוהים איך להימנע ממריבות בזוגיות, אז פסיכולוגים ממליצים לפעמים פשוט להירגע אחד מהשני, לפחות בחדרים שונים.

Jealousy

קנאה היא תחושה מאוד מוכרת כמעט לכולם. ברוב המקרים, הריב הראשון בזוגיות מופיע בגלל התחושה המסוימת הזו. הכל נראה חשוד מאוד לאדם קנאי: הנבחר חוזר הביתה מהעבודה לזמן רב, הילדה מתלבשת בתלבושות חושפניות מדי, הם מתקשרים ממספרים לא מוכרים. במקרים רבים, הפתיחות הגדולה ביותר עם האדם שלך, כמו גם ההדרה של אותם רגעים שיכולים לעצבן אחר, מאפשרת לך למגר את הבעיה הזו.כדי למנוע מריבות תכופות במערכות יחסים עקב קנאה, עליך להפסיק לתקשר עם אנשים מהמין השני. אתה יכול גם להתקשר בחזרה למספרים לא ידועים ביחד. בדרך הביתה, אתה יכול לדבר בטלפון אם הנבחר או הנבחר מאחר.

לחץ

סיבה אפשרית נוספת למריבות בזוגיות היא מתח, שעלול להתרחש עקב חסימה בעבודה, בריאות לקויה, אי הבנות עם ההורים, חוסר שינה או עייפות. במקרים אלו מופיעה ביקורת מאוד לא מבוססת וגם תגובה חריפה יותר למתרחש מסביב. לחיות עם אדם כזה, אתה רק צריך להתאזר בסבלנות, ולאחר מכן תוכל לנקוט בפעולה, למשל, לשלוח את הנבחר שלך או את הנבחר לטיפול, שיהיה לך יותר זמן להירגע, לעזור במטלות הבית.

השפעתם של אנשים אחרים

סיבה אפשרית נוספת מדוע קרבות מתרחשים בזוגיות היא ההשפעה של אנשים אחרים. במקרים מסוימים, אנשים סביבך, למשל, חברות, מבקרים את הבחירה שלך, אז הם כל הזמן מנסים לפקוח את העיניים שלך למה שקורה. למרות העובדה שאתה מתחיל להגן על הנבחר שלך, אתה עדיין שם לב באופן לא מודע למה שהם אמרו. כתוצאה מכל זה נוצרים גירוי וסכסוכים תכופים. ניתן להימנע מכך על ידי איסור דיון על בן/בת הזוג בין חברים או צמצום תקשורת עם אנשים לא נעימים שכאלה.

איך לתקן את המצב

פסיכולוגים רבים אומרים כי מריבות תכופותהם הנורמה במערכות יחסים. זה אומר שאנשים לא אדישים זה לזה. אבל אם בן הזוג עדיין נשאר איתך, למרות כל הקונפליקטים השיטתיים, אז זה כבר אומר הרבה. אבל איך לתקן את המצב הנוכחי ולהפסיק את המריבות הקבועות במערכת היחסים שלכם?

אל תסעיר את העבר

אם ניסיתם את זה בעבר, בטח שמתם לב איך מגיבים יתר על המידה לרגעים שקשורים לעבר. למרות שקודם לכן חיית בלי לחשוב על כלום. לכן, כדאי לשכוח מכל מה שהיה לפני הופעתך, ולא להתעניין בזה, מבלי לעורר קנאה ושאר כאבי ראש. אם אדם כבר איתך, אין צורך יותר לאושר מוחלט.

אל תשאיר שאלות לא פתורות

יש אנשים שחושבים שלפעמים עדיף פשוט לסיים את המריבה בסיומה בהנהון או בשתיקה. אכן, ניתן לעשות זאת, והחיים יהיו הרבה יותר רגועים. אבל זה תקף רק לאותם מקרים שבהם לא תחזור יותר למצבים האלה. אם אתה רוצה לבטל פעולות דומות מבן הזוג מאוחר יותר, עדיף לדבר איתו על הבעיה. יחד עם זאת, הכל צריך להיעשות נכון. אתה צריך לספר מה ספציפית גרם לך לעצבן. לאחר מכן בקש אם אפשר לא לעשות זאת שוב. אתה יכול להציע חלופה כדי שהפעולה הזו לא תגרום לך יותר לרגשות שליליים.

אף אחד לא חייב כלום

זכור שאתה לא חייב לאף אחד, אבל אף אחד גם לא חייב לך כלוםלא צריך. אתה אדם מוכשר עם רגליים, ידיים ומוחות. אפילו ההורים שלך לעולם לא יהיו חייבים לך כלום. יש לקחת זאת כמובן מאליו. כשאדם עוזר לך, זה טוב, אבל אם לא, אז אתה לא צריך להתעקש. אל תשכח גם את כללי האתיקה הבסיסיים, השתמש במילה "בבקשה" לעתים קרובות יותר.

אנחנו צריכים להוריד את רף הדרישות והציפיות

לעיתים קרובות הסיבה לסכסוכים ולמריבות במערכות יחסים היא שאחד מבני הזוג דורש יותר מדי מהשני, בעוד השני לא יכול לתת לו את כל מה שהוא צריך. במקרה זה, יש צורך לזכור שוב שאין אנשים אידיאליים בעולם. לכן, אין צורך לשאוף ליצור מחדש אדם עבור אחד שאיתו יהיה נוח לך לחיות. זו מנת חלקם של אנשים אנוכיים.

אל תפסיקו לקבל אחד את השני

בואו נשקול דוגמאות לאופן שבו השקפת עולמו של אדם משתנה לאורך זמן:

1. כאשר בחור הוא הנשמה של החברה. הוא יודע הרבה בדיחות, הוא תמיד במצב רוח מרומם, מסוגל לתמוך בכל שיחה. עבור כל הבנות, בהתחלה, בחור כזה הוא צעיר כריזמטי ומושך שלא חושף את הבעיות שלו בפומבי. כאשר זוג חי יחד במשך זמן רב, בנות קפריזיות מתחילות לתפוס התנהגות כזו כחוסר זהירות ולהשוויץ, המתבטאת בעובדה שלבן הזוג לא אכפת מהכל לחלוטין. כתוצאה מכל זה, הילדה מתחילה להתעצבן, ומעוררת כל הזמן מריבות במערכת היחסים.
2. בחורה יכולה להשיב מלחמה, היאעצבני ומואר. האיכות הזו מושכת בחורים, הם רואים בתכונה זו מיוחדת. אבל אחרי כמה שנות נישואים, בנות כאלה הופכות לכלבות לגברים.

בהתבסס על הדוגמאות הללו, אנו יכולים להסיק שעליך לחזור מעת לעת לרגשות והתחושות שהיו לך קודם לכן, כשהקשר רק התפתח - באותה תקופה, החסרונות האלה היו מעלות.

להלחם נכון

מה כל אחד מבני השיח עושה כאשר מתחילה ריב ביניהם? כמובן, כולם מנסים להגן על המקרה שלו. וזה לא קורה בצורה הכי מיטיבה. השיחה הזו כמעט אף פעם לא מובילה למשהו טוב. ישנן דרכים להפוך מריבה או סכסוך לפוריה יותר. בשביל זה אתה צריך:

1. דבר הכי רגוע שאפשר.
2. אם אתה שם לב שהבחיר שלך נמצא בעיצומם של רגשות, אז אתה צריך לומר שאתה לא מתכוון לדבר איתו בטון דומה, עדיף לחכות עד ששניהם יירגעו.
3. אתה לא צריך להוכיח את הדעה שלך, אתה צריך להשמיע אותה ואז לגבות אותה בטיעונים ועובדות.
4. אין להפריע לשותף, שכן ברוב המקרים זה רק מעצבן, מה שמעורר תגובה רעה.
5. עדיף לשתוק מאשר להעליב את בן שיחו ולצעוק עליו.

מילות בקרה

אם אתה אוהב להתרגש ולומר הרבה דברים מגעילים במהלך מריבה עם החבר או החברה שלך, אז אתה לא צריך להיות מופתע שהקשר יגיע בקרובהזמן יתחיל להתדרדר. לא משנה איך תכחיש אחרי זה שהכל נאמר מרע, הנבחר שלך או הנבחר יזכור את כל האמירות הפוגעניות האלה להרבה זמן. לעתים קרובות אחרי זה יש התקררות של רגשות לאדם, כי כולם רוצים להיות אלילים, אבל בשום מקרה לא מושפלים.

דע איך לסלוח

זה חשוב מאוד, כי ברוב המקרים זה המקום שבו הכלב קבור. אתה צריך להסתכל על עצמך מבחוץ. שימו לב לאופן שבו אתם מתקשרים עם יקירכם. האם תרצה אם מישהו ידבר איתך באותה צורה? לא בטוח שהתשובות לשאלות אלו יספקו אותך.

אתה צריך להיות רך יותר, כי אף אחד לא אוהב את זה כשמועלות טענות במהלך שיחה, ביקורת ישירה.

אבל אם משהו לא מתאים לך, אז אתה חייב להשלים עם זה, או לנסות להתנהג בערמומיות. שקול כמה דוגמאות:

1. אם הבחירה שלך הפסיקה לדאוג לעצמה, אז צריך להגיד לה כמה היא הייתה יפה לפני כן, במיוחד בתלבושת מסוימת או עם תסרוקת מסוימת. וכשהיא עושה קצת קסם על עצמה, אתה יכול להתפעל מהמראה המדהים שלה, לקבל הרבה מחמאות.
2. כך גם לגבי גברים: לא כולם רואים שזה נורמלי לעזור לאשתו ברחבי הבית. אבל אתה יכול לערב אותו גם בזה. כאשר אתם מרדדים את הבצק להכנת כופתאות, תוכלו לבקש מבחירתכם לעזור בכך. הבקשה צריכה להיות מבוססת על מה שיש לךזה יוצא רע, וזה קצת קשה לך, אבל האהוב שלך, חזק ושימושי, בהחלט יוכל להכין כופתאות מושלמות.

לסיכום, כדאי לציין שלפני שמכניסים את החפצים למזוודה אחרי ריב, כדאי שתחשבו אם באמת תרגישו טוב בלי הגבר שלכם. שאל את עצמך אם הסיבה לסכסוך היא כה כבדה.